 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +38 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Захотелось мне скачать себе пару тренировочек с Анитой Луценко - все таки она разрабатывает тренировки для полных людей. Вот что я нашла в Ютубе: И что вы после этого скажите? Читать полностью |
Дневник Novaya:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
xocetsa; ny krytite obryc, pri nalicii veri vse pomagaet; daje obryc
ну,Вы-то хоть не смешите меня подобными высказываниями.....
не все прямые удары (специальные) какими-то другими предметами могут обить почки или другие внутренние органы,а тут какой-то обруч,который крутят,а не используют в качестве бейсбольной биты!
это абсолютно то же самое,что при поднятии больше 5 кг. тяжести у женщины будет опущение матки
аж смешно стало,честное слово.
ну а такой вопрос у кого будет больше давление на землю на единицу площади у женщины весом 50 кг и ростом и 35 размером обуви см или мужчины весом 90 кг и размером обуви 45?
Я жду ответ хотя бы на один вопрос
вот я сегодня про нее отдельно пост делала https://www.diets.ru/post/899527/
зато все повально читают Брина, и не думают, что он тоже за это получает деньги...
Ну и, для человека, жаждущего славы, он мало постов пишет.
Я и то, уже больше интересных написала.
Так же, как и Ольга, для всех - Оля
Просто он еще "зеленый" и нормальных денег ему никто не предлагал))))
А вот лично я бы хорошему тренеру может значительную часть бюджета выделила, лишь бы получить, что хочу.
И вообще за качественную работу надо хорошо платить. Это мое искреннее убеждение.
просто нельзя быть такими категоричными ( я все про обруч).
миллион людей его крутят, а на самом деле отбивают себе внутренние органы...
Я тоже зарабатываю деньги консультациями по фитнесу и питанию. И что?
тема была мол, как втюхивают людям фигню и деньги зарабатывают. на что я привела пример Брина, мне вот тоже непонятно 50% его мыслей (при чем не его конечно), и я тоже не понимаю, за что...вот и все..
я бы привела пример, был здесь пост, где по пунктам он пишет какие ошибки допускают худеющие, но я пост не могу найти. вот есть там моменты с которыми я не согласна.
о том что все получают деньги.
Вот Илья, создавший "твой тренер", зарабатывает. У него много хороших статей, тесть реклама на блоге. Например, Яцик зарабатывает на программах, блог его совершенно не популярен.
Я вот свое мнение высказала, а кто чего делает, меня, в частности, особо не интересует. Зачем кому-то что-то объяснять?
Обруч просто как никогда стал популярен.
и постоянно 2 группы людей: за и против....
не понимаю, поэтому и вступаю в разговор.
?
Даже если получает, к чему его пример здесь? Ну пусть получает. Умные дядьки, которые написали умные книжки, тоже получают за это деньги, когда люди их покупают. От этого и дядьки, и книжки не перестали быть умными, и это не значит, что их не надо читать.
Но не всех ведь слушать надо, фильтровать как-то самостоятельно получаемую информацию)
Есть такое же упражнение, с бодибаром. Бодибар на плечах - и крутишься туда-сюда. По мне так, оно довольно бесполезное, но, доставляет приятные ощущения. Так разминаюсь иногда)
Талии, от этого упражнения, 100% не будет, не смотря не заявление Невского. Невский, на минуточку, именуют себя мистером вселенной, бодибилдером, и профессионалом.
Та Невский - это вообще ржач всея бодибилдинга.
Надеюсь, не вместо грифа для штанги?
Во-первых, она нигде не сказала, что обруч жжет жир на талии
Во-вторых, Вы реально верите, что у Аниты такая талия благодаря обручу?
В-третьих, продавцам обручей надо их продавать, и Аните надо зарабатывать деньги
насчет ролика - это наверное была постоянная рубрика в програме "Все буде добре", когда тестят какой-нибудь девайс, ну и наверное решили показать, что это не такая уж и бесполезная штука, так сказать в утешение купившим.... как по мне так все лучше чем на диване лежать и ждать, что кг сами уйдут
Может и случиться. Если это неэффективное упражнение еще и травмоопасное. Я не про обруч. А когда берут, например, блинчик да потяжелее и даваай наклоняться из стороны в сторону, вися еще при этом на половину в воздухе.
