Немного маслица в огонь споров про обручь

Захотелось мне скачать себе пару тренировочек с Анитой Луценко - все таки она разрабатывает тренировки для полных людей.

Вот что я нашла в Ютубе:



И что вы после этого скажите?
Рейтинг:  +38
Novaya
19 апреля 2013 года 20 1209 285
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Немного маслица в огонь споров про обручь
Захотелось мне скачать себе пару тренировочек с Анитой Луценко - все таки она разрабатывает тренировки для полных людей.
Вот что я нашла в Ютубе:
И что вы после этого скажите? Читать полностью
 


Дневник Novaya:



Комментарии:
Страницы: 1 2


19 апреля 2013 года
+1
Ролик порадовал, оказывается не зная того, я всё делала правильно. И вес обруча ( 3 кг ) правильно выбрала, и технически всё верно делаю.

19 апреля 2013 года
0

19 апреля 2013 года
+1
gluposi vse

19 апреля 2013 года
0
вы считаете, что человек с таким образованием и опытом работы может советовать глупости?

19 апреля 2013 года
+10
За деньги еще и не с таким образованием и опытом советуют глупости....

19 апреля 2013 года
+5
и кто же ей проплатил - Хачапетовский завод пластмассы?

19 апреля 2013 года
0

19 апреля 2013 года
0
А почему нет? Хорошая реклама, как бэ из уст профи...

19 апреля 2013 года
+5
ну вам самой не смешно? ладно бы какую другую хрень показывала, от какой-то конкретной фирмы, а тут обручи, которые клепаются где ни попадя

19 апреля 2013 года
0
а что- он реально их делает?))) На деле, обычно есть импортер, который и везет продукт. Или крупный производитель

20 апреля 2013 года
0
Novaya пишет:
и кто же ей проплатил - Хачапетовский завод пластмассы?

19 апреля 2013 года
+2
sveta-u пишет:
За деньги еще и не с таким образованием и опытом советуют глупости....
Согласна, например Малышева - глупости в масштабе страны.

19 апреля 2013 года
+1
ну. это вообще кладезь глупостей

19 апреля 2013 года
0
imela v vidy spori sdes -eto gluposti
xocetsa; ny krytite obryc, pri nalicii veri vse pomagaet; daje obryc

19 апреля 2013 года
0
да я тоже так думаю - это все же лучше чем ничего

19 апреля 2013 года
+3
а потом межпозвоночные грыжи, смещение дисков, бонусом........

19 апреля 2013 года
0
вам уже написали - не утрируйте

19 апреля 2013 года
0
Я кстати тоже слышала, только про отбитые почки. В стопроцентной достоверности неуверенна, поэтому сама еженедельно по 30 минут делаю себе массаж ЖКТ

19 апреля 2013 года
+1
Хепа пишет:
только про отбитые почки.
Это шо ж такое надо делать,чтобы обручем почки отбить????

19 апреля 2013 года
+3
тяжелый массажный обручь + слабый пресс и вуаля

19 апреля 2013 года
+3
даже если вообще нет пресса у человека,отбить почки именно кручением обруча просто невозможно,потому что мышцы по-любому защищают внутренние органы!
ну,Вы-то хоть не смешите меня подобными высказываниями.....
не все прямые удары (специальные) какими-то другими предметами могут обить почки или другие внутренние органы,а тут какой-то обруч,который крутят,а не используют в качестве бейсбольной биты!

19 апреля 2013 года
0
какова будет сила удара на единицу площади при весе обруча в 1,5-3 кг? + цетробежная сила

19 апреля 2013 года
+1
да,ну..ерунда я Вам говорю.это нереально.обруч крутят,а не бьют обручем по органам.невозможно повредить или отбить у здорового человека внутренние органы,если обруч,внимание,крутить.а не обручем бить)))))
это абсолютно то же самое,что при поднятии больше 5 кг. тяжести у женщины будет опущение матки

19 апреля 2013 года
0
Пышоночек пишет:
я Вам говорю.это нереально.обруч крутят,а не бьют обручем по органам.невозможно повредить или отбить у здорового человека внутренние органы,если обруч,внимание,крутить.а не обручем бить
т.е физику не учили в школе?

19 апреля 2013 года
0
как раз физика в купе с биологией говорят,что невозможно отбить почки,кручением обруча,даже весом около 3-кг.
аж смешно стало,честное слово.

19 апреля 2013 года
0
Пышоночек пишет:
как раз физика в купе с биологией говорят,что невозможно отбить почки
ОК, формулы, расчет

19 апреля 2013 года
+1
"необязательно знать высшую математику,чтобы выучить таблицу умножения".здарвый смысл еще никто не отменял,к тому же.

19 апреля 2013 года
+1
Пышоночек пишет:
.здарвый смысл еще никто не отменял,к тому же.
законы физики будем объяснять здравым смыслом?...
ну а такой вопрос у кого будет больше давление на землю на единицу площади у женщины весом 50 кг и ростом и 35 размером обуви см или мужчины весом 90 кг и размером обуви 45?

19 апреля 2013 года
+2
sveta-u пишет:
законы физики будем объяснять здравым смыслом?.
здравый смысл не противоречит законам физики,как и законы физики не противоречат здравому смыслу.

20 апреля 2013 года
+2
Хорошо другой вопрос, исходя из здравого смысла, если с высоты 150 метров сбросить копейку, можно ли убить человека?
Я жду ответ хотя бы на один вопрос

20 апреля 2013 года
0
sveta-u пишет:
если с высоты 150 метров сбросить копейку, можно ли убить человека?
Если в темячко,то можно,наверное)))

20 апреля 2013 года
0
Ускорение свободного падения превращает монетку в почти пулю.

20 апреля 2013 года
0
А на обруч центробежная сила ни фига не действует

20 апреля 2013 года
+4

20 апреля 2013 года
0
ООООООООООО

20 апреля 2013 года
0
Ответ для ,

20 апреля 2013 года
0
Ответ для ,
Он должен был улететь в конце

19 апреля 2013 года
+4
Берёте обруч в руки и стучите кому-нибудь по почкам , они будут отбиты

19 апреля 2013 года
+1
Только подумала о том,что если обручем бить,а не крутить его,то вполне возможно тогда.

