отвес за 3 день -200 грамм, считаю нормально, вчера вечером что то переборщила с имбирным чаем, а он с медом же(((
Меню вчерашнее:
завтрак - стакан ряженки 3,2% и стакан имбирного чая
второй завтрак на работе - кофе молотый с молоком и корицей
обед бульон с борща, активиа натуральная
ужин стакан имбирного чая и стакан ряженки...
потом готовила мужу рис с овощами и выпила еще стакана 3 имбирного чая))) успокаивая себя мыслю что имбирь хороший жиросжигатель!
сегодня тяжелый день, не легче овощного, есть пока не охота совсем
отвес за 3 день -200 грамм, считаю нормально, вчера вечером что то переборщила с имбирным чаем, а он с медом же((( Меню вчерашнее: завтрак - стакан ряженки 3,2% и стакан имбирного чая второй завтрак на работе - кофе молотый с молоком и корицей обед бульон с борща, активиа натуральная ужин стакан имбирного чая и стакан ряженки...
Читать полностью
ну у тебя за первые 2 дня много ушло, так что все гуд а у меня вчера было тирамису, но после я сделала 2 мощных трени, наверное 1000 кал сожгла, так что у меня сегодня отвес небольшой - 600 гр, но сегодня молокочай и завтра нормально отвесит, я думаю.
Мне до сих пор есть не хочется, как-то очень хорошо на душе. И легко. Уже 56 кг, выпила 1,5 л. воды, поэтому держусь. Часов в двенадцать съем грейпфрут.
Я стремлюсь к 52 кг. А в идеале 50. Но, признаюсь честно, у меня такой вес был наверное в школе, а мой средний вес при росте 1,63 всегда был в пределах 55 - это идеально, т.к. у меня (не хвастаюсь) грудь пятого размера...Вооооот.
Чего-то мне сегодня сложнее всего, на фруктах этих.
Сегодня на работе аврал, нервы на пределе, и вот под вечер стала ловить себя на мысли о том, как бы меня расслабил бокал белого сухого вина...но, я держусь
Я стремлюсь к 52 кг. А в идеале 50. Но, признаюсь честно, у меня такой вес был наверное в школе, а мой средний вес при росте 1,63 всегда был в пределах 55 - это идеально, т.к. у меня (не хвастаюсь) грудь пятого размера...Вооооот.
ух ты! супер красота, при похудении не худеет? у тебя фигура песочные часы?
Сегодня на работе аврал, нервы на пределе, и вот под вечер стала ловить себя на мысли о том, как бы меня расслабил бокал белого сухого вина...но, я держусь