Славно, очень славно, что открытие этого сайта состоялось именно сегодня.
Я как всегда дождалась первого числа, и как всегда начала худеть. Опять. И снова.
Нет, я могу похвастаться должным отвесом в 6 кило за ноябрь. Но за этот месяц я должна сбросить еще 6, а сегодня я себя побаловала и сладким кофе и конфетками и в общем не сделала ничего для похудения. Молодец, что я могу еще сказать...
А скоро наступят праздники. "Прощай отвес, прощай!"
Ужинать буду яблоком и 1% биокефиром. В 17-30 по киевскому времени.
Планирую вести дневник питания, который естественно буду сливать сюда.
Цель 55 кг к 1.02.2012. Не позже.
Славно, очень славно, что открытие этого сайта состоялось именно сегодня. Я как всегда дождалась первого числа, и как всегда начала худеть. Опять. И снова. Нет, я могу похвастаться должным отвесом в 6 кило за ноябрь. Но за этот месяц я должна сбросить еще 6, а сегодня я себя побаловала и сладким кофе и конфетками и в общем не сделала ничего для похудения...
Читать полностью
Если считать по всем правилам похудения без вреда для организма, то в месяц можно терять не более 5% от массы. К этой дате я должна потерять все лишнее.
Тем более точные даты дисциплинируют, а без дисциплины в похудении никуда.
Сегодня было 112, 2 кг, начальный вес 118,6.
а почему именно такая дата? Что-то будет?
Тем более точные даты дисциплинируют, а без дисциплины в похудении никуда.
Ну тогда желаю удачи!!! Все обязательно получится!
я думаю,что у вас все получиться,раз в ноябре смогли 6 кг скинуть!