Оххх, все-таки решила это написать, хотя могу предсказать реакцию многих. Ну да ладно, если начнется холивар - закрою запись от всех, кроме друзей, а кто у меня в друзьях, вроде все адекваты, и, если не поймут, то поговорят по -человечески
.
Вот листаю я "эти ваши интернеты" и данный сайт в частности. Все пестрит бодрыми пинками, окриками и тычками: "Ну давай! Иди борись! Ломай себя, бей себя, иди через боль! Иначе ничего не получишь!" И чем больше я этого вижу, тем мне кислее и тоскливее становится. Просто до тошноты. Короче, я уже не могу даже читать дневники с отчетами о силовых тренировках, потому что физически не могу воспринять, как можно испытывать кайф от агрессии, направленной внутрь себя. Это какое-то саморазрушение получается. Да, мы разрушаем себя, когда заменяем жизнь на жрачку и валяние на диване, но - я считаю, что замена этого на вечную битву есть еще худшее саморазрушение. Ибо оно строит тело, но ломает душу.
Вот сегодняшняя подборочка, которая меня добила:
Почему обязательно должно быть тяжело? Разве просто ощущать свое тело двигающимся, активным - без надрыва и перегрузок - это плохо?
До какого конца?? До того, чтобы упасть замертво? Кому это нужно? Или до конца - или вообще не начинай, что за бред... Почему нельзя просто получать удовольствие от процесса, независимо от того, сколько ты прошел и сколько еще собираешься?
Целых 12 причин не сдаваться... Почему никто не видит причин ПЕРЕСТАТЬ ВОЕВАТЬ?
(Перевод:
Сегодняшний Каждый день - хороший день для тренировки)
А больше в жизни нет приятностей? Я не про пожрать, если что.
(Перевод: Фитнес - это не 60% диеты и 40% тренировки, это 100% посвящение себя диете и тренировкам)
Больше в жизни ничего нет, чтобы себя посвятить? Нет детей, друзей, любимых, интересного дела, хобби, путешествий, природы? Только чертовы курогруди с творогом и железки?
(Перевод: Научись работать через боль, а после жми еще сильнее!)
Это лозунгов мазохистов?
...
И так далее, и нет этому конца...
Сейчас мне скажут: да ты просто ищешь отмазки, это все лень и отсутствие воли. Да пусть. Я не хочу быть волевой, я хочу ловить от себя кайф, а не наказывать себя и вечно наступать себе на горло. Я хочу плыть в потоке жизни и любоваться ей, а не вечно бороться против волн, ничего не видя, кроме брызг в морду. Жизнь слишком хорошая штука, чтобы тратить ее на войну.
Оххх, все-таки решила это написать, хотя могу предсказать реакцию многих. Ну да ладно, если начнется холивар - закрою запись от всех, кроме друзей, а кто у меня в друзьях, вроде все адекваты, и, если не поймут, то поговорят по -человечески 
а все остальное - у каждого своё восприятие, и каждому в конкретный момент нужно что-то своё, что подходит лучше всего, свой стимул.
И твоя точка зрения - по модулю точно такая же, как и точка зрения тех, для кого "преодоление" есть цель жизни...
И еще: подавляющее большинство всякихмотивашек сочиняется определенными людьми...мм... не самых высоких морально-волевых качеств. И - для такой же публики. Имхо
люди - разные... Кого-то надо пинать, а кто-то может сам, легко и просто...
Вот смотри.. два года назад я на это купилась. Я подчинила всю свою жизнь долбаной цели жечь жир. На четыре месяца. В эти четыре месяца не было походов в кино, не было творчества, не было валяния на диване. Работа - после работы готовка еды, утром тренировка или две. Или - утром готовка еды, потом работа, вечером тренировка. На работу с огромным тюком, в котором форма и банки - пакетики на день. Вечером домой ползком с эти же тюком. Через пару месяцев я возненавидела это до блева, пардон. Но наступила себе на горло и сказала: цыц, жирная лентяйка! Не смей ныть. Еще через два месяца организм сказал: "Окей. Тогда вот тебе такая травма, чтоб ты две недели ходить не могла. Будет время подумать".
И после того случая, если у меня возникают мыли: а не попробовать ли еще разок в том же духе? - если они возникают, то тело забивается в дальний угол и сидит там в ужасе, пока мысль не сдохнет. Это лень?