Если собираешься заниматься делом, почему хоть немного не изучить теоретическую часть? Никто не начнет шить брюки, не почитав, как это делать. Никто не пойдет водить поезд без соответствующих навыков. А худеть без элементарных знаний этого процесса - легко: ешь одну гречку и крути обруч. Зачем заморачиваться).
Я просто доводов не увидела в видео, вот и спросила, где они) Научные, не научные, любые.
Не стоит, конечно. Нравится - крутите, кто-то в какой-то дискуссии подобной сказал "Это просто прикольно")). Просто если знать теорию (не говорю "читать научные труды", просто пару фактов буквально), то появляется и знание о том, что есть более эффективные и быстрые способы достижения тех же целей. Ну и то, что обруч никакое не суперсредство именно для талии.
по-моему это гораздо лучшая нагрузка,чем лежать на диване.
трата энергии имеет место быть.это тоже факт. и куда лучше смотреть телевизор,например,крутя обруч,чем лежа на диване.это тоже факт.
Я и не спорю, что лучше что-то, чем ничего.
Минимальная только вот.
Можно еще лежа на диване делать ножницы ногами или велосипед там какой-нить, та же фигня получится. Трата энергии.
Просто тут такой призыв "И что вы на это скажете?", я думала, там в видео сейчас каак расскажут нечто эдакое в пользу обруча, что я встану и пойду крутить. Потому и говорю, что доводов для себя не увидела.
есть неоспоримый факт:обруч-спортинвентарь,который создан в помощь для физ.нагрузок. Не больше,но и не меньше.Например,скакалка.если прыгать 500 раз на скакалке,то можно убиться,но если ее использовать разумно,то даже ее минимальная первоначальная польза может дать очень хороший результат.Ровно так же и обруч. В ролике нигде не прозвучало,что обруч-это панацея,или обруч-это уникальное решение проблемы толстой талии.Если вернуться к теме поста.
абсолютно нет. Принижать достоинства обруча также ошибочно,как и возвышать.
у нас на сайте лбом сталкиваются 2 крайние точки зрения.Почему-то ни одна сторона не может и не хочет даже частично принимать доводы противоположной стороны.Поэтому никто так и не может корректно воспринимать объективную реальность.
Например,я адекватно воспринимаю ваши со Светланой высказывания,понимая то,что вы хотите сказать.Но люди,которые видят реальный эффект от занятий с обручем,вас понять не могут.Слишком категоричные высказывания. Слишком сильно вы принижаете достоинства,пользу и значение обруча.
Это то же самое если мы будем говорить,что тяжелые веса-абсолютное зло.Без какой-либо корректировки фразы. Смешно же,правда?
Мало людей, которые крутят обруч, думают, что именно калории жгут при этом. Все говорят "крути обруч - будет талия", и неважно, что при этом питание корректировалось, что и послужило причиной появления этой талии. Это вот к этому:
Видят эффект и свято верят, что талия была накручена обручем) Отсюда и мифы.
От нее гораздо больше пользы можно получить. Хотя у нас и правда тут теперь новая эра "прыгай 2000 раз"))
Ну почему же. Я, например, согласна, что лучше обруч перед телевизором, чем совсем ничего.
Так почему без нее. По-моему, во всех этих бесконечных темах про обруч идет пояснение "Я считаю, что обруч неэффективен, потому что..."
обруч неэффективен для чего?эффект у обруча имеется.И достаточно хороший.
Но одинаковая цель. И с обручем она будет достигаться в разы дольше.
Неэффективен как способ сжигания жира именно на талии. Ведь для этого его все крутят.
и снова подмена понятий.Еще раз повторяю:обруч-это спортинвентарь,это помощник,это не панацея.Это всего лишь аскофен,а не мачете от головной боли.
да,он вапще жир не сжигает,в прямом смысле,ни на талии,ни на на руках...нигде))))
но все его крутят с целью похудеть.И похудению от способствует.Заметьте,я не передергиваю,говоря,что от него худеют.Я говорю,что он способствует. Он помогает.А в ролике,конкретно,показаны примеры,как его применять.(обруч,в смысле).
Вот,смотрите. Бессмысленно крутить обруч 60 минут в сравнении с тем,что за 60 минут полноценной тренировки в любом виде спорта принесет гораздо больше пользы для организма (если отбросить тему о похудении). Однако,если обруч,как спортинвентарь,как помощник,использовать разумно,выжимая наибольший эффект,в комплексе во время тренировки,например,тех же аэробных,то эффект,значение и роль обруча значительны.