19 апреля 2013 года
0
Техника в руках дикаря.....

19 апреля 2013 года
0

19 апреля 2013 года
0
Хепа пишет:
только про отбитые почки.
ооооо это сильно, чугунный наверное обруч был, вес не тот взяла...

19 апреля 2013 года
+2
Блин, спасибо вам за позитив, полчаса ржала! Представила себе во время войны задержали партизана какого-нибудь и не надо париться, почки ему отбивать, ему можно обруч дать покрутить, он сам себе почки отобьет...у-ха-ха...

20 апреля 2013 года
0
Мяф пишет:
Представила себе во время войны задержали партизана какого-нибудь и не надо париться, почки ему отбивать, ему можно обруч дать покрутить, он сам себе почки отобьет...у-ха-ха...

19 апреля 2013 года
0
то же самое можно сказать про железки но это же глупости.если все делать с умом,а не без мозгов.

19 апреля 2013 года
+1
Я очень люблю тренировки с Анитой, правда похудеть от этих тренировок не получилось, но тело подтянулось. И мне с ней было мало нагрузок, но некоторые упражнения очень классные, которые буду и дальше применять.

19 апреля 2013 года
+1
ну так у вас и вес маленький для похудения, а тренировки у нее рассчитаны на людей полных
вот я сегодня про нее отдельно пост делала https://www.diets.ru/post/899527/

19 апреля 2013 года
+1
Novaya пишет:
а тренировки у нее рассчитаны на людей полных
Но ощущения всё равно очень приятные после её тренировок, особенно на руки (моё проблемное место) и для талии есть не плохие, но так как я не ощущала свой пресс, то делала более тяжёлые варианты и дольше. От планки я вообще в восторге!!!!!!

19 апреля 2013 года
+1
о, да, я чувствую после сегодняшней трени у меня завтра будет болеть спина в хорошем смысле

19 апреля 2013 года
0
Растяжка помогает сгладить эти "приятные" ощущения. Может потому, что раньше я делала упражнения на пресс и немного на руки мне было не так тяжело, но мои не тренированные ноги сразу отозвались .

19 апреля 2013 года
+4
Как может сказать грамотный тренер, что от работы мышц пресса уменьшается талия? Глупость полнейшая...

19 апреля 2013 года
+1
по моему там говорилось в контексте, что талия подтягивается, если напрячь мышцы

19 апреля 2013 года
+2
Если напрячь мышцы, то талия становиться больше, а вот если поднять руки вверх, то наоборот тоньше, и шо так и ходить - руки вверх

19 апреля 2013 года
+2
она говорила "напрягая мышци пресса втягиваем живот... чувствуете как талия становится меньше?" так что не перекручивайте

19 апреля 2013 года
+1
Novaya пишет:
напрягая мышци пресса втягиваем живот... чувствуете как талия становится меньше?
это мантра что ли такая самовнушение

19 апреля 2013 года
+1
Втягиваем живот, и он уменьшааается...волшебство

19 апреля 2013 года
0

19 апреля 2013 года
+2
Novaya пишет:
талия подтягивается, если напрячь мышцы
Кстати, она очень правильно говорит, что во время упражнений нужно втягивать живот, у меня уже через месяц тренировок отпала необходимость втягивать живот он у меня не втянутый за счёт мышц держится. У меня между втянутым и не втянутым животов разница в 1 см.

19 апреля 2013 года
0
Этого эффкта можно добиться потратив гораздо меньше времени, упражнением вакуум... без синяков и битья позвоночника

19 апреля 2013 года
+1
А никто и не спорит, способов много, но причём здесь битьё позвоночника, когда я крутила обруч, то с позвоночником было всё нормально

19 апреля 2013 года
0
интересно как это так крутить, чтобы по животу било, а по спине нет

19 апреля 2013 года
+1
а у вас, простите хребет так выпирает, что об него обруч бьется?

19 апреля 2013 года
0

20 апреля 2013 года
0

20 апреля 2013 года
0
а вас, простите, ткани вокруг позвоночника чугуниевые?

20 апреля 2013 года
0

19 апреля 2013 года
+11
Не утрируйте.Миллионы женщин крутят обруч и остаются с целым позвоночником.

19 апреля 2013 года
0

19 апреля 2013 года
0
Уже представила какие бы были очереди в травмпунктах с травмами позвоночника

19 апреля 2013 года
0
а почему вы думаете что не стоят эти самые очереди? жаль что не ведут такую статистику...

19 апреля 2013 года
+5

зато все повально читают Брина, и не думают, что он тоже за это получает деньги...

19 апреля 2013 года
0
От кого он, за свой блог, получает деньги?

20 апреля 2013 года
0
ну может не денежный эквивалент, а просто слава.

20 апреля 2013 года
0
Он и так Слава )))
Ну и, для человека, жаждущего славы, он мало постов пишет.
Я и то, уже больше интересных написала.

20 апреля 2013 года
0
Ольга-Блондинка пишет:Он и так Слава ))) не для всех ))))))))))

20 апреля 2013 года
0
Почему? Ярослав - для всех, Слава
Так же, как и Ольга, для всех - Оля

20 апреля 2013 года
0
а может Ярик))

20 апреля 2013 года
+1
Ольга-Блондинка пишет:
для человека, жаждущего славы, он мало постов пишет
Можно подумать Анита много
Просто он еще "зеленый" и нормальных денег ему никто не предлагал))))

20 апреля 2013 года
0

20 апреля 2013 года
0
Я с Анитой его не сравниваю. Кстати, в эфире ему дают сказать намного меньше, аж столько слов он не произносил)

20 апреля 2013 года
0
Ольга-Блондинка пишет:
в эфире ему дают сказать намного меньше
фактически только поздороваться

20 апреля 2013 года
0
А жаль! Всю информацию он дает только в блоге, с пятью постами(((

20 апреля 2013 года
+2
Это в духе нашей ментальности осуждать людей, которые зарабатывают деньги.
А вот лично я бы хорошему тренеру может значительную часть бюджета выделила, лишь бы получить, что хочу.

