Ох, закончилось мое мучение с таблетками.
Очень надеюсь, что больше мне их не пить
После прекращения мне и отражение в зеркале начало больше нравится
Хотя я и не сбросила на тот момент ни грамма.
За время таблеток прибавила 1-1,5 кг. Это в первый месяц. Потом после смены таблеток, вес просто держался на месте. Итого после лечения это 78 кг.
Но самое главное сейчас, вес наконец-то пополз вниз!!!
Ура! Ура!ура!
Как бы еще теперь удержаться, выдержать похудение. Не сорваться. А то результат, то еще такой маленький.
В общем постараюсь не сорваться. Буду вышибать из себя лень, заниматься спортом хоть по чуть-чуть. И продолжать считать калории и то, что ем. Времени то мало... Хочу к июню сбросить лишнее. Не до 69, но хотя бы 5 кг. Хотя я что-то не уверена, успею ли эти 5 кг...без диет
Но надеюсь это все в прошлом.
А потом два месяца на Джес. На нем вес не рос, но и не падал.
Доп. физ. нагрузки в это время не было.
И я прошлым летом уже на заниженном колораже побыла несколько дней. Вес даже не думал двигаться.
а так уже минус почти 1 кг.
Вот подумываю, может в понедельник, точнее с понедельника выполнить атаку дюкана.
и мне "ни шагу назад"
Давай я уже 5 дней как. Но вес не сдвинулся, так что можем вместе.
Ем капусту свежую, салаты, мясо, яица, йогрут (домашний), творог. Сейчас пытаюсь разгрузочные дни выдержать. Сегодня на йогурте и твороге. Но менее голодный разгруз для меня все-таки на мясе. В общем белковый разгруз сгоняет еще и воду.
А еще пытаюсь спорт добавить. Дома чуть-чуть упражнения, но я лентяйка. Вот загнала себя сегодня на велик, час каталась. Правда тело застонало уже через 30 минут, но как-то стыдно было возвращать велик через 30 минут. И я вполне смогла и еще полчаса протянула.
Вот сижу , вроде только поела и жрать хочу. Мозг зараза не хочет такое воспринимать, как еду.