Мой оптимистичный отчёт за неделю!

Клёво клёво клёво!!!я на подьеме!!!каждый день хожу в тренажёрку 2 раза на групповые по 5 км на велике каждый день...
Вот примерное меню на каждый день:
завтрак:овсянка
перекус:яйцо варёное
обед: рыба или грудка куриная на пару, салат из огурцов и редиски заправленый кефиром
ужин:творог
перед сном:кефир и четверть грейпфрута
Могу сказать то что есть мне даже не хочется, голодовки никакой после тренировки такой заряд энергии только к ночи прям отрубаюсь но каждый день в 7 утра без будильника))) жаль только весов нет((((((
Рейтинг:  +6
Alise91
20 апреля 2013 года 56 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой оптимистичный отчёт за неделю!
Клёво клёво клёво!!!я на подьеме!!!каждый день хожу в тренажёрку 2 раза на групповые по 5 км на велике каждый день...
Вот примерное меню на каждый день:
завтрак:овсянка
перекус:яйцо варёное
обед: рыба или грудка куриная на пару, салат из огурцов и редиски заправленый кефиром
ужин:творог
перед сном:кефир и четверть грейпфрута... Читать полностью
 


Дневник Alise91:



Комментарии:

20 апреля 2013 года
0
Надобно приобрести.весы-то.или взвешиваться в тренажерке. так мотивирует каждый потерянный грамм!!!огого!

20 апреля 2013 года
0
Алис, а в фитнессе нет весов???

20 апреля 2013 года
0
наверно ещё не поставили я не могу найти

20 апреля 2013 года
+1
здорово а весы обязательно купи!!!без них нам худеющим никак

20 апреля 2013 года
0
это точно. если б весы не купила,кто знает когда б вообще занялась собой. вещи налазят, мч любит и вроде норм. а как взвесилась, мамадорогая!!!)))))))

20 апреля 2013 года
0
хаахах это точно


Оставить свой комментарий
B i "