И вообще за качественную работу надо хорошо платить. Это мое искреннее убеждение.

20 апреля 2013 года
0
правильно))) мне в принципе все равно, я про то, что не от доброты душевной он это делает, это своего тоже работа.
просто нельзя быть такими категоричными ( я все про обруч).
миллион людей его крутят, а на самом деле отбивают себе внутренние органы...

20 апреля 2013 года
0
А кто мешает совмещать искреннюю любовь к работе и людям с зарабатыванием денег?

Я тоже зарабатываю деньги консультациями по фитнесу и питанию. И что?

20 апреля 2013 года
0
вопрос то не об этом.
тема была мол, как втюхивают людям фигню и деньги зарабатывают. на что я привела пример Брина, мне вот тоже непонятно 50% его мыслей (при чем не его конечно), и я тоже не понимаю, за что...вот и все..

20 апреля 2013 года
+1
Я бы не назвала то, что говорит и пишет Брин "втюхиванием фигни".

20 апреля 2013 года
0
Belle_Amor пишет:
Я бы не назвала то, что говорит и пишет Брин "втюхиванием фигни".
я конкретно так не писала.
я бы привела пример, был здесь пост, где по пунктам он пишет какие ошибки допускают худеющие, но я пост не могу найти. вот есть там моменты с которыми я не согласна.

20 апреля 2013 года
0
Я тоже там с достаточным количеством всего не согласна. Но как работяга-тренер в зале он - не самое худшее. Лучше большинства.

20 апреля 2013 года
0
А Вы не в курсе, что можно заработать на блоге?

20 апреля 2013 года
0
Это преступление?

20 апреля 2013 года
0
это в тему.
о том что все получают деньги.

20 апреля 2013 года
0
Это плохо?

20 апреля 2013 года
0
Там блог с пятью постами. На таком - нельзя заработать. Тем более, что там даже рекламы нет.
Вот Илья, создавший "твой тренер", зарабатывает. У него много хороших статей, тесть реклама на блоге. Например, Яцик зарабатывает на программах, блог его совершенно не популярен.

19 апреля 2013 года
0
Странное сравнение. Он какую-то фигню как будто людям впаривает и деньги за это получает.

20 апреля 2013 года
0
ну давайте объясним половине стране, что они дураки и фигней занимаются (это я про обруч).

20 апреля 2013 года
0
Если не брать арабские страны с их полицией нравов, то только в совковом менталитете принято очень интересоваться тем, что там крутит сосед и раздавать мудрые советы забесплатно.

Я вот свое мнение высказала, а кто чего делает, меня, в частности, особо не интересует. Зачем кому-то что-то объяснять?

20 апреля 2013 года
+2
ну так здесь и получается. Это какой по счету пост об обручи???
Обруч просто как никогда стал популярен.
и постоянно 2 группы людей: за и против....

20 апреля 2013 года
0
Чего так нервничать? Мало ли кто за что воюет.

20 апреля 2013 года
0
я спокойна.
не понимаю, поэтому и вступаю в разговор.

20 апреля 2013 года
0
А это здесь причем к фразе
panteraice пишет:
зато все повально читают Брина, и не думают, что он тоже за это получает деньги.
?
Даже если получает, к чему его пример здесь? Ну пусть получает. Умные дядьки, которые написали умные книжки, тоже получают за это деньги, когда люди их покупают. От этого и дядьки, и книжки не перестали быть умными, и это не значит, что их не надо читать.

20 апреля 2013 года
+1
я мысль поняла. он умный-молодец, кто пишет про обруч - дурак и не умница.

20 апреля 2013 года
+1
Не поняли вы мысль, хехе)

20 апреля 2013 года
0
да нет...ну и ладно. это не суть.

20 апреля 2013 года
0
одно дело продвигать и зарабатывать на том что применяешь ежедневно к себе, другое продвигать чей то товар которым сам не пользуешься и пользоваться не будешь

20 апреля 2013 года
0
pohudey-ka пишет:
Даже если получает, к чему его пример здесь?
Как пример мог быть кто угодно))).К тому,что не одна Анита "за бабло"

20 апреля 2013 года
0
Да все сейчас за бабло))
Но не всех ведь слушать надо, фильтровать как-то самостоятельно получаемую информацию)

20 апреля 2013 года
0
ну конечно.....люди не дураки, мне кажется....в смысле что не всех поголовно будут слушать.

20 апреля 2013 года
0
Та ладно.. Сегодня вот была передача с утра по СТС "Красивые и счастливые".. девочка там хотела похудеть, было в ней 123кг изначально, а в конце программы она восторженно подружкам рассказывала о том, что ей надо было в день набирать 1100 калорий. И ведь "доктор" посоветовал, тренинги проводил. А услышат люди это и пойдут всё так же делать, не заморачиваясь.

20 апреля 2013 года
0
pohudey-ka пишет:
123кг
pohudey-ka пишет:
1100 калорий
капец обменке

20 апреля 2013 года
0
Дык да..

20 апреля 2013 года
0
Ты смотрела видео Невского, где он рекомендует со шваброй тренироваться?

20 апреля 2013 года
0
А чо, я с деревянной палкой отрабатываю некоторые движения дома)

20 апреля 2013 года
0
Он советует прорабатывать косые, для создания тонкой талии
Есть такое же упражнение, с бодибаром. Бодибар на плечах - и крутишься туда-сюда. По мне так, оно довольно бесполезное, но, доставляет приятные ощущения. Так разминаюсь иногда)

Талии, от этого упражнения, 100% не будет, не смотря не заявление Невского. Невский, на минуточку, именуют себя мистером вселенной, бодибилдером, и профессионалом.

20 апреля 2013 года
0
Скручивать позвоночник в стороны - не айс. Даже растяжки такого плана нежелательны.

Та Невский - это вообще ржач всея бодибилдинга.

20 апреля 2013 года
0
Та Невский - это вообще ржач всея бодибилдинга.
ага))))

20 апреля 2013 года
0
Belle_Amor пишет:
ржач всея бодибилдинга
шоумен......

20 апреля 2013 года
0
Не-а, не видела) Есть такое в ЛФК, например.. вокруг палочки люди ходЮт, потому что нельзя ничего больше делать)
Надеюсь, не вместо грифа для штанги?

