Сколько воды нужно выпивать в день в зависимости от Вашего веса!

Сколько воды нужно выпивать в день в зависимости от Вашего веса! вот такую я нашла табличку, что то много очень получается пить
Рейтинг:  +13
нефолеточка
19 апреля 2013 года 3 804 55
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сколько воды нужно выпивать в день в зависимости от Вашего веса!
  вот такую я нашла табличку, что то много очень получается пить Читать полностью
 


Дневник нефолеточка:



Комментарии:

19 апреля 2013 года
+2
Да я тоже смотрела, что на мой вес под 5 литров в день пить нужно. По-моему еще считается 30мл на кг веса.

19 апреля 2013 года
+1
30-40 мл. и если курите то +10 мл на каждую сигарету

pup
19 апреля 2013 года
0
про сигареты смешно))

19 апреля 2013 года
0
А почему тогда все врачи даже говорят ,что 2-3 литра в день на взрослого чел это норма.но не меньше

19 апреля 2013 года
0
Норма для людей среднестатистического веса.
Если в среднем женщина 50-60кг то 1,5-2 литра, мужчина 70-80кг - 2-3 литра.

pup
19 апреля 2013 года
0
Только вчера пост на эту тему писала!
Не доверяю я вашей табличке. Вливать в себя насильно столько воды нельзя, опасно! И зачем, самый главный вопрос?!

19 апреля 2013 года
0
А чем опасна вода по вашему? Если нет серьезных заболеваний конечно.

mds
19 апреля 2013 года
+1
Важнее качество воды, и не надо пытаться похудеть уменьшая количество выпитой воды.

19 апреля 2013 года
0
Это вы, простите, мне?

mds
19 апреля 2013 года
0
Да, про то, чем опасна вода. Качество воды оставляет желать лучшего. А то, что в желании похудеть люди мало пьют, это вообще, лично Вам я не приписываю Есть регионы с очень жесткой водой, есть с очень мягкой. И та и другая при неумеренном потреблении вредна. Мягкая может вымывать соли.

19 апреля 2013 года
0
Ну так уж вышло, что в чем чем, а в воде я разбираюсь. Химик по диплому. Я еще и работаю ведущим инженером по контролю качества питьевой воды в гор.водоканале. Могу сказать, что пить воду из под крана в нашем регионе МОЖНО!!!! И НУЖНО!!!!!!!! Как и в большинстве регионов России. Жесткая вода, кстати ОЧЕНЬ мягко решает проблемы запоров))))
А у про то что вода вымывает соль - миф! Если человек помимо того что пьет воду еще и кушает хоть какую-то пищу, то ничего ниоткуда не вымоется на столько, что может причинить вред!
А голословные заявления вроде вашего, что
mds пишет:
Качество воды оставляет желать лучшего
считаю неверными и необоснованными.
Из-за подобных заявлений люди не разобравшись шарахаются от кранов с водой как от огня. А спроси: чем эта вода вредна, в ответ получаешь молчание и недоумение на лицах оппонентов.
писи. Я конечно может немного погорячилась, но уж больно мозоль мою задели.

19 апреля 2013 года
0
Лев-стимул пишет:
про то что вода вымывает соль - миф!
если конечно не пить воду в огромных количествах, тут есть приверженцы пития по 5-6 литров в день

19 апреля 2013 года
0
Если человек пьет по 5-6 литров воды, прекрасно себя чувствует и врачи не опасаются за его здоровье, то и Бог с ним пусть пьет. Значит ему столько надо! Человеческий организм такая умная машина, что "некоторые процессы" очень чутко регулирует. Выпьешь лишнего, сходишь в уборную. а то и сбегаешь.

19 апреля 2013 года
0
Лев-стимул пишет:
Выпьешь лишнего, сходишь в уборную. а то и сбегаешь.
только сколько при этом вымоешь из организма? + огромная нагрузка на почки

19 апреля 2013 года
0
Ну тут спорно. Организм работает как на выход так и на вход. А что вы именно боитесь "вымыть" из организма?

19 апреля 2013 года
0
витамины, минералы, соли натрия (пониженное их содержание в организме оказывает еще более негативное влияние чем повышенное)
Лев-стимул пишет:
Организм работает как на выход так и на вход
это больше жрать что ли?
и что получим, самое полезное в унитаз, а остальное в жиры

19 апреля 2013 года
0
sveta-u пишет:
витамины, минералы, соли натрия
все это мы потребляем с пищей, либо наш организм вырабатывает это в процессе переваривания пищи. Не надо больше, надо нормально. Вода участвует во всех процессах переработки пищи от полости рта, до вывода остатков. Если воды недостаточно в организме, то процесс переваривания и переработки пищи идет не полностью, а по наименее энергозатратному пути. А это ведет как раз к образованию жира. Вообще пищевая химия очень интересная наука.

