КД, РД, ПД

Доброго всем вечера!!!

Ничего я сегодня зашифровалась

А в принципе все очень просто, сегодня у меня : критические, дни, разгрузочный день и плавательный день. Ага, решилась сегодня не смотря на эти дни пойти в бассейн. А что, современные средства личной гигиены этому способствуют. Вот и сегодня меня не подвели. Поплавала я хорошо, в полную силу. Нисколько не отлынивала и по времени отзанималась полные 45 минут.

Вес мой так и колеблется в районе 59,1 - 59,2 кг никак не сдивинешь его. Хорошо хоть, что несмотря на кд и не растет. Что тоже странно. Обычно в эти дни у меня бывает повышенный аппетит. На зажоры не срываюсь, но ем заметно больше. А в этот раз что-то и есть особо не охота. Но вес все равно встал, как вкопанный.

Поэтому устроила я ему сегодня разгрузик на твороге и кефире. Утром ела правда 9%, другого не было дома. И еще раз убедилась, что для меня это либо слишком жирно, либо в твороге действительно растительные жиры и его реальная жирность намного выше указанных 9% Вот как бы в домашних условиях еще жирность продуктов можно было определять В обед и на ужин правда ела уже 5%, зерненый Простоквашино. Посмотрим, что мой организм мне завтра на это скажет. Хочется уж столкнуть его наконец-то с этой заколдованной цифры.

За сим пока желаю всем спокойной ночи и быстренько еще пробегусь по вашим дневникам

Тэги:  разгруз

Рейтинг:  +11
Татьяна Виктооровна
18 апреля 2013 года 188 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru КД, РД, ПД
Тэги: разгруз

Доброго всем вечера!!!
Ничего я сегодня зашифровалась
А в принципе все очень просто, сегодня у меня : критические, дни, разгрузочный день и плавательный день. Ага, решилась сегодня не смотря на эти дни пойти в бассейн. А что, современные средства личной гигиены этому способствуют. Вот и сегодня меня не подвели. Поплавала я хорошо, в полную силу... Читать полностью
 


Дневник Татьяна Виктооровна:



Комментарии:

18 апреля 2013 года
+1
Татьяна Виктооровна пишет:
Ничего я сегодня зашифровалась
Отличный шифр)))
Будем надеяться,что отвесик будет

18 апреля 2013 года
+1
я тоже надеюсь, оченно хочется уж 58 увидеть на весах

18 апреля 2013 года
+1
Татьяна Виктооровна пишет:
оченно хочется уж 58 увидеть на весах
Представь,что мне тоже

18 апреля 2013 года
+2
еще как представляю Помнишь, Ань, мы с тобой в прошлом году примерно в это же время тоже худели до заветных циферок. Я тогда до 56 только дошла и расслабилась, опять к своим 58 вернулась. А ты свои добила

18 апреля 2013 года
+1
Татьяна Виктооровна пишет:
Помнишь, Ань, мы с тобой в прошлом году примерно в это же время тоже худели до заветных циферок.
Помню,Танюша Теперь то опять ,только вперед))

18 апреля 2013 года
+1
Останавливаться не будем, тут уж дело принципа

18 апреля 2013 года
0
Да)

18 апреля 2013 года
+1
Татьяна Виктооровна пишет:
критические, дни, разгрузочный день и плавательный день


Татьяна Виктооровна пишет:
в полную силу
меня вообще лечит плавание в эти дни от нытья низа

18 апреля 2013 года
+1
ага, классно поплавала

19 апреля 2013 года
+1
В ближайших планах тоже баасейн

19 апреля 2013 года
+1
я уже месяц дохаживаю, скоро надо продлевать абонимент

19 апреля 2013 года
0
клааасс)

19 апреля 2013 года
+1
с плаванием....я обзавидовалась...

19 апреля 2013 года
+1
сама каждый раз хожу как на праздник

19 апреля 2013 года
+1
Татьяна Виктооровна пишет:
Вот как бы в домашних условиях еще жирность продуктов можно было определять
я тоже об этом мечтаю! Недавно купила контейнер с творогом (350г), на упаковке написано 1,8%. Но когда начала мыть контейнер, руки и губка были очень жирные - жирность явно не тянет на 1,8%. Проверила кусочек творога на содержание крахмала (крахмал + растительный жир) капелькой йода - все нормально, капля осталась коричневой Ничего не понимаю - если это настоящий творог, почему тогда на нем указана заниженная жирность? Ведь более жирный творог - дороже!

19 апреля 2013 года
+1
если бы жиры были животные, творог был бы дороже. А так видимо фигачут в него пальмовое масло А йод только наверно на крахмал реагирует, разве на раст. жиры тоже?

19 апреля 2013 года
+1
Просто растительный жир плавкий, и без крахмала он трудно держит форму. Обычно эти два ингредиента работают в тандеме. Хотя...

21 апреля 2013 года
+1
я йодом тоже проверяла, все ОК, не синеет. А вот на вкус... что-то подозрительно

19 апреля 2013 года
+1
Какое интересное название...
Колебания эти из-за КД...

19 апреля 2013 года
0
мишустик пишет:
Колебания эти из-за КД
хочется надеется

19 апреля 2013 года
+1
Ну,ты молодец,подружка!
Я бы не рискнула при КД пойти в бассейн....

19 апреля 2013 года
0
тампон отлично справился, всего то 45 минут

19 апреля 2013 года
+1
при твоём росте у тебя обалденский вес, ты отлично выглядишь, не парься даже, поддерживай то, что есть!!

21 апреля 2013 года
+2
Танюш, если не париться, килограммы так не зачетно и вернутся. Я склонна к полноте, потому что люблю всякую слвдкую бяку Поэтому бдю строго

21 апреля 2013 года
0
Татьяна Виктооровна пишет:
Поэтому бдю строго
ты молодец!!!

22 апреля 2013 года
+1
Отвесик должен порадовать

23 апреля 2013 года
+1
800 г был после творога с кефиром

24 апреля 2013 года
+1
Вот я заметила,что хорошый результат дает только 1 день разгруза,может и не стоит тогда по 2-3 дня мучаться.

24 апреля 2013 года
0
а закрепить? у меня после гречки при нормальном питании привес был минимальный и тот на следующий день отвалился. Завтра хочу на кофе с молоком посидеть


Оставить свой комментарий
B i "