Идет мой процесс похудения(первые 2 недели- очищения)вполне успешно, я довольна. Ем примерно так-
Утром рано кофе, потом прогулка 40 мин
з-кефир с отрубями, орешки
п-яблоко
о-большой салат из св. овощей с оливками и 100 гр творога
п-яблоко или грейп
у-салат тот же, только без масла, творог 50 гр или кефир
Когда хочется есть, съедаю любой овощ, воды 2 л
А на втором этапе уже будет и мяско и рыбка.
Идет мой процесс похудения(первые 2 недели- очищения)вполне успешно, я довольна. Ем примерно так- Утром рано кофе, потом прогулка 40 мин з-кефир с отрубями, орешки п-яблоко о-большой салат из св. овощей с оливками и 100 гр творога п-яблоко или грейп у-салат тот же, только без масла, творог 50 гр или кефир Когда хочется есть, съедаю любой овощ, воды 2 л...
Читать полностью
давай, давай, я вот после югов приеду и посмотрю, как ты, да тоже попробую, мне очень понравилось ходить по твоей ссылке с Лесли, уже 3 дня практикую, очень нравится!
"Верным путем, идете товарищ!"