20 апреля 2013 года
0
Не, вместо бодибара) пост смешной, про это, придумала, но пока не могу написать - видео не вставить)

19 апреля 2013 года
0
а она такого и не говорила шо самое интересное-то

19 апреля 2013 года
0
Заплатите мне, я тоже сей девайс порекламирую. Даже талию предъявлю

19 апреля 2013 года
0

19 апреля 2013 года
+1
Novaya пишет:
И что вы после этого скажите?
скажут,что врет она все

19 апреля 2013 года
0
А если еще танцевать при этом, то талия вообще супер будет)) Поприседали такие, на носки поподнимались.. ноги поработали - отличный способ, чё) Можно и без обруча, тот же эффект будет, даже лучше - мешать ничего не будет))

Во-первых, она нигде не сказала, что обруч жжет жир на талии Потому что, естественно, это не так.
Во-вторых, Вы реально верите, что у Аниты такая талия благодаря обручу?
В-третьих, продавцам обручей надо их продавать, и Аните надо зарабатывать деньги

19 апреля 2013 года
+1
Тогда в комплекте должен быть ананас еще. И грейпфрут

19 апреля 2013 года
+1
Посыпанные корицей а стоять лучше в содовой ванне

19 апреля 2013 года
+2
Ты что хоть, вдруг весь жир сгорит сразу) Получится сухая старушенция...ох уж эти грейпфруты коварные

19 апреля 2013 года
0
а что- не было еще? упущение

19 апреля 2013 года
0
pohudey-ka пишет:
Можно и без обруча, тот же эффект будет, даже лучше - мешать ничего не будет
так с риском для жизни гораздо интереснее приседать вероятность красиво навернуться и схлопотать травму вырастает в разы

19 апреля 2013 года
0
Да уж, риск - не всегда дело благородное)

19 апреля 2013 года
+1
pohudey-ka пишет:
, она нигде не сказала, что обруч жжет жир на талии
И на этом во всём споре можно поставить точку. Она,действительно,нигде этого не говорила.

19 апреля 2013 года
+2
Я же говорю - маслица в огонь

19 апреля 2013 года
0
не кислые дебаты развели

19 апреля 2013 года
+1
да дебаты тут переодически вспыхивают не шуточные - пол сайта "за", пол сайта "против"

насчет ролика - это наверное была постоянная рубрика в програме "Все буде добре", когда тестят какой-нибудь девайс, ну и наверное решили показать, что это не такая уж и бесполезная штука, так сказать в утешение купившим.... как по мне так все лучше чем на диване лежать и ждать, что кг сами уйдут

19 апреля 2013 года
0
Novaya пишет:
как по мне так все лучше чем на диване лежать и ждать, что кг сами уйдут
в этом смысле я того же мнения, в любом случае идут энергозатраты, а это лучше чем лежать на диване с пирожком в руке

19 апреля 2013 года
+13
Я вот тока не понимаю почему одна половина сайта упорно хочет подписать другую в свою веру! Я кручу обруч, мне это очень нравится, занимаюсь этим давно, вижу результат, но никого не агитирую делать, как я. Зато периодически отбиваюсь от тех, кто мне впаривает, что я все делаю неправильно и обруч вредит здоровью. ))

20 апреля 2013 года
0
не понимаю почему одна половина сайта упорно хочет подписать другую в свою веру! Я кручу обруч, мне это очень нравится, занимаюсь этим давно, вижу результат, но никого не агитирую делать, как я

20 апреля 2013 года
+2
Мяф пишет:
Я вот тока не понимаю почему одна половина сайта упорно хочет подписать другую в свою веру!
Это секта


20 апреля 2013 года
0

19 апреля 2013 года
+1
а что Вы ждали? Сразу было понятно, что некоторым никакие доводы - не доводы

19 апреля 2013 года
0
А много там доводов-то, в этом видео? Хоть один научный факт?)

19 апреля 2013 года
0
pohudey-ka пишет:
Хоть один научный факт?

19 апреля 2013 года
+6
а это и не научный труд чтоб научные факты использовать,у нас той жизни то 50 лет и что всю жизнь предлагаете изучать все с научной точки зрения-а то вдруг поедим не обоснованно или упражнение с научной точки зрения неэффективное сделаем-все пипец какое горе............итог у всех все равно один будет

19 апреля 2013 года
0

19 апреля 2013 года
+1

19 апреля 2013 года
+3
Дык там и ненаучных доводов нет, вообще никаких
vgikulenok пишет:
пипец какое горе
Может и случиться. Если это неэффективное упражнение еще и травмоопасное. Я не про обруч. А когда берут, например, блинчик да потяжелее и даваай наклоняться из стороны в сторону, вися еще при этом на половину в воздухе.
Если собираешься заниматься делом, почему хоть немного не изучить теоретическую часть? Никто не начнет шить брюки, не почитав, как это делать. Никто не пойдет водить поезд без соответствующих навыков. А худеть без элементарных знаний этого процесса - легко: ешь одну гречку и крути обруч. Зачем заморачиваться).

19 апреля 2013 года
+1
pohudey-ka пишет:
Никто не начнет шить брюки, не почитав, как это делать. Никто не пойдет водить поезд без соответствующих навыков. А худеть без элементарных знаний этого процесса - легко: ешь одну гречку и крути обруч. Зачем заморачиваться).
А у нас по-моему последнее время стиль жизни такой - не заморачиваться..... дипломы и права покупают и т.п.

19 апреля 2013 года
+1
не вижу связи с обручем и наукой , с блинами согласна -но это уже более продвинутый уровень, а вот беря обруч в руки по моему не стоит заморачиваться уж сильно, мы же беря ложку в руки на курсы не ходим и ниче едим как-то.............

19 апреля 2013 года
0
vgikulenok пишет:
беря ложку в руки на курсы не ходим и ниче едим как-то
не надо смешивать божий дар с яичницей, давайте еще ковыряния в носу в пример приведем.....

19 апреля 2013 года
+2
да это вы смешиваете,какие то научные факты вам подавай,зачем? Покажите мне хоть одного искалеченного обручем?

