Ровно месяц как я начала худеть. Сбросила больше 6 кг. И около 10 см в талии, а в бедрах точно не меряла, но по ощущениям 4 см. Мой метод - это подсчет калорийности, раз в неделю разгрузка на буром рисе или гречке, бассейн два-три раза в неделю, антицеллюлитный массаж и Транзион тоже 2-3 раза в неделю. Америку не открыла, семья вроде довольна, могу им готовить и сама это есть. Продолжаю полет:-)
Ровно месяц как я начала худеть. Сбросила больше 6 кг. И около 10 см в талии, а в бедрах точно не меряла, но по ощущениям 4 см. Мой метод - это подсчет калорийности, раз в неделю разгрузка на буром рисе или гречке, бассейн два-три раза в неделю, антицеллюлитный массаж и Транзион тоже 2-3 раза в неделю. Америку не открыла, семья вроде довольна, могу им готовить и сама это есть. Продолжаю полет:-)
Читать полностью
Спасибо! Я раньше думала, что считать калории - это такое слооожное дело, но благодаря этому сайту оказалось, что совсем не так много времени отнимает. Многие блюда, особенно те, которые не сама готовлю, беру данные из интернета, то есть на глазок и приблизительно. И все равно худею! А движение - это вообще самое главное, у меня после каждого похода в бассейн на следующий день минус 200-300 грамм на весах, мотивирует идти туда в следующий раз - ого-го!
Это такой аппарат, мышечный стимулятор, есть во многих салонах, накладываются полоски с электродами и мышцы сокращаются. Эффект как от спортзала. Поищите, в интернете много про него пишут. Я решилась, потому что видела результат на знакомой, ну и на мне тоже кажется работает, хотя мой эксперимент не чистый, я и плаваю много.
Ой,спасибо,прочла не сразу! Я поняла что это,я в молодости ходила,но я на тот момент была такая толстая ,что меня ничего не брало,без соблюдения режима питания вообще все напрасно!