Ок, с кручением обруча (теперь действие) она будет дольше достигаться
Похудеть в талии, в том-то и дело. Вряд ли люди, которые покупают обруч, мечтают им сделать красивую попу. Стереотипность мышления - что тренирую, то и худеет.
Если использовать его в комплексе с чем-то, то как раз незначительны) Потому что основная нагрузка от этого комплекса, а не от обруча)
я очень не люблю,когда разумный,конструктивный диалог сводят на плоский уровень,доводят до софистики...спор ради спора,где любое выражение считается достойным аргументом.
извините,я в таком не участвую.
а по моему это именно ваш стиль сводить все к такого рода спору
Отрицать действительность и строить истинный силлогизм на основе не истинных высказываний...
да,меня иногда можно втянуть в софистику.Но сейчас не тот случай.Приятного вечера
У неё в пост-шоу Зваженых кстати немало косяков было в советах, даже с диетологом неоднократно спорили.
А конкретно про Аниту,она ж не все,а тренер
Врачи тоже бывают хорошие и не очень, конечно
Можно подумать, на голодных диетах сидят для удовольствия...
Но я вот неоднократно в фото "До и после" читала "а фи" в сторону тех, кто 5 кг за год сбросил. Подумаешь, достижение, если любая диета такое за неделю обещает
А минус не мой, если что.
Лично по результату мамы, она худела отнюдь не быстро, у Боменталя это как раз не приветствуется. Что быстро потерял - быстро и вернется. Результатом довольна, здоровье прекрасное. По собственному опыту я иногда на 1000 обжираюсь, что уж про 1200 говорить, просто можно есть какой-нибудь гамбургер, где овер 600 ккал, а можно 100 грамм салата свежего и там всего 30 ккал, уж про пользу не говорю. Если правильно подбирать питание, то с такой калорийностью прекрасно наешься.
Для меня и 1600-1800 голодовка, как для человека с нормальным обменом веществ.
Пузо набить (в прямом смысле этого слова) и подпитать организм - совершенно разные вещи.
И надо же... Худеть с такого лишнего веса на 1200 ккал и делать это медленно... У Борменталя талант
человек с морбидным ожирением - не средний человек...
Хотя и 1200-1400 это очень низки калораж, для большинства людей (женщин) ниже основного обмена
если не передергивать,не привирать и не переворачивать сказанное,то можно понять суть.
причем,обратите внимание на то,ЧТО говорит тренер,и ЧТО говорит ведущая.немного разные вещи.тренер нигде ничего лишнего не произнесла.
я не думаю,что на столько буквально надо воспринимать сказанное. Обычные люди,полные люди,они просто мечтают хоть как-то похудеть,приобрести тонкую талию. думаю,что именно для таких людей и рассчитана передача-шоу,где не вдаваясь в подробности,простым,бытовым языком пытаются показать хоть какие-то средства,которые помогают сбросить вес.
Например,я юрист.С юристами говорю на равных.С особой терминологией и словообортами.Но если я начну так же изъясняться с клиентами,то мне придется им дополнительные лекции прочитать по теории государства и права,как минимум.Поэтому я использую простые формулировки,доступные для восприятия,но четко бьющие в цель,возможно,с узкой точки зрения юриспруденции, не совсем корректные.
Так и тут...
В ролике вообще логики мало, при кручении легкого обруча тратится больше калорий , а тяжелый полезнее
не понимаю,зачем всем знать высшую математику,чтобы выучить таблицу умножения?
в ролике показаны варианты работы с обручем.вот и все.не надо везде искать глубокий смысл.
У него и противоречия есть. В видео говорит, нужно качать косые, а в статьях говорит, что не стОит. Главное, в большенстве случаев, он говорит дельные вещи. Мне он нравится, как специалист.
Хотя, допустим, я его даже не рассматривала как человека, у которого я бы хотела купить программу.
В общем, я не работаю, и мне просто удобно так питаться)
Хотя, сегодня я просто котлеты весь день таскала, а, за завтрак и после тренировки - нормальные, плотные приемы пищи)
Мне кажется, отдельно боковые мышцы, да и вообще пресс не надо качать. Это как с обручем, пустая трата времени, которое можно более продуктивно потратить.