Почему у меня такой проблемы нет? Банок, формы, надрыва, пакетиков?
Потому что заниматься надо если хочется, и в свое удовольствие. А не наступая себе на горло - потому что "я должна!"...
Вот только у меня в понятие быть счастливой входит ещё и:
1. Не испытывать неудобств в одежде. У меня 62-64 размеры, найти что-то красивое сложно, а в старушеском парашюте ходит не кайф. Стыдно сказать - я только этой зимой сменила "удачный" свитерок, в котором отходила десять лет - с 10го класса.
2. Не испытывать неудобств на прогулках. Это ужасно - я не могу долго гулять с любимым мужем. Два-три часа для меня - предел, и это на прогулочной скорости. Болят ноги, учащается пульс и подымается давление.
3. Не испытывать неудобств в транспорте. Описывать "приятные" ощущения того, как твой зад помещается "всего" на полтора сиденья?
4. Не слышать в свой след откровенный подростковый (и не только) ржач "Оооо, жируха пошла! А если ее из окна выбросить, яма будет или нет?" Люди у нас... "добрые". Очень.
5. И, простите, не потеть как в сауне даже при плюс десяти. Запах и влажность - не лучшие спутники 25-летней девушки.
Так что же мне делать? Продолжать дальше жить как я живу? В страшных, тесных или жутких шмотках, задыхаясь после подъема на второй этаж? Потеть, вонять, занимать полтора места в транспорте?.
А давайте будем откровенны. Что подумаете вы, присев на половинку сиденья в общественном транспорте рядом со мной, мокрой и ароматной, не смотря на чистую с утра одежду и принятый пару часов назад душ?
А вот с этим не соглашусь. Потакать, не потакать - но понимать причины, уметь себя слушать, а не игнорить. Я убеждена, что положительный результат может получиться только из позитивного отношения.
Да и просто по-человечески неприятно молодой по сути девчонке такое слышать.
А вот быдлота в метро и на улице - бывало. Пока я не поняла, что мне на них наплевать
Сейчас проще - работаю со взрослыми. Но на улице нет-нет да и нарвешься.
И ведь не быдлота, нет. Хорошие детки, нормальная молодежь, стандартная я бы даже сказала.
Не обращайте внимание на невоспитанных дураков, они не стоят вашего внимания
не "что я буду/должна делать" - а "для чего я хочу этого добиться".
на самом деле все просто
Может, и мазохистов в некотором плане. Потому что мышечная боль от железок, от тренировок, она несколько другая.. она крутая, правда. Это восхищение самой собой, что ты можешь так. Это открытие новых возможностей в самом себе.
Так и получают удовольствие, в том-то и дело. Каждому свое. Кому-то нравится йога, а кому-то тягать железо. Эти люди получают удовольствие, что одни, что вторые. Потому мы и выбираем каждый себе спорт по душе.
Единственное, я согласна в том плане, что бороться с собой не надо. Себя надо полюбить.
Я занимаюсь спортом, потому что люблю свое тело, а не потому, что его ненавижу (с). А какой это спорт, сколько для него нужно усилий, нужна ли эта боль, приносит ли она какой-то кайф, каждый решает сам.
вы занимаетесь чем-нить новым и старая проблема решается сама собой. вы ее переросли.
Не совсем так. Или совсем не так. Он попросил меня не принимать сторону ни одной из противоборствующих частей, а отстраниться и безоценочно за ними наблюдать. Принимая и ту, и другую.
то есть, оно только так перестает существовать, иметь значение. и тогда появляется возможность направить внимание на что-то конструктивное
Может быть мазохизм приемлем короткий период, когда надо повернуть свою жизнь в иное русло. Но когда точка невозврата пройдена, все уже в кайф - и правильное питание, и железо, и кардио. Я сегодня бежала свои скоростные 3 км. И чего-то так хорошо мне стало, что я решила еще 2 пробежать. Просто так, в кайф. И не в напряг было, потому что я хорошо чувствую, где приятно и в удовольствие, а где уже переутомление.
ТОчка невозврата?
каждый вправе сам выбирать "пахать как вол" или "пархать как бабочка"
Моя прабабушка говорила - и борщом можно отравиться, если съесть целое ведро!
Но, наверное, просто есть люди которым это в "кайф", то есть как преодоление вершин.
Одну покорил, другую приметил и так далее...
