«Полосатая» кефирная диета (Отчет 23/02/11)

«Полосатая» кефирная диета (Отчет 23/02/11)

Добрый день и с Праздником!!!

Сегодня проснулась опять как воздушный шарик наполненый водой.

Ощущение просто ужасное. После молокочая чувство легкости, хоть делай его каждый день.

Может у меня что-то с почками .


Так вот отвес у этого шарика 0.1 кг, немного, но всё равно приятно.

Утром делала зарядку, обычно делаю вечером, а тут с утра!!!

Меню на сегодня : кефир, кефир и ещё раз кефир!!!

Да кстати, праздник мы здесь не празднуем , мой милый даже не знает, что это такое и с чем его едят .

Так что я всей душой с Вами!!!




Рейтинг:  +12
Olena77
23 февраля 2011 года 284 53
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru «Полосатая» кефирная диета (Отчет 23/02/11)
  Добрый день и с Праздником!!!
Сегодня проснулась опять как воздушный шарик наполненый водой.
Ощущение просто ужасное. После молокочая чувство легкости, хоть делай его каждый день.
Может у меня что-то с почками .
Так вот отвес у этого шарика 0.1 кг, немного, но всё равно приятно.
Утром делала зарядку, обычно делаю вечером, а тут с утра... Читать полностью
 


Дневник Olena77:



Комментарии:

23 февраля 2011 года
+1
Ох...сколько позитива...кайф))))) Пришла к тебе подзарядиться))))

23 февраля 2011 года
+1

23 февраля 2011 года
+1
Лен, прочитала про твой сегодняшний день. Млин, а что вода-то то в тебе так задерживается?! Ты вечером много пьешь?

23 февраля 2011 года
+1
Да, а так в день выпиваю примерно 2.5 литров воды, не считая чая и коффе. А что делать если пить хочется. Я стараюсь не есть после 6 вечера, а желудок просит чего-нибудь, вот я и пью.

23 февраля 2011 года
+1
Понятно... Ну ты и водохлеб! Я полтора литра воды еле-еле в себя запихиваю А как насчет соли? Может тебе ее подсократить - она воду задерживает....

23 февраля 2011 года
+1
Да!!!! Без соли жить не могу . Вчера ещё наелась копченного лосося , наверно поэтому. Надо будет сократить

23 февраля 2011 года
0
поэтому водица и задерживается у тебя!!!

Учись меньше солить и кушать соленого!
Я в одно время стала салаты кушать вообще без соли...ВСЕ салаты без соли!!!!

23 февраля 2011 года
0
А как это?

23 февраля 2011 года
0
а вот так))) не знаю))))
Встречалась в свое время с мальчиком, переехала к нему жить...а в его семье салаты делали часто и совсем не солили)) а девочка я скромная..соль не просила)))))) вот и привыкла))

Попробуй без соли))) Я по начала добавляла майонез..чтоб как-то усилить вкус)) а теперь и его почти не добавляю))) сметанку не жирную..или маслице)))) хотя иногда и майонез бывает))) Но без соли кайф))) Мужа подсадила....он даже не сопротивлялся ))))

23 февраля 2011 года
0
MurZja пишет:
вот и привыкла
Молодец! Обязательно попробую.

23 февраля 2011 года
+1
ты потихоньку просто начинай отучать себя от соли)))
варишь ..напримре..овощи на салат...солони их совсем чуток....и т.д...а потом вообще перестань солить)))

И еще...я вот знаешь что стала любить добавлять в салаты, когда заправляю из маслом...розмарин))) в пиалке намешаю масло + чуток сока лимона + розмарина побольше и заливаю салатик..ням-ням))) Такая заливочка хорошо подходит к салату их свежих овощей))))

23 февраля 2011 года
0
Спасибо

25 февраля 2011 года
+1
и еще вместо соли можно использовать сок лимона....
реально помогает

25 февраля 2011 года
0

23 февраля 2011 года
+1
я начала в салаты добавлять приправу фирмы Kamis называется Fitup композиция трав и приправ. Во, , штука! без соли прекрасно всё идёт

23 февраля 2011 года
0
А у нас здесь нету его , я пользуюсь kraft- zesty italian light, там всего 5 кал. на 15 мл, правда я соль добавляла , сейчас не буду

23 февраля 2011 года
+1
тоже хорошая штука!

23 февраля 2011 года
0
Тут, навреное, в составе тоже соль есть?

23 февраля 2011 года
+1
Немного, поэтому и добавляла сама, расчитан на "худеющих"

23 февраля 2011 года
0
Больше не стоит солить

23 февраля 2011 года
0
Ну Буду!!! Обещаю! Буду сильной!
Спасибо за поддержку

23 февраля 2011 года
0
Точно, Лен, это из-за соли. Я сама любительница солененького, особенно рыбки Но уже два меяца почти совсем соль не ем, даже привыкла уже.

