В последнее время кто только не говорит о визуализации! Мотивационные спикеры, психологи, бизнес-тренеры, врачи... А вы пробовали визуализировать себя в состоянии достижения желаемого? Живущей в новом доме, в новом теле, занимающейся любимым делом? Поначалу это офигеть как сложно. Мысли убегают в привычное русло, в суету и перемалывание всякой ерунды. Цельный образ не складывается, все время норовит развалиться. Только нарисуешь себе в воображении красивую попу - тут же спотыкаешься о толстый животик. Только представишь ножки в короткой юбке - тут же бока пухлые над ней нависнут. Просто вся вспотеешь, пока это в кучу соберешь, и тут - раз! - зачем-то в голову лезут счета неоплаченные за коммуналку.
Сильно помогают в деле визуализации записанные под медитативную музыку "инструкции". Я таких себе купила на сайте у Джона Габриэля. Гораздо проще сконцентрироваться на себе, но требует уединения и расслабления.
А еще есть у меня такие своего рода "спонтанные" визуализашки - какие-то фотографии, пейзажи, где я без труда себя представляю стройной и ужасно привлекательной. Или мелодии, под которые нужный образ вдруг оформляется внутри меня сам по себе. В любой обстановке, в любой момент, эти картинки и мелодии действуют, как якорьки, вытягивающие на белый свет меня настоящую - звонкую и волшебную. Пожалуй, самая сильная в этом плане песня - Ma Bonne Etoile Джо Дассена. Для меня в ней заключена какая-то удивительно позитивная энергетика. При первых же аккордах хочется вскочить и летящей походкой, чуть не вприпрыжку, энергично зашагать по улице с распрямленной спиной и поднятым подбородком. Эта музыка мгновенно сбрасывает с меня вес, возраст, плохое настроение - я иду, стуча каблуками в такт, улыбаясь и балдея от себя. Лечу, парю, сверкаю! Без всяких усилий представляю свое тело стройным, офигительно сексуальным, динамичным и заряженным энергией. Нет, неправильно. Не представляю. Я его реально таким ощущаю! Это просто праздник какой-то!
Твой голос - будто песня,
Походка - словно танец,
Удачу мне приносишь каждый миг
Ты путь мой освещала
От самого начала
И до тех пор, пока на месте мир!
О-о-о... Моя прекрасная звезда!
Снишься мне, моя звезда
И назло зиме,
Ты согреешь в холода,
Ты мерцаешь во тьме.
В тот прекрасный день и час
Я счастливым стал,
Когда свет волшебных глаз
Для меня засиял!
ПС. Корявый типа литературный перевод 2-го куплета и припева - мой. Гы.
Пятничный пАзитивчЕГ. В последнее время кто только не говорит о визуализации! Мотивационные спикеры, психологи, бизнес-тренеры, врачи... А вы пробовали визуализировать себя в состоянии достижения желаемого? Живущей в новом доме, в новом теле, занимающейся любимым делом? Поначалу это офигеть как сложно. Мысли убегают в привычное русло, в суету и перемалывание всякой ерунды...
Читать полностью
Мне слово визуализировать не нравится до жути! пока выговоришь - все мысли разбегутся, ругательное какое-то. Я, Ань, мечтаю! И так достоверно, что и в новом доме чаи распиваю, и в магазине одежду 48 размера покупаю.
Только поняла, что потом очень трудно возвращаться в действительность - кондрат хватить может
А знаешь, чем мечта отличается от визуа.. ну, от нее? Мечта - это "хочу, чтобы было так!", а визуализация - "Тащусь от того, что этого так!"
У тебя какой вариант?
Давно таким делом занимаюсь))) И карту желаний делаю, а недавно Свияшевский сайт нашла "Ваш помощник по самотрансформации http://*selftrans.ru*/ -прямо вообще нравится. Раньше Свияша как-то не очень воспринимала с его накопителями-очистителями, а на сайте и в книге его -4 шага... как-то все сложилось
Пятничный пАзитивчЕГ. 
А о визуализации желаемого за последнюю неделю раза три-четыре точно на глаза статьи попадались - это неспроста! займусь!
Спасибо
Только поняла, что потом очень трудно возвращаться в действительность - кондрат хватить может
У тебя какой вариант?