Отвес за углеводный - 200 гр (вес 65,4) хотя вечером накинулась на пирог и мороженное съела, но без шоколада и пресс качала и ходила на тренажере.
Сегодня витаминный
З - латте, банан и ананас, пол-грейпфрута, орешки, финик.
2-я Завтрак - яблоко, мандарин, орешки, финик,
О - хочу салат овощной.
Отвес за углеводный - 200 гр (вес 65,4) хотя вечером накинулась на пирог и мороженное съела, но без шоколада и пресс качала и ходила на тренажере. Сегодня витаминный З - латте, банан и ананас, пол-грейпфрута, орешки, финик. 2-я Завтрак - яблоко, мандарин, орешки, финик, О - хочу салат овощной.
Читать полностью
Пока нет комментариев.