19 апреля 2013 года
0
Я, честно, не хочу раводить споры тут эти) Ответ про науку был вот на это:
Fantom пишет:
некоторым никакие доводы - не доводы
Я просто доводов не увидела в видео, вот и спросила, где они) Научные, не научные, любые.
vgikulenok пишет:
беря обруч в руки по моему не стоит заморачиваться уж сильно
Не стоит, конечно. Нравится - крутите, кто-то в какой-то дискуссии подобной сказал "Это просто прикольно")). Просто если знать теорию (не говорю "читать научные труды", просто пару фактов буквально), то появляется и знание о том, что есть более эффективные и быстрые способы достижения тех же целей. Ну и то, что обруч никакое не суперсредство именно для талии.

19 апреля 2013 года
0
pohudey-ka пишет:
Я просто доводов не увидела в видео, вот и спросила, где они)
а какие доводы нужны-напрягаются мышцы пресса-чего еще надо?

19 апреля 2013 года
0
Как это связано с уменьшением талии?)

19 апреля 2013 года
0
Никак.Но Вы сами заметили,что об этом в ролике и не говорилось.

19 апреля 2013 года
0
Воот) Потому и не поняла, к чему фраза, что никакие доводы - не доводы)

19 апреля 2013 года
0
Уже ниже писала
sveta-u пишет:
Практически дословно из ролика... Напрягаются мышцы живота. Это то что нам нужно для тонкой талии.

19 апреля 2013 года
0
vgikulenok пишет:
напрягаются мышцы пресса-чего еще надо?
и что от этого талия станет меньше?....

19 апреля 2013 года
0
если на ней 5 см сала то да,станет меньше-проверено на себе

19 апреля 2013 года
0

19 апреля 2013 года
+1
А диета это так пшик.... питание ограничиваем, а худеем от обруча, обалдеть сколько логики

19 апреля 2013 года
+2
да главное результат,а с логикой или без это уже дело пятое..........

19 апреля 2013 года
+3
ненаучных доводов нет
странно.вроде одно видео смотрели,а я увидела. чтобы прокрутить тяжелый обруч мышцы живота напрягаются.любая нагрузка на мышцы живота заставляет эти самые мышцы работать,сокращаться.
по-моему это гораздо лучшая нагрузка,чем лежать на диване.
трата энергии имеет место быть.это тоже факт. и куда лучше смотреть телевизор,например,крутя обруч,чем лежа на диване.это тоже факт.

19 апреля 2013 года
0
Пышоночек пишет:
любая нагрузка на мышцы живота заставляет эти самые мышцы работать,сокращаться.
И это какой-то довод в пользу обруча как средства уменьшить талию?)
Пышоночек пишет:
это гораздо лучшая нагрузка,чем лежать на диване.
Я и не спорю, что лучше что-то, чем ничего.
Пышоночек пишет:
трата энергии имеет место быть.это тоже факт.
Минимальная только вот.
Можно еще лежа на диване делать ножницы ногами или велосипед там какой-нить, та же фигня получится. Трата энергии.

Просто тут такой призыв "И что вы на это скажете?", я думала, там в видео сейчас каак расскажут нечто эдакое в пользу обруча, что я встану и пойду крутить. Потому и говорю, что доводов для себя не увидела.

19 апреля 2013 года
+1
pohudey-ka пишет:
уменьшить талию?
если мы говорим о локальном уменьшении,то нет,безусловно!локально ни одна часть не может уменьшится.Но как средство похудеть за счет создания дефицита (разницы между потреблением и расходом),то да,конечно.

pohudey-ka пишет:
Минимальная только вот.
есть неоспоримый факт:обруч-спортинвентарь,который создан в помощь для физ.нагрузок. Не больше,но и не меньше.Например,скакалка.если прыгать 500 раз на скакалке,то можно убиться,но если ее использовать разумно,то даже ее минимальная первоначальная польза может дать очень хороший результат.Ровно так же и обруч. В ролике нигде не прозвучало,что обруч-это панацея,или обруч-это уникальное решение проблемы толстой талии.Если вернуться к теме поста.
Можно еще лежа на диване делать ножницы ногами или велосипед там какой-нить, та же фигня получится. Трата энергии.
абсолютно нет. Принижать достоинства обруча также ошибочно,как и возвышать.
pohudey-ka пишет:
"И что вы на это скажете?"
у нас на сайте лбом сталкиваются 2 крайние точки зрения.Почему-то ни одна сторона не может и не хочет даже частично принимать доводы противоположной стороны.Поэтому никто так и не может корректно воспринимать объективную реальность.
Например,я адекватно воспринимаю ваши со Светланой высказывания,понимая то,что вы хотите сказать.Но люди,которые видят реальный эффект от занятий с обручем,вас понять не могут.Слишком категоричные высказывания. Слишком сильно вы принижаете достоинства,пользу и значение обруча.
Это то же самое если мы будем говорить,что тяжелые веса-абсолютное зло.Без какой-либо корректировки фразы. Смешно же,правда?

19 апреля 2013 года
+1
Бог меня услышал! Наконец нашелся хоть один человек, который здраво и логично разложил все по полочкам! Браво!

19 апреля 2013 года
+2
Пышоночек пишет:
как средство похудеть за счет создания дефицита
За полчаса потраченных на кручение обруча можно провести полноценную тренировку и сжечь гораздо больше. Никто не говорит категоричное "нет" в сторону обруча, просто есть способы, которыми можно достигнуть результата быстрее и эффективнее.
Мало людей, которые крутят обруч, думают, что именно калории жгут при этом. Все говорят "крути обруч - будет талия", и неважно, что при этом питание корректировалось, что и послужило причиной появления этой талии. Это вот к этому:
Пышоночек пишет:
люди,которые видят реальный эффект от занятий с обручем,вас понять не могут.
Видят эффект и свято верят, что талия была накручена обручем) Отсюда и мифы.
Пышоночек пишет:
Например,скакалка.
От нее гораздо больше пользы можно получить. Хотя у нас и правда тут теперь новая эра "прыгай 2000 раз"))
Пышоночек пишет:
Почему-то ни одна сторона не может и не хочет даже частично принимать доводы противоположной стороны.
Ну почему же. Я, например, согласна, что лучше обруч перед телевизором, чем совсем ничего.
Пышоночек пишет:
Без какой-либо корректировки фразы.
Так почему без нее. По-моему, во всех этих бесконечных темах про обруч идет пояснение "Я считаю, что обруч неэффективен, потому что..."

