Всем привет!
Это мой первый позитиво-пост про то, как клево не курить. До этого я больше рыдала, жаловалась и боялась. А вчера реально ощутила прелести того, что я не курю. На тренировке в тренажерке.
Сил было гораздо больше, чем раньше. Не было отдышки, не было той дурацкой и не понятной усталости. Все четко, по плану. Разогрелась в течение 15 минут, пресс 10 минут, силовая 45 минут и 60 минут кардио. При чем вчера увеличили вес на ноги (в хаммере 93 кг уже делаю). На спину также преодолела барьер в 35 килограмм. Неделю целую не могла преодолеть. И после этого я еще и кардио сделал замечательное. Бегала 20 минут!! 10 минут бег, потом минута отдых, потом опять бег, потом почти 40 минут я шла очень быстрым шагом в горку (6-8 уровни).
Короче говоря супер!
Но я думаю, что дело не только в сигаретах. Я еще и не пью с 20 марта. Организм потихоньку очищается.
Какие еще прелести от того, что не курю?
Экономия денег. Вчера в магазине отоваривалась, и продавцы удивились, что я не купила сигарет))) В машине не воняет сигаретами, почти нет ночного кашля и постоянного сушняка. В целом я на позитиве. НО. Курить хочу. Честно. Очень хочу курить. Состояние такое называют: уши пухнут.
И когда я в таком состоянии, я себя вообще не могу контролировать.
Вот так и пытаюсь вывести себя на позитив.
И каждый раз, когда хочу курить, говорю себе: а если я не покурю, а съезжу с портзал лишний раз?
А если я сейчас не покурю, а съем яблоко?
Зажор тоже прошел. Также стремительно, как и начался.
Еще зуб мудрости вчера вырвали и положили какое-то лекарство. Сегодня рана затягивает, есть невозможно, рот даже полностью не открывается. Какой тут зажор))))
поражаюсь тому, насколько я зависима от этой дряни