Ну худею я. Худею, худею... На диете сижу, спортом малясь занимаюсь.
А потом-бац!-и срыв!
Наедаюсь вкуснятины. И всего моего похудения как не бывало.
И тут я подумала...
Да пошло все это в большую и толстую опу!
Я не буду слишком ограничивать себя в еде. Зато и срывов с жестоким обжорством у меня не будет. Зато я сильно увеличу спорт(не только упражнения, но еще и бег, и езда на велосипеде)
Попробую. Мне так легче будет.
Да, я купила велик!
Это была очень удачная покупка, т.к. он стоил 6000, а я купила за 2400(с рук). У одноклассницы покупала, велик в хорошем состоянии, все прибамбасы есть.
Уже каталась-часа полтора проездила, пришла домой(а перед этим я 2 года не каталась). И...сесть не могу! Попа болит, сиденье жесткое
Зато чувствую себя ОТЛИЧНО!!!
Просто выберите диету, где объем потребряемой еды не ограничен (гречневая, Дюкана... - их много)
теперь главное - чтоб не было срывов в "не хочу-лень-надоело-завтра"
удачи!!! Это самый лучший способ похудеть.
Попробуйте кушать 5-6 раз в день и понемногу.Не копите чувство голода.
Имейте всегда под рукой полезную и вкусную для Вас еду.
А спорт это отлично,очень одобряю)))
Все нормально,занимайтесь спортом и живите спокойно,Вам достаточно не есть на ночь сала и конфет...