19 апреля 2013 года
+1
pohudey-ka пишет:
За полчаса потраченных на кручение обруча можно провести полноценную тренировку и сжечь гораздо больше.
да,это тоже самое если говорить,что за 1 минуту мачете решит проблему головной боли эффективнее,чем 1 таблетка аскофена за 15 минут силовая тренировка или любая другая имеет свое место,а обруч свое.Не надо путать все в одну кучу.Что лучше?90 минут футбола или 15 минут железек?что лучше 5 минут на турниках или 30 минут в зале?разные вещи,у каждого свое место.
pohudey-ka пишет:
можно достигнуть результата быстрее и эффективнее
повторяю:что лучше 5 минут турников с гимнастикой спортивной или 15 минут в зале?попробуйте сделать элемент солнышко или 1 минуту постоять в стойке.Я буду всеми конечностями кричать,что лучше гимнастика,а вы,что спортзал
pohudey-ka пишет:
неэффективен, потому что
обруч неэффективен для чего?эффект у обруча имеется.И достаточно хороший.

19 апреля 2013 года
0
Пышоночек пишет:
Я буду всеми конечностями кричать,что лучше гимнастика,а вы,что спортзал
За себя говорим, ок?
Пышоночек пишет:
Не надо путать все в одну кучу.

Пышоночек пишет:
разные вещи,у каждого свое место.
Но одинаковая цель. И с обручем она будет достигаться в разы дольше.
Пышоночек пишет:
неэффективен для чего?
Неэффективен как способ сжигания жира именно на талии. Ведь для этого его все крутят.

19 апреля 2013 года
0
pohudey-ka пишет:
Неэффективен как способ сжигания жира именно на талии
и малоэффективен для сжигания жира вообще

19 апреля 2013 года
+1
pohudey-ka пишет:
Но одинаковая цель
какие одинаковые цели?Вы о чем?
И с обручем она будет достигаться в разы дольше.
и снова подмена понятий.Еще раз повторяю:обруч-это спортинвентарь,это помощник,это не панацея.Это всего лишь аскофен,а не мачете от головной боли.
Неэффективен как способ сжигания жира именно на талии. Ведь для этого его все кру
да,он вапще жир не сжигает,в прямом смысле,ни на талии,ни на на руках...нигде))))
но все его крутят с целью похудеть.И похудению от способствует.Заметьте,я не передергиваю,говоря,что от него худеют.Я говорю,что он способствует. Он помогает.А в ролике,конкретно,показаны примеры,как его применять.(обруч,в смысле).

Вот,смотрите. Бессмысленно крутить обруч 60 минут в сравнении с тем,что за 60 минут полноценной тренировки в любом виде спорта принесет гораздо больше пользы для организма (если отбросить тему о похудении). Однако,если обруч,как спортинвентарь,как помощник,использовать разумно,выжимая наибольший эффект,в комплексе во время тренировки,например,тех же аэробных,то эффект,значение и роль обруча значительны.

19 апреля 2013 года
0
Пышоночек пишет:
какие одинаковые цели?Вы о чем?
У железок, у обруча, у любой другой тренировки на этапе похудения одинаковая цель - жечь калории.
Пышоночек пишет:
обруч-это спортинвентарь
Ок, с кручением обруча (теперь действие) она будет дольше достигаться
Пышоночек пишет:
все его крутят с целью похудеть.
Похудеть в талии, в том-то и дело. Вряд ли люди, которые покупают обруч, мечтают им сделать красивую попу. Стереотипность мышления - что тренирую, то и худеет.
Пышоночек пишет:
значение и роль обруча значительны.
Если использовать его в комплексе с чем-то, то как раз незначительны) Потому что основная нагрузка от этого комплекса, а не от обруча)

19 апреля 2013 года
+1
Ответ для ,
Пышоночек пишет:
обруч,как спортинвентарь
обруч не спортинвентарь, массажер да, но не спортинвентарь

19 апреля 2013 года
0
честно?ну,после такого высказывания,мне даже говорить больше ничего не хочется.
я очень не люблю,когда разумный,конструктивный диалог сводят на плоский уровень,доводят до софистики...спор ради спора,где любое выражение считается достойным аргументом.
извините,я в таком не участвую.

19 апреля 2013 года
+4
Пышоночек пишет:
я очень не люблю,когда разумный,конструктивный диалог сводят на плоский уровень,доводят до софистики...спор ради спора,где любое выражение считается достойным аргументом.
извините,я в таком не участвую.

а по моему это именно ваш стиль сводить все к такого рода спору

19 апреля 2013 года
0
Вы глубоко заблуждаетесь.И именно спор об обруче,Ваше последнее высказывание,в частности,тому ярчайшее свидетельство.
Отрицать действительность и строить истинный силлогизм на основе не истинных высказываний...
да,меня иногда можно втянуть в софистику.Но сейчас не тот случай.Приятного вечера

19 апреля 2013 года
0
vgikulenok пишет:
итог у всех все равно один будет
люблю чёрный юмор!!! ++++++

19 апреля 2013 года
0
pohudey-ka пишет:
А много
а как и везде - примерно столько же

19 апреля 2013 года
+2
ага)) противницы обруча прям как караси на сковородке.шкварчат и шкварчат)))

19 апреля 2013 года
+2
Смеемся и острим сколько угодно - Анита суппер, даже когда про обруч рассказывает

19 апреля 2013 года
+1
С этим какбэ никто не спорил вроде)

19 апреля 2013 года
+1
Novaya пишет:
И что вы после этого скажите?
А что, Анита какой-то суперчеловек, который во всём прав априори?
У неё в пост-шоу Зваженых кстати немало косяков было в советах, даже с диетологом неоднократно спорили.

