Радостные новости у меня, девочки) Во-первых, запястья мои спасены специальными фиксаторами:
Вы все еще тягаете штангу без фиксаторов? Подумайте о запястьях заранее, не повторяйте мою ошибку!..
А во-вторых, мне привезли интервальный таймер от Gymboss:
Теперь пользуюсь им, когда делаю упражнения по Ревитонике (там по 30 сек держать надо).
А еще муж сказал, что у меня фигура стала упругая)) Я говорю: а раньше, что рыхлая чтоли была? Он ответил: ну да
А я-то все еще надеялась, что это мне казалось
Так что продолжаем занятия
Отчеты о тренировках писать лень, но я тренируюсь!
Всем успехов
поздравляю с приобретениями!
Я когда раньше в зале занималась малоповторным тренингом с большими весами, проблем тоже не было. А сейчас на многоповторном тренинге с малым весом вылезли ошибки в технике, фиксаторы помогают запястья не перегибать, тем самым соблюдать технику. Так что лучше перебдеть, чем недобдеть, особенно, если нет тренера. А то пока боли нет то и не понятно, что где-то ошибка...
Попробуй себя снимать на видео, а потом отсматривать и корректировать технику. Мне это помогает