Занимаюсь с Джил. В начале первого уровня ноги не болели почти нигде, но примерно дню к 6 после тренировки стали жутко болеть икры (?), причем не сзади, а как бы спереди и внутри. Если посмотреть на картинку, то те, где стрелочка "камболавидная мышца", только у меня чуть выше тоже болят.
Болит после тренировки (заметила, что после прыжков особенно), но по сути вот прямо совсем боль не уходит. Даже если после целой ночи надавить на это место с утра - будет больно. При этом я не уверена, что болит мышца, как будто бы и кость
Такое вообще может быть? Что это такое? Раньше никогда не жаловалась. Прыгаю и вообще занимаюсь в кроссовках, если что...
Просто, если связке или костям плохо, можно еще хуже сделать, продолжая тренировки.