Приветствую всех!
Вот и я решила отдать свою фигуру на истерзание диете Дюкана
Стартанула 17 апреля с весом 55.9. Правильный вес - 51.2, но я хочу 48 (я маленького роста и в таком весе мне наиболее комфортно).
Прошло уже 2 дня атаки за которые я потеряла 700 грамм (как доктор и прописал). Еще 300 грамм ушли за 2 дня круиза. Пока все по плану - по моим рассчетам, исходя из линеечки Дюкана, я должна терять 100-150 грамм в день на круизе.
Кстати, хочу поделится с вами одной находкой. Вчера в окее нашла вот такой сыр
По консистенции как творожное суфле. В нем всего 0, 450 гр жира на 100 гр. В составе только обезжиренное молоко и сычужный фермент. Думаю, такой сыр можно есть и на атаке, и на круизе.
углеводы: 2,0 г, жиры: 0,45 г.