День четвертый.

Для меч четвертый пройденный день диеты - это рекорд! Но больший для меня рекор не есть сладкое: печеньки, шоколадки. А у меня дома этого дела навалом. Все таки трехлетний ребенок рядом, которому диета не нужна (слава богу в моего бывшего пошел комплекцией, а не в меня). И поверьте от шоколадок сложнее отказаться, чем от сигарет и алкоголя!!! Все проверено! Но что-то я отклонилась от сути.
И так утро: весы показали 4 (!) разные цифры. Самая печальная была 60. А больше всех мне понравилась 57) Эх. Но я больше склоняюсь к тому, что 58. Так и не поняла по своим весам, что с моим весом. На да ладно. На завтрак доела вчерашний ужин (омлет с куриной грудкой, зеленым горошком и баклажанной икрой.). Немного позанималась. Приседания, наклоны во всевозможные стороны, прес, подъем попы.
В час побежала на пробежку. 20 минут : 1 минута бега, 2- отдыха. Три дня из четырех! Неплохо! Начинаю немного гордиться собой)
Обед в три часа: молоко с чаем, немного отрубей с морковью, брюссельская капуста, обжаренная в оливковом масле. И конечно же баклажанную икру))
Ужин в шесть часов отруби с молоком 1,5%
И на ночь кефирчик)))