19 апреля 2013 года
0
причем тут недостаток жидкости? если мы говорили о ее избытке? и вреде избыточного потребления жидкости

19 апреля 2013 года
0
Я пыталась вам объяснить, что недостаток В РАЗЫ хуже чем избыток. Но увы....

19 апреля 2013 года
0
Плохо все!
Недостаток это замедление обменки и интоксикация организма, избыток вымывание из организма необходимых полезных веществ.

mds
19 апреля 2013 года
0
Качество воды разное в разных местах, как Вы можете ручаться за всех? Если у нас чайник моментально обрастает ржавой накипью и воду используем только после двойного кипячения и отстаивания. Администрация признает, что вода плохого качества, а на модернизацию водоочистного оборудования нет денег, то какие еще нужны аргументы. Да, проводили испытания бутилированной воды разных фирм и водопроводной воды. Оказалось, что лучшая вода - вода из московского водопровода, но Москва - не вся страна. И воду мало очистить и подготовить, ее еще надо подать. А вот состояние труб такое, что они часто все портят. Когда воду отключают, а потом снова включают, то идет столько грязи, что фильтры выходят из строя.

19 апреля 2013 года
+1
а вы знаете, что если вода хлорируется, то повторное, а тем более многократное кипячение приводит к образованию хлорорганики, которая несет огромный вред организму? А вот фильтр и отстаивание это хорошо.
Не знаю что в вашем водопроводе и знать не могу. Но даже в нашем захолустном городе трубы меняют, очищают, делают промывки. А когда воду отключают, например во время ремонта, ее просто нужно хорошо слить.
Конечно негатив есть у всех. Однако никто не идет на колонку за водой с ведрами....
Какие-то вы злые....надо позитивнее на вещи смотреть. И если дискутировать в какой-то теме, то надо в ней разбираться.
Сожалею о качестве ваших труб. Мы свои поменяли.

mds
19 апреля 2013 года
0
Лев-стимул пишет:
Какие-то вы злые....
Таки сразу и злые.

19 апреля 2013 года
0
АГААГА!!!

19 апреля 2013 года
+2
Какие проблемы с водой?На это есть фильтры!

pup
19 апреля 2013 года
0
Да и здоровым чревато. Такая нагрузка на почки! Вы мой пост прочтите

19 апреля 2013 года
0
Если есть проблемы с почками - это совсем другой вопрос и решать больному и его лечащему (наблюдающему) врачу.

19 апреля 2013 года
0
Норма 30 грамм жидкости на 1 кг веса, летом может доходить до 50 гр. Именно жидкости, а не воды помимо других жидкостей, организм прекрасно использует воду содержащуюся в напитках, супах, овощах и фруктах и пр.

pup
19 апреля 2013 года
0
А кто эту норму вывел (а потом и опроверг) знаете?

19 апреля 2013 года
+1
Интересно. постою - послушаю.

19 апреля 2013 года
0
у меня норма 2,5 литра

19 апреля 2013 года
+2
Девочки, у всех- по-разному, до диеты я пила сколько хотела, теперь- 2.5-3литра. Так как худею, жидкости нужно больше. Раньше, обычно к вечеру, у меня отекали ноги, а сейчас этого нет, мне кажется, что это связано с употреблением большего количества жидкости. И не важно какую норму вывели, важно какая норма мне идет на пользу.

19 апреля 2013 года
0
нет,не считаю таблицу правильной.2-2.5 литра ЖИДКОСТИ вполне достаточно.

19 апреля 2013 года
+1
То есть 2.5л и вам худенькой и мне толстенькой, не обращая внимания на вес?

21 апреля 2013 года
0
ЖИР УХОДИТ С ВОДОЙ,Я ПЬЮ МНОГО ВОДЫ,2,5-3 ЛИТРА,НЕ СЧИТАЯ ДРУГОЙ ЖИДКОСТИ,ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПРЕКРАСНО И ВЕС УХОДИТ

21 апреля 2013 года
0
Jenatankista пишет:
ЖИР УХОДИТ С ВОДОЙ
интересно было бы увидеть объяснение этого процесса с точки зрения физиологии

21 апреля 2013 года
0
4 литра да ладно!!!! я же лопну!!!

