Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Пирог куриный

Для пирога нам понадобятся следующие продукты:

Для теста:2 яйца
200 гр.йогурта обезжиренного
4 стол.ложки овсяных отрубей
2 стол.ложки пшеничных отрубей
2 стол.ложки кукурузного крахмала
1 чайная.ложка разрыхлителя
соль

Для начинки: филе одной куриной грудки или готовый куриный фарш
лук
соль
специи для курицы

Для заливки: 2 яйца
100 гр.йогурта обезжиренного
0,5 стол.ложки кукурузного крахмала
1 стол.ложка СОМ

Приготовим начинку. Филе куриное пропустим через мясорубку с луком, добавим соль и специи для курицы. На сковороду нальем немного воды, выложим фарш и поджарим, непрерывно размешивая чтоб не было комочков, до готовности.
Приготовим основу пирога. Яйца смешаем с йогуртом и добавим все остальные продукты для теста. Форму застелим пергаментом и выльем наше тесто. Выпекать 8-10 мин при температуре 180-200 градусов чтоб слегка схватилось. Смешаем все продукты для заливки. На полуготовую основу выложим фарш, разровняем и зальем заливкой. Выпекать при температуре 200 градусов 15-20 мин. Пирог получается очень сочный. Приятного Вам аппетита.

Рейтинг: +24

Мила Подуфалова

18 апреля 2013 года

965

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/898652/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пирог куриный</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/898652/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/18/41/1379361_83092-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Для пирога нам понадобятся следующие продукты:<br>Для теста:2 яйца<br>200 гр.йогурта обезжиренного<br>4 стол.ложки овсяных отрубей<br>2 стол.ложки пшеничных отрубей<br>2 стол.ложки кукурузного крахмала<br>1 чайная.ложка разрыхлителя<br>соль<br>Для начинки: филе одной куриной грудки или готовый куриный фарш<br>лук<br>соль<br>специи для курицы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/898652/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/898652/
              ]Пирог куриный[/url][/b][/size]
              Для пирога нам понадобятся следующие продукты: Для теста:2 яйца 200 гр.йогурта обезжиренного 4 стол.ложки овсяных отрубей 2 стол.ложки пшеничных отрубей 2 стол.ложки кукурузного крахмала 1 чайная.ложка разрыхлителя соль Для начинки: филе одной куриной грудки или готовый куриный фарш лук соль специи для курицы Для заливки: 2 яйца... [b][url=https://www.diets.ru/post/898652/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Комментарии:

наденька_57

18 апреля 2013 года

Благодарю!!! забрала в избранное

Ответить

ludok33

18 апреля 2013 года

Сколько же вкусных у вас рецептиков.Спасибо!!!!!

Ответить

lunar6

18 апреля 2013 года

Здорово!

Ответить

мисис клювдия

18 апреля 2013 года

утащила в избранное себе,спасибо

Ответить

Yamshikova

18 апреля 2013 года

Спасибо!!! Я думаю,что начинка может быть любая:говядина,рыба,консервы,лук с яйцом!!!

Ответить

Мила Подуфалова

(автор поста)

18 апреля 2013 года

Девочки, спасибо за отзывы

А с начинкой конечно можно эксперементировать просто я люблю именно курицу ,ведь на Дюкане это наше все

Ответить

Катрин Ершова

19 апреля 2013 года

Хороший рецептик, забрала в избранное

Ответить

Мила Подуфалова

(автор поста)

19 апреля 2013 года

Готовте на здоровье и ешьте с аппетитом

↑ Ответить

наденька_57

19 апреля 2013 года

сегодня постряпала пирожок, получился очень вкусный и нежный!!!

Ответить

Мила Подуфалова

(автор поста)

19 апреля 2013 года

Я очень рада что Вам понравился

↑ Ответить

Женёчек

20 апреля 2013 года

Мила Подуфалова пишет:
1 стол.ложка СОМ

что это таоке? Что то я не соображу...
И еще это для атаки подойдет?

Ответить

Мила Подуфалова

(автор поста)

20 апреля 2013 года

СОМ это Сухое Обезжиренное Молоко ( читайте по первым буквам) ,является допом, А этот рецепт для Атаки к сожелению не подходит.

но ведь вы на Атаке будете не долго, а как начнете Круиз вот и попробуете.

Ответить

Женёчек

21 апреля 2013 года

ага спасибо)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.