Девочки! Я в печали! И главное, что винить не кого, сама виновата! Нашла этот сайт, ошалела от счастья - столько всего, худей не хочу! Ну и две недели потеряла! Вначале гречневая - минус 2кг, затем 6 лепестков - минус 1 кг, а что в итоге? Два дня на подсчете калорий и... 1кг вернулся! Я так сожалею о потерянном времени!!! Ясно же, что диетами нарушила баланс и теперь организм заначивает всё, что потерял за это время! И второй фактор - я стала пить воду, а организм к этому не привык т.к. раньше очень мало пила.
Вот теперь собираю себя в кучку, знаю что всё наладится, но всё равно обиииидно!
Я тут правда второй день, но держу, кушаю конечно что хочу Но в меру, и спорт еще меня дергает.
Больше-больше двигаться!!!
Я только что прочитала в апрельском выпуске журнала "Похудей" про "экспресс-диеты "- белковые, очковые и пр., и какую опасность они несут.
Вся их суть: сейчас немедленно похудеть, а что будет потом - одному Богу известно.
Здесь на сайте много восторженных отзывов, не буду повторять.
Не нужно идти против природы, правильно питайтесь и поверьте - это лучший способ сбросить лишний вес. Проверено на себе.
Слушайте только свой организм. Удачи Вам и не сдаваться!
я тоже начала неделю назад.. Но я пока на полуголодной диете, только воды пью много...чаю зелёного...Хоть вода в меня не лезет, я тоже не водохлёб, всю жизнь воды пила мало.. А теперь начиталась - что всё это очень вредно, особенно в нашем возрасте - организм забивается слизью и влияет на суставы, усталость и т.д. Решила себя переделывать... И вес пошёл..
.Не ем ничего вредного...Купила бруснику мороженую, засыпаю в банку 700граммовую, ложу мёда ложку, ночь стоит на столе. а на следующий день хожу по ложке закидываю...Вечером снова банку заряжаю.....И чёрный хлеб Бородинский(только хороший) - как хочется есть - кусочек съедаю...200-250 грамм в день... Аппетит пропал, вес уходит..
Вчера позволила себе омлет немножко без хлеба, ближе к ночи...И сон был хороший и состояние не голодное... Приглашайте в друзья, если хотите...У нас и вес. и рост, и возласт где то похож....Да и живу я сейчас в Новосибирске тоже....Поэтому - не отчаивайтесь....И не останавливайтесь..
И ешё: Елена Малышева всегда говорит, что засыпать нужно не позднее 23-х часов.
Только с 23-х час. и до 1 часу ночи организм снижает лишний вес.
Только ночью, и только в эти два часа.
большинство прошли через это
так что побольше оптимизма
1-2 кг могут смело гулять овдичкой туда-обратно. Если вы все правильно считаете, все получится