21 апреля 2013 года
0
Вообще-то, жиры сгорают в пламени углеводов, а не в воде.
Углеводы - это наша энергия, и наша печка.
Сомневаюсь я, что в воде можно растопить жир.
Тут что-то другое, возможно - малое количество калорий

21 апреля 2013 года
0
РЕЧЬ НЕ ИДЕТ О ТОМ,ЧТО ВОДА СЖИГАЕТ ЖИР,ЖИР ВЫДЕЛЯЕТСЯ ИЗ ОРГАНИЗМА ВМЕСТЕ С ВОДОЙ,ВОДА ПОДДЕРЖИВАЕТ ПРАВИЛЬНЫЙ МЕТАБОЛИЗМ,ЛЮБОЙ СПЕЦИАЛИСТ ВАМ СКАЖЕТ,ЕСЛИ МОЧА ЯРКО ЖЕЛТОГО ЦВЕТА,ЗНАЧИТ ОРГАНИЗМУ НЕ ХВАТАЕТ ЖИДКОСТИ

21 апреля 2013 года
0
Я пью 3 литра в день и цвет неправильный, а что это может быть? Может больше нужно?

21 апреля 2013 года
0
Jenatankista пишет:
ЖИР ВЫДЕЛЯЕТСЯ ИЗ ОРГАНИЗМА ВМЕСТЕ С ВОДОЙ

может вначале все же расщепляется?
Без дефицита калорий хоть цистернами воду пей жир никуда не денется....
И не пишите пожалуйста капсом, это приравнивается к крику, на сайте это без гнадобности не приветствуется администраций, читайте в правилах

21 апреля 2013 года
-1
Я НОРМАЛЬНО ОТВЕТИЛА,ЕСЛИ ВАМ ЧТО-ТО НЕ НРАВИТСЯ,НЕ МОИ ПРОБЛЕМЫ,ЧИТАТЬ СВОИ КОММЕНТАРИИ Я НИКОГО НЕ ЗАСТАВЛЯЮ,УМНИЧАТЬ ТОЖЕ НЕ НАДО,ВСЕ ВЗРОСЛЫЕ ЛЮДИ И ВСЕ ПРЕКРАСНО ПОНИМАЮТ

22 апреля 2013 года
0
Jenatankista пишет:
Я НОРМАЛЬНО ОТВЕТИЛА
вы уже третий комментарий орёте капсом

22 апреля 2013 года
0
Мария, вы отвечаете ненормально, вы кричите, зачем столько агрессии? Если вы не знаете, что такое "капсом", то это заглавные буквы. И проблемы это все-таки ваши, вам сделают замечание.
А по поводу спора, я считаю, что вода способствует более лучшему обмену веществ и , как следствие, жир сжигается.

22 апреля 2013 года
0
Большими буквами я писала,не потому что кричала якобы у меня клавиатура подвисла вчера,если кто-то смысл моих слов не понял,то уж извините,как могу так и выражаюсь

15 мая 2013 года
0
Девочки, почитайте книгу- Батмангхелидж Ферейдун - Ваше тело просит воды- там все очень подробно

15 мая 2013 года
0
почитать можно спасибо ,ну а подробнее о чем там ,сколько то можно пить воды ,если ты знаешь напиши ок (можно на ты ))))) просто есть такие кто обижается ,пост такой был у кого то

15 мая 2013 года
+1
Начнем с того что автор проживает в тропическом жарком климате и там естетсвенно потребление намного большего количества жидкости, поскольку организм в этих условиях активно теряет воду в виде испарений пота для охлаждения.... в нашей полосе тоже летом рекомендуют больше пить, но зачем так упиваться в нашей то полосе, получить удовольствие от процесса уписаться? Тупо нагрузка на почки и дополнительный бег до горшка...
И еще написать можно что угодно, бумага все вытерпит, уверена что ни одному утверждению автора нет научных подтверждений в соответствии с международными стандартами, а только типа Зите и Гите это очень помогло....

15 мая 2013 года
+1
Ваш вес умножить на 0,03. Пример: 70 кг*0,03 получаем 2,1 литр

15 мая 2013 года
+1
Девочки, я прошу всех, пожалуйста прочтите книгу ну очень много полезного в ней

15 мая 2013 года
0
спасибо сейчас посмотрю в инетенайду

15 мая 2013 года
0
Боли в желудке, мигрень, аллергия, астма и даже артрит, возможно, являются симптомами обезвоживания, которые можно легко вылечить с помощью нескольких дополнительных стаканов водопроводной воды. Но если пить воду только когда вы ощущаете сухость во рту, то ее количество окажется недостаточным.
Доктор Батмангхелидж рассказывает о пациентах, которые следовали его совету использовать простую воду и получали положительные результаты, такие как снижение кровяного давления, облегчение аллергии и потеря лишнего веса. Он приходит даже к такому выводу, что недостаток воды в организме может вызвать депрессию.
Употребляя больше воды я избавилась от изжоги, перестало болеть колено.

15 мая 2013 года
0
заряды закончились не могу поставить +!но здорово интерестно надо почитать книгу

15 мая 2013 года
+1
я рада, что тебя заинтересовало.


Оставить свой комментарий
B i "