19 апреля 2013 года
+1
nepcuk пишет:
нита какой-то суперчеловек,
то то при чем ? Просто выглядит получше обычных суперчеловекоФ

19 апреля 2013 года
0
То есть всех, кто хорошо выглядит, можно слушать как похудеть?

19 апреля 2013 года
0
nepcuk пишет:
можно слушать как похудеть?
Зачем всех...Зачем слушать?
А конкретно про Аниту,она ж не все,а тренер

19 апреля 2013 года
+3
тренер не всегда прав.)

19 апреля 2013 года
0
nepcuk пишет:
, даже с диетологом неоднократно спорили.
Диетологи между собой тоже спорят.У каждого своя точка зрения.И это не значит,что кто-то не прав.Просто своё видение и всё.

19 апреля 2013 года
0
Разница в том, что диетолог - это человек с медицинским образованием в первую очередь.

19 апреля 2013 года
+1
nepcuk пишет:
диетолог - это человек с медицинским образованием в первую очередь.
Прямо таки все)))

19 апреля 2013 года
0
вообще-то да
Врачи тоже бывают хорошие и не очень, конечно Но диетолог это врач. Тренер - нет.

19 апреля 2013 года
0
nepcuk пишет:
диетолог - это человек с медицинским образованием
Ага, веселый человек с медицинским образованием по фамилии Борменталь сажает пациентов на 600-800 ккал...... охренеть просто

19 апреля 2013 года
0
Это где??? У меня мама около 60 кг только в клинике доктора Борменталя сбросила, тока ее никто не сажал на столько калорий. Умеренная физическая активность, правильное питание и правильный расчет калорийности в зависимости от особенностей организма. У мамы коридор был от 1200 до 1400. Она мне много брошюр оттуда давала читать, один из принципов Борменталя - не голодать, чтобы организм не начал запасать жиры, а 600 калорий - это очень мало и почти голодовка! Где вы такую инфу-то взяли?

19 апреля 2013 года
0
А 1200 для взрослой женщины, которая до того ела на 3-5 тыс ккал, не голодовка? Когда у нее калорийность поддержания скажем 3 тыс ккал и достаточно посадить ее на 2700, чтобы она начала худеть И здороветь.

19 апреля 2013 года
0
А не всех устраивают такие результаты. Все же хотят быстро и сразу, а не "начать худеть": и на спрос рождается предложение.
Можно подумать, на голодных диетах сидят для удовольствия...

19 апреля 2013 года
+2
Не знаю, я вот все чаще думаю, что от такого изощренного мазохизма люди ловят кайф.

19 апреля 2013 года
0
И это тоже. Типа "Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой". А те, кто не ловят кайф от мазохизма, срываются и ещё больше набирают.
Но я вот неоднократно в фото "До и после" читала "а фи" в сторону тех, кто 5 кг за год сбросил. Подумаешь, достижение, если любая диета такое за неделю обещает
А минус не мой, если что.

19 апреля 2013 года
0
)))) Ну тут уже в мировоззренческие вопросы упирается)))

19 апреля 2013 года
0
Там как раз и высчитывается калорийность поддержания и отсюда высчитывается сколько нужно для похудения. Не знаю какой человек будет худеть на 2700, когда средняя норма взрослого человека 2000 калорий.
Лично по результату мамы, она худела отнюдь не быстро, у Боменталя это как раз не приветствуется. Что быстро потерял - быстро и вернется. Результатом довольна, здоровье прекрасное. По собственному опыту я иногда на 1000 обжираюсь, что уж про 1200 говорить, просто можно есть какой-нибудь гамбургер, где овер 600 ккал, а можно 100 грамм салата свежего и там всего 30 ккал, уж про пользу не говорю. Если правильно подбирать питание, то с такой калорийностью прекрасно наешься.

19 апреля 2013 года
0
Мяф пишет:
норма взрослого человека 2000 калорий.
откуда такие цифры?...

19 апреля 2013 года
0
Какая средняя норма? Если человек ест много, регулярно, примерно одинаково, то организм адаптируется и к достаточно высокой калорийности. Если есть на 3-4 тыс ккал регулярно, то 3 тыс легко могут быть калорийностью поддержания.

Для меня и 1600-1800 голодовка, как для человека с нормальным обменом веществ.

19 апреля 2013 года
0
Мяф пишет:
а можно 100 грамм салата свежего
а салатом реально обожраться?
Пузо набить (в прямом смысле этого слова) и подпитать организм - совершенно разные вещи.
И надо же... Худеть с такого лишнего веса на 1200 ккал и делать это медленно... У Борменталя талант
Мяф пишет:
Не знаю какой человек будет худеть на 2700, когда средняя норма взрослого человека 2000 калорий.
человек с морбидным ожирением - не средний человек...

19 апреля 2013 года
0
Я где-то написала, что нужно обжираться салатом и ничего больше не есть? Вес уходил медленно именно потому, что правильно было расчитано на какой калорийности он будет стоять, а на какой уходить. По словам мамы она полностью наедалась, судя по собственному опыту мне этого также хватает. Мама сбросила 60, я 10. Здоровье никто не угробил. Даже пытаться бы не стала лично худеть с калоражем в 2700.

20 апреля 2013 года
0
Если Вы никогда не ели на 3000 ккал регулярно, то и не стоило бы.

19 апреля 2013 года
0
Мяф пишет:
Где вы такую инфу-то взяли?
и на сайте неоднократно встречала и знакомые есть кому такой калораж предложили в центре Борменталя.
Хотя и 1200-1400 это очень низки калораж, для большинства людей (женщин) ниже основного обмена

19 апреля 2013 года
0
это на его совести.))

19 апреля 2013 года
+3
очень грамотное видео.и все правильно,все четко сказано и показано.и нигде нет ни слова во всем ролике о чудодейственных свойствах или о чем-то не реальном.
если не передергивать,не привирать и не переворачивать сказанное,то можно понять суть.
причем,обратите внимание на то,ЧТО говорит тренер,и ЧТО говорит ведущая.немного разные вещи.тренер нигде ничего лишнего не произнесла.