Еще представила, что одни люди идут по жизни - любуются, другие - бегут сломя голову, третьи - вообще ничего не хотят видеть и отворачиваются... Ну, вот как-то так что ли...
Если ты не в парадигме борьбы, то общество склонно считать тебя слюнтяем и слабаком.
Может быть людям не хватает чего-то действительно "потрясающего"! Вот раньше, начиная с революции, войны(не дай Бог), восстановления страны было просто какое-то время героев! И равнялись люди на них, и совершали НЕЧТО (для каждого это, конечно, индивидуально).
Почему-то вспоминается плакат - а ты? записался добровольцем!!!
Так вот сейчас это А ТЫ! тоже звучит, только цель призыва другая. Так что ли...
Другое дело, если человек тренируется через силу, потому что это кому-то нужно. Потому что "а шо скажуть люююди???"
Третье же дело - если человеку нужен пинок и он его просит. Вот тогда и звучит "Иди и борись с собой и ломай себя". А что ещё сказать, когда человек плачет "Я вся расплылась, а что мне делать?" То есть, человек видит и понимает что ему плохо. Но не знает что и как сделать. Ему нужно направление и контроль. Вот и пинают.
А ведь есть люди, у которых спорт, лепка себя - любимое хобби. Вы считаете, они тоже через силу идут к победе? К тому, чтобы с гордостью заявить - да, я сделал это, я победил себя, лень, чипсы, телик, пивной животик.
Человек - очень ленивое животное...
А вот ты не видишь нелогичности в этой фразе? "Человеку плохо, и его пинают". Какие у тебя ощущения возникают?
Посыл: -Ааааа, мне так плохо, я такая толстая, что ж мне делать, помогите!
Ответы:
Вариант 1, пинок негативный - Ну ты и разожралась, фу такой быть, как можно столько весить! Жирная тварь! Пойди удавись., кому ты нужна?
Вариант 2, пинок позитивный - Ээээ, это что за сопли? А ну взяла себя в руки и пошла заниматься! И жрать, жрать надо меньше!
Это поддержка
Это чертовски приятно, ощущать себя.
Может, это звучит странно, но раньше, когда я была на пике веса, у меня не было такой взаимосвязи с телом. Не знаю, как это объяснить, но сейчас я чувствую свои движения, свою физическую работу, лучше различаю голод и аппетит, раньше схватываю предболезненные состояния.
Так что железки бывают разные. Есть одна фраза "штангу поднимают головой".
Так вот головой надо не только штанги поднимать, но и думать.
А эти мотивашки (собственно про них и был пост) кого-то они мотивируют. Лет 5 назад может и меня бы смотивировали.
Только я поняла, что нельзя с агрессией относится к себе. А то она дойдет до адресата. До себя.
Я не знаю, как можно воевать с собой, ведь проигравшим будешь ты сам.
Все должно быть в гармонии. Да, правильно, не лежать на диване, но и не истязать себя до полусмерти.
Понимаешь, мне тоже нравилось заниматься железом. Может, раз в неделю, может, пару. Но когда это стало частью зверского режима, я его возненавидела. И не знаю, смогу ли опять полюбить.
Вот это текст для мотиватора, имхо!
Если бы я себе пставила такие же жесткие рамки, я бы тоже возненавидела железки.
И от бега наверно может затошнить, если в жару и холод, слякоть и засуху по 2 часа в день. Да от всего будет плохо, если не в охотку делать.
Я как только начинаю себя на тренировки гонять (не хотеть тренироваться, а заставлять себя) так сразу привет простуда, или еще чего похуже (как в твоем случае).
Вот ты наблюдательная, действительно, больше всего агрессивных мотиваторов в моем любимом железном спорте. Ведь нет такого количества той же йоги "Порви всех - скрутись в узел")
ну какбе да, сама суть йоги противоположна этому посылу
Шучу)
Есть и другие мотиваторы, без перекошенных лиц и литров пота.
Моя любимая и единственная мотивашка спокойным тоном рассказывает про то, какие ценности у нее были раньше, и как штанга ее сделала сильнее и увереннее. Никакого рычания. Упорство, изящество, разум в глазах. (Я в нее реально влюблена, я это сейчас поняла, столько расписывать).
m.youtube.com/watch?v=n4eCSoEor2w не знаю, будет ли видно по ссылке, с мобильного смотрела
Но для меня там другое важно, что она (ну как он говорит) отбросила все стереотипы и просто занялась собой.
