Главная > Дневники > Дневник пользователя Sobachka Sonya

-6 кг за месяц

Ровно месяц как я начала худеть. Сбросила больше 6 кг. И около 10 см в талии, а в бедрах точно не меряла, но по ощущениям 4 см. Мой метод - это подсчет калорийности, раз в неделю разгрузка на буром рисе или гречке, бассейн два-три раза в неделю, антицеллюлитный массаж и Транзион тоже 2-3 раза в неделю. Америку не открыла, семья вроде довольна, могу им готовить и сама это есть. Продолжаю полет:-)

Тэги: достижения

Рейтинг: +8

Sobachka Sonya

21 апреля 2013 года

142

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/901060/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">-6 кг за месяц</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3128/">достижения</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ровно месяц как я начала худеть. Сбросила больше 6 кг. И около 10 см в талии, а в бедрах точно не меряла, но по ощущениям 4 см. Мой метод - это подсчет калорийности, раз в неделю разгрузка на буром рисе или гречке, бассейн два-три раза в неделю, антицеллюлитный массаж и Транзион тоже 2-3 раза в неделю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/901060/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/901060/
              ]-6 кг за месяц[/url][/b][/size]
              Ровно месяц как я начала худеть. Сбросила больше 6 кг. И около 10 см в талии, а в бедрах точно не меряла, но по ощущениям 4 см. Мой метод - это подсчет калорийности, раз в неделю разгрузка на буром рисе или гречке, бассейн два-три раза в неделю, антицеллюлитный массаж и Транзион тоже 2-3 раза в неделю. Америку не открыла, семья вроде довольна, могу им готовить и сама это есть. Продолжаю полет:-) [b][url=https://www.diets.ru/post/901060/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Sobachka Sonya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Комментарии:

P e r s e f o n a

21 апреля 2013 года

Да. Подсчет калорий - это круто. Самое эффективное и удобное средство.

Ответить

президент

21 апреля 2013 года

браво!!! минус 6..за месяц...для меня непостижимо..и недостижимо..если здоровое питание..да столько движения..супер!!!!!

Ответить

Sobachka Sonya

(автор поста)

21 апреля 2013 года

Спасибо! Я раньше думала, что считать калории - это такое слооожное дело, но благодаря этому сайту оказалось, что совсем не так много времени отнимает. Многие блюда, особенно те, которые не сама готовлю, беру данные из интернета, то есть на глазок и приблизительно. И все равно худею!

А движение - это вообще самое главное, у меня после каждого похода в бассейн на следующий день минус 200-300 грамм на весах, мотивирует идти туда в следующий раз - ого-го!

Ответить

P e r s e f o n a

21 апреля 2013 года

Sobachka Sonya пишет:
на глазок и приблизительно

Вот это правильно. Так проще. Я цифры округляю до 10, что бы в уме проще считать.

↑ Ответить

Ленарв

21 апреля 2013 года

Здорово,а подскажите,что такое ТРАНЗИОН?

Ответить

Sobachka Sonya

(автор поста)

21 апреля 2013 года

Это такой аппарат, мышечный стимулятор, есть во многих салонах, накладываются полоски с электродами и мышцы сокращаются. Эффект как от спортзала. Поищите, в интернете много про него пишут. Я решилась, потому что видела результат на знакомой, ну и на мне тоже кажется работает, хотя мой эксперимент не чистый, я и плаваю много.

↑ Ответить

Ленарв

30 апреля 2013 года

Ой,спасибо,прочла не сразу! Я поняла что это,я в молодости ходила,но я на тот момент была такая толстая ,что меня ничего не брало,без соблюдения режима питания вообще все напрасно!

↑ Ответить

Авиталь

21 апреля 2013 года

отичный результат

Ответить

Sobachka Sonya

(автор поста)

21 апреля 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.