Опять я всё-всё забросила.
Не поправляюсь. Вес держится стабильно на планке 111,2+\- 300г
Арр, надоело своё какое-то безволие.
То есть сначала всё было хорошо, вес медленно, но верно полз вниз, а потом приехал друг вечером с вином и понеслооось. Как вечером "согрешила" блин с шоколадкой, так и всё. Я не переедала, просто становилось опять сложнее придерживаться системы. То картошка с котлетой на ужин, то булочка в обед и тд и тп.
Мне определённо нужна напарница
Девочки, у кого большой вес и кто стройнеет на системе, отзовитесь)Буду рада вечером отчитываться перед кем-то примерно моего возраста. Вместе как-то проще, мне кажется)
Вообще за прошлую неделю дважды позанималась, прямо молодец
Плюс каждое утро у меня начинается бодро с танцами по квартире, за зарядку сойдёт=)Обмеривалась в прошлое воскресенье. Сегодня не вижу смысла это делать-вряд ли что-то измениться.
В рассылке от Миримановой прочитала, что для того, чтобы организму привыкнуть и адаптироваться к новой системе питания, нужен 21 день.№ недели, я никогда так долго не держалась и это беда=((((
Поэтому надеюсь не одной будет не так сложно
шоколадку можно было перенести на завтрак
а вот без булочек можно и обойтись вообще
в принципе если ты поставишь перед собой цель похудеть,то в твоем возрасте