Хотя я потом искала другие ролики на тюбике, посмотрела первые 2 и решила остановиться на промо. Потому что все тот же мат-перемат, слюни-пот-весА до надрыва.
Так что я придерживаюсь спокойного первого рекламного.
Ты балдеешь от процесса, от ощущения тела, так? Или от того, что ты убила себя на треньке , скрутила в бараний рог, заставила сделать то, что не хотелось?
это у вас конфликт целей случился.
У меня похожие чувства возникают, когда я изучаю иностранный язык. Особенно не английский, а один из тех, где я плаваю по мелководью: например, итальянский. Это такая радость, когда ты понимаешь больше и больше. Так и тут. Одна из сторон жизни. Конечно, если она становится единственной или значительно превалирующей над другими, становится грустнее.
Просто когда бежишь, надо знать куда
С "куда"/"откуда" согласна.
Я вот не могу спортом ради спорта заниматься... вроде и нравится мне иногда. Но если бы была возможность держать вес и строить фигуру без этого - я бы такой возможностью воспользовалась
Как говорится, pay your dues
- Ты чего, лежишь, ничего не делаешь? А ну давай работай.
- А зачем?
- Ну как. Сегодня соберешь 10 кокосов. Продашь, купишь себе 2 кокосовые пальмы. Потом соберешь еще 20. Так год покрутишься, потом наймешь работников и будешь под пальмой лежать, ничего не делать.
- Ну так я и сейчас под пальмой лежу и ничего не делаю.
К тренировочным "мотивашкам" в целом положительно отношусь, хотя, говорят, они тоже побуждают к особому виду анорексии - спортивной. Часами проводят в зале и всё такое. Это конечно крайности.
Но переступить через себя, чтобы выжать плюс одно отжимание ко вчерашнему результату, а потом чтобы нахлобучило дозой эндорфинов - в этом есть кайф, просто нужно знать меру и выбирать нагрузку себе по силам, конечно. Я не думаю, что эти картинки призывают себя наказывать.
А что касается тренировок типа Инсэнити, где все бездыханные на полу валяются в луже пота и крови... Меня ужасно заводит эта атмосфера. Бодифлекс в спандексе может и приятнее, однако совсеееем не то, там нет драйва, адреналина и азарта, о котором писалось выше.
А вообще состояние постоянного комфорта для человека очень опасно. Если не выйдешь из этой зоны - ничего не добьёшься. При 100% комфорте не похудеешь, не избавишься от комплексов, не будешь рисковать, не изобретёшь вечный двигатель и вряд ли будешь счастлив в конце концов... Потому что нужно работать, чтобы получить награду за это. В этом смысл жизни, разве не так?
Надо же.. а у меня просто физическое отторжение мощнейшее.
ПС. Картинку не показывает.
Самоуничижение - да, это однозначно деструктивный процесс. Никогда из него ничего хорошего не выйдет.
Картинка ещё раз.
Всё, что идёт через насилие над собой, к хорошему не приводит. Не может привести. За исключением тех людей, которые получают удовольствие от насилия над собой. Имхо, для них и лозунги.
% жира при 48 кг и росте 168 ОБЪЕКТИВНО не может быть сколько-нибудь значительным даже при миниатюрном сложении. А если он в норме, то для чего от него избавляться?
перфекционизм.))
как раз про меня))
и жир у меня распределен не равномерно по всему телу. так что чтобы казаться худой его нужно убрать.
я в купальнике ходить не могу. с этого хоть начнем
[ ну это нет.
как раз неприятно из-за внешнего вида
Пляж, солнце, море, красивые мужчины и женщины, а тут я вся такая красивая подхожу к красивому молодому человеку и в порядке флирта с целью познакомиться:
- Эээ, простите, а Вы не посмотрите, вот тут целлюлитная ямка очень видна? Нет? А тут вот жир висит - видите? Как не видите? Нет-нет, ну Вы получше присмотритесь! Ах, есть небольшая складочка, Вы ее тоже увидели? Ну вот, я ж говорила, что я толстая, а никто не верит! =)))
у меня тем более жир не равномерно распределен. Вы делаете свои выводы видя цифры, а я вижу реально что меня не устраивает и выглядит плохо