19 апреля 2013 года
0
Практически дословно из ролика... Напрягаются мышцы живота. Это то что нам нужно для тонкой талии.... 100% чушь

19 апреля 2013 года
+1
Напрягаются мышцы живота. Это то что нам нужно для тонкой тали
я только сейчас обратила внимание на этот диалог между тренером и ведущей))))
я не думаю,что на столько буквально надо воспринимать сказанное. Обычные люди,полные люди,они просто мечтают хоть как-то похудеть,приобрести тонкую талию. думаю,что именно для таких людей и рассчитана передача-шоу,где не вдаваясь в подробности,простым,бытовым языком пытаются показать хоть какие-то средства,которые помогают сбросить вес.

Например,я юрист.С юристами говорю на равных.С особой терминологией и словообортами.Но если я начну так же изъясняться с клиентами,то мне придется им дополнительные лекции прочитать по теории государства и права,как минимум.Поэтому я использую простые формулировки,доступные для восприятия,но четко бьющие в цель,возможно,с узкой точки зрения юриспруденции, не совсем корректные.
Так и тут...

19 апреля 2013 года
0
Пышоночек пишет:
я не думаю,что на столько буквально надо воспринимать сказанное
а как воспринимать, кому как удобнее? как сказано так и будут воспринимать.
В ролике вообще логики мало, при кручении легкого обруча тратится больше калорий , а тяжелый полезнее типа трава зеленая, потому что сахар сладкий...

19 апреля 2013 года
+1
как сказано так и будут воспринимать
вот,как сказано,так пусть и воспринимают.даже я не услышала с первого раза подтекста,что обруч волшебным образом удалит жир с талии.я поняла так,что обруч поможет похудеть,из-за чего появится талия.
не понимаю,зачем всем знать высшую математику,чтобы выучить таблицу умножения? спортсменов среди полных людей гораздо меньше,чем вы себе представляете.большинству наплевать как именно оно работает.им важно знать,что работает.
в ролике показаны варианты работы с обручем.вот и все.не надо везде искать глубокий смысл.

19 апреля 2013 года
0
Для меня Анита Луценко не авторитет. Она иногда такую чушь несет, что уши в трубочку сворачиваются.

19 апреля 2013 года
+1
Для Вас - нет,а для многих людей она им стала и помогла справиться со своими проблемами.И спасибо ей за это.

19 апреля 2013 года
+3
Для вас ,видимо ,авторитет Ярослав Брин?

19 апреля 2013 года
0
я сразу могу ответить,что нет.

19 апреля 2013 года
0
Тоже нет. Хотя я с ним реже бываю не согласна. В целом грамотный человек.

19 апреля 2013 года
0
А что с ним не так? Он на 97% пишет правильные вещи.

19 апреля 2013 года
+1
Надо в частностях разбирать. Но всяких мифов типа дробного питания у него тоже полно.

19 апреля 2013 года
0
Я читала, в твоей группе, что дробное питание - миф. Но, лично мне - так удобно, я так и кушаю) не всегда, но чаще всего.

У него и противоречия есть. В видео говорит, нужно качать косые, а в статьях говорит, что не стОит. Главное, в большенстве случаев, он говорит дельные вещи. Мне он нравится, как специалист.

Хотя, допустим, я его даже не рассматривала как человека, у которого я бы хотела купить программу.

19 апреля 2013 года
+4
Надо отделять мух от котлет. Дробное питание помогает чувствовать себя равномерно сытым в течение дня. Дробное питание любит наш ЖКТ - это традиционная рекомендация гастроэнтерологов. Но при этом в плане сжигания жира оно не имеет каких-то преимуществ перед 3-4 плотными приемами пищи.

19 апреля 2013 года
+1
о! ну хоть кто-то это написал наконец...

19 апреля 2013 года
+1
не надо "ну,хоть кто-то"))))

19 апреля 2013 года
0
Мне нравится чувство сытости, в течении дня. Мне удобно готовить себе порционно. Я люблю простые блюда, каши себе сварю, в пароварке, потом - омлет, например. Через пару часов - стэйк форели, допустим. Все порционно, муж и дочка едят другие блюда, им, в любом случае, готовить отдельно.

В общем, я не работаю, и мне просто удобно так питаться)

19 апреля 2013 года
+1
Так я против этого ничего не имею)

19 апреля 2013 года
0
А мне дробное питание не подходит, хотя тоже дома сижу. Меня раздражает, что у меня за весь день нет нормального приёма пищи, а каких-то 5 мизерных перекусов. Получается весь день кусочничаю, а так и не поела в итоге

20 апреля 2013 года
0
Я люблю кусочничать))))) мне это, как раз, и нравится))))
Хотя, сегодня я просто котлеты весь день таскала, а, за завтрак и после тренировки - нормальные, плотные приемы пищи)

20 апреля 2013 года
0
Да, я тоже люблю три раза плотно. Еще и в график хорошо вписывается - до тренировки, после тренировки и после вечернего бега.

19 апреля 2013 года
0
Ольга-Блондинка пишет:
В видео говорит, нужно качать косые, а в статьях говорит, что не стОит.
может видео для мальчиков, а статьи для девочек?)))
Мне кажется, отдельно боковые мышцы, да и вообще пресс не надо качать. Это как с обручем, пустая трата времени, которое можно более продуктивно потратить.

19 апреля 2013 года
0
Ну упражнения для кора вроде планки или подъема ног в висе - вполне ок.

20 апреля 2013 года
0
Это был момент в видео, про женские тренировки) а в статье он правильно говорит, что косые качать не нужно))

19 апреля 2013 года
+2
А я кручу обруч обычно, простой металлический, и только тогда проступает более интенсивно контур талии. Я уже читала информацию, что это чушь, что он никак не влияет на объем талии и все такое... Вот только на своем практическом опыте я убедилась в обратном.

19 апреля 2013 года
0
Талия оно или есть или её нет.Сделать талию нельзя.Разве что рёбра удалить...

19 апреля 2013 года
+1
мой случай))) ну не дала мне природа осиную талию) а Анита красотка и умничка)

19 апреля 2013 года
0
И мой.Нетути её у меня и не было никогда.Даже когда 49 кг весила.

20 апреля 2013 года
0
Та же "красота", даже когда была ну очень худенькой, была ровненькой-ровненькой))) Подобие талии появилось, когда попа наросла


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.