23 февраля 2011 года
+1
Wow... Молодец!

23 февраля 2011 года
+1
Знаешь, я быстро привыкла. Салаты заправляю льняным маслом и соком лимона - и нормально. Рыба сама по себе солоноватая, если ее запекать с луком/лимоном. Вот мясо без соли - это довольно пресно

23 февраля 2011 года
+1
Спасибо, попробую, а сколько соли употребляешь в день? (ну хоть щепоточку?)

23 февраля 2011 года
+1
Лен, ну мясо чуть-чуть присаливаю. Не в процессе готовки, а уже за столом прямо. Также немножко солю омлет и тушеные овощи. Не знаю, сколько там получается, но совсем-совсем немного. Соль у меня морская - крупная, стоит в настольной мельничке, надо ей голову крутить, чтобы посолить - пару разиков крутану и всё А еще слышала, что некоторые добавляют вместо соли сушеную ламинарию (это водоросль такая - она солененькая). Все хочу купить, да забываю, завтра, наверное добегу до аптеки

23 февраля 2011 года
+1
Lioness пишет:
сушеную ламинарию (это водоросль такая - она солененькая).
Если она такая, у меня есть!!!! Я её просто обожаю.....

23 февраля 2011 года
+1

23 февраля 2011 года
0

23 февраля 2011 года
+1
У нас в аптеке она в порошке... Но на самом деле и такая может быть, если это не нори (по фото не очень понятно) Да даже если и нори, я думаю, что это лучше, чем соль

23 февраля 2011 года
+1
Пасибо!!! А сколько можно?

23 февраля 2011 года
+1
Да Ленусь, не знаю, мне кажется, что ее обожраться точно невозможно Ну ты раскроши кусочек в еду, попробуй как оно тебе. Мне кажется, что она в любых количествах не вредная
А вообще я читала, что и ламинария, и спирулина - как раз даже очень полезны для сжигания жира в организме. Во, точно! Надо завтра еще и спирулину купить в аптеке, я ее там видела....

23 февраля 2011 года
+1
Они и для обертываний очень хорошо!

23 февраля 2011 года
+1
Да, надо будет поискать рецепт для обертываний, хорошо что напомнила, Катюш

24 февраля 2011 года
+1
Ответ для ,
Lioness пишет:
очень полезны для сжигания жира в организме.
Wow......

24 февраля 2011 года
+1
Да-да!

24 февраля 2011 года
+1
Я нашла рецепт, повесила в своём дневничке
https://www.diets.ru/post/90046/

24 февраля 2011 года
0
Ага, Ленусь, я уже там отметилась Спасибо!

24 февраля 2011 года
+1

23 февраля 2011 года
+1
ну, вот тебе и отек откуда!! Хочешь избавиться от этого - сократи соль до минимума. Хотя бы на какое-то время.
И вечером луше не пить

23 февраля 2011 года
0

23 февраля 2011 года
+1
Lioness пишет:
А как насчет соли? Может тебе ее подсократить - она воду задерживает.
я тоже согласна. ведь 1 грамм соли задерживает 100 гр воды. лучше отказаться от соли. первые 3 дня тяжело, а потом будет легче. лучше добавляй пряности и вкусней будет(только не очено острых)

23 февраля 2011 года
+1
а еще лучше сразу откажись. я вот когда мне по-своей диете надо было отказаться от соли, подумала: "вот ребенка ог груди отучала сразу. сказала нет и все. ребенка мучала не жалко и так и себе, чтоб неповадно было."

23 февраля 2011 года
0
Аленушка Щ пишет:
ребенка мучала не жалко и так и себе
Да, ты права, тут уж не поспоришь

23 февраля 2011 года
0
Я все таки попробую с пряностями сперва,

23 февраля 2011 года
+1
Я тоже водохлеб, но не отекаю. У тебя сахар в порядке?

23 февраля 2011 года
0
Вроде да... Сейчас только проверила - норма, был повышен в конце беременности, но инсулин не принимала, диета и упражнения

24 февраля 2011 года
0
Нашла!!!!!!!!!! (Про водоросли)

24 февраля 2011 года
+1
Я первая как кефирчик?

24 февраля 2011 года
0
Нормально, кушать совсем не хочется. Как молокочай?

24 февраля 2011 года
+1
Нормалек есть не хочу...до завтра доживу

24 февраля 2011 года
0
Держись, держись!!!

24 февраля 2011 года
0
Легко сказать...чет я есть хочу


Оставить свой комментарий
B i "