Главная > Дневники > Дневник пользователя Olena77

Девочки Опрос!!!

Сколько раз в день Вы качаете пресс?

Опрос

10-15 раз
15-20 раз
20-25 раз
25-30 раз
30-40 раз
40-50 раз
Больше 50 раз
Не делаю

Смотреть результаты (33) Смотреть ответы

Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.

Рейтинг: +10

Olena77

23 февраля 2011 года

246

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/89865/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки Опрос!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/89865/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/23/15/95060_50174-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сколько раз в день Вы качаете пресс?<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/89865/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/89865/
              ]Девочки Опрос!!![/url][/b][/size]
              Сколько раз в день Вы качаете пресс?  [b][url=https://www.diets.ru/post/89865/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Olena77:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Комментарии:

eximama

23 февраля 2011 года

Не качаю пока - голова кружится от напряжения. А сегодня прочла где-то, что это довольно бесполезное занятие, потому что не дает глубинной прокачки мышц. Там рекомендовали какую-то комплексную методу.

Ответить

Olena77

(автор поста)

23 февраля 2011 года

eximama пишет:
это довольно бесполезное занятие

Не совсем согласна, сейчас когда худеть начала у меня брюшная стенка вялая (очень!!!!) все "кишки" себя очень плохо чувствуют, приходится специальный пояс носит, а то после беременности ( малый 5 кг родился) живот растянулся. Пока до похудания всё нормально было, а теперь животик обвис и "кишочки" там бултыхаются. До беременности пресс качала с 14 лет, выбора небыло.

↑ Ответить

Katareena

23 февраля 2011 года

Правильнее наверное, сказать рекламируют "комплексную методу". пресс качало несколько поколений до нас и никто не считал это бесполезным занятием!. Сейчас много шарлатанов появилось, жалающих развеять мифы прошлого!

↑ Ответить

Юленчик

23 февраля 2011 года

Надо бы качать, но пока не качаю, все лень матушка ...

Ответить

Olena77

(автор поста)

23 февраля 2011 года

Юленчик пишет:
все лень матушка

У меня тоже

↑ Ответить

Filippena

13 апреля 2011 года

и не только у тебя, но и у меня!

↑ Ответить

Katareena

23 февраля 2011 года

Иногда качаю два раза в день, но... не всегда

Ответить

Olena77

(автор поста)

23 февраля 2011 года

Молодец!! Я раньше каждый день, а сейчас только начинаю

↑ Ответить

Katareena

23 февраля 2011 года

Так главное наЧить, как говорил незабвенный Михал Сергеич

Потом втянешься и будешь каждый день. Я уже привыкла, без этого и как-то не так

↑ Ответить

Наточка

23 февраля 2011 года

А где ответ - НИ РАЗУ?
Лень...и стыдно, но не могу заставить себя

Ответить

Ovna

23 февраля 2011 года

Наточка пишет:
не могу заставить себя

Аналогично шеф....могу час крутить обруч ,но пресс.....

↑ Ответить

Наточка

23 февраля 2011 года

Вот, тож самое! Обруч с теликом совмещается...а пресс ни с чем!

↑ Ответить

Ovna

23 февраля 2011 года

Когда в тренаж.зал ходила... могла 3*20 раз без проблем...типа мотивацией было- я не хуже...и тоже могу. А дома не мотивирует ни чё.

↑ Ответить

Olena77

(автор поста)

23 февраля 2011 года

Наточка пишет:
А где ответ - НИ РАЗУ?

Ой, моя ошибка

↑ Ответить

Наточка

23 февраля 2011 года

ВООООТ!! Учитывай следующий раз таких правдивых, как я!

↑ Ответить

Olena77

(автор поста)

23 февраля 2011 года

↑ Ответить

Katareena

23 февраля 2011 года

Ай-ай-ай!!!!

↑ Ответить

Cazi

23 февраля 2011 года

Ох, надо и мне уже наконец начать это делать регулярно... А то как не для себя - все откладываю, пару раз за неделю всего покачала...

Ответить

Olena77

(автор поста)

23 февраля 2011 года

Lioness пишет:
пару раз за неделю всего покачала

Тоже результат

↑ Ответить

Cazi

23 февраля 2011 года

И не говори.... Если учесть, что сроду даже зарядку не делала

↑ Ответить

Olena77

(автор поста)

23 февраля 2011 года

Вообще?

↑ Ответить

Cazi

23 февраля 2011 года

аха...

↑ Ответить

Olena77

(автор поста)

23 февраля 2011 года

Ну тогда самое время начать

↑ Ответить

Cazi

23 февраля 2011 года

Дак я уже и так вроде собралась...

А тут еще ты подстегнула!

Теперь точно начну

↑ Ответить

Olena77

(автор поста)

24 февраля 2011 года

Рада стараться!!!

↑ Ответить

Filippena

23 февраля 2011 года

не нашла ответ: ни разууу

Ответить

Olena77

(автор поста)

23 февраля 2011 года

↑ Ответить

strelnikovalika

23 февраля 2011 года

два раза в день, иногда три, как повезет... по сколько раз - не считаю. смотрю по утомляемости. спорт мне должен приносить радость, а не паралич

Ответить

Olena77

(автор поста)

23 февраля 2011 года

strelnikovalika пишет:
должен приносить радость, а не паралич

Молодец

↑ Ответить

Olena77

(автор поста)

23 февраля 2011 года

Ну вот исправила, вставила "не делаю", можете голосовать

Ответить

Наточка

23 февраля 2011 года

Вон сколько нас!!! Честных и ленивых

↑ Ответить

Olena77

(автор поста)

23 февраля 2011 года

↑ Ответить

Нелёчек

25 февраля 2011 года

я тоже начала недавно...где-то прочитала, что некоторым помогает делать подходами...моей малой на 3 мес большой мяч подарили...так вот я сначала кладу ноги сверху на него и 3 раза по 30 раз так качается верхний пресс...затем обхватываю его ногами (колени согнуты) и так же 3 раза по 30 раз....воооот....
а еще стала обруч крутить.....

Ответить

Olena77

(автор поста)

25 февраля 2011 года

Нелёчек пишет:
3 раза по 30 раз

Wow.. Молодец, мне ещё далеко до тебя, я за подход могу только 15

↑ Ответить

eximama

25 февраля 2011 года

Вчера вечером рискнула примериться еще разок.

Надо!!!

Натальюшка, возьми себя в руки - не позорься перед людьми!

Работай!

Ответить

janchik59

12 апреля 2011 года

Я качаю пресс 3 раза в неделю,бывает больше,а бывает такая лень..

,что сексом лучше позанимаюсь,а пресс отложу

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.