День 1_Возвращение в ритм

Всем доброго времени суток!

Поскольку мы наконец-то купили продукты, я возвращаюсь в привычный питательный ритм жизнb. Тем более, что я отекла, немного набрала - послепоходный жор. Но сейчас я удовлетворила все свои кулинарные хотелки после непальской кухни.
Сегодня:
завтрак - хлопья с йогуртом, кофемолоко
перекус - кофе со сгущенкой, грейпфрут
обед - филе курицы с овощным салатом
перекус - груша
ужин - бедро курицы с овощным салатом
два стаканчика мартини с соком да да, вливаться в ритм надо постепенно
В Гималаях я приобрела хорошую форму - а вы попробуйте 15-ти килограммовый рюкзак потаскать на себе в условиях высокогорья и горной болезни? Хочу это состояние закрепить и улучшить. Вчера вечером играли в бадминтон, завтра хочу сделать какую-нибудь тренировку. Настрой по отношению к спорту у меня гораздо лучше, чем перед поездкой. Тогда мне совсем ничего не хотелось делать, а сейчас хочется.
Завтра утром зарядка, горячая ванна с процедурами для красоты, кофе, завтрак. Ближе к вечеру придет подружка в гости, буду ей рассказывать про Непал.
А сейчас я разбираю фотографии с поездки Это один из лучших периодов моей жизни.


Бурдж-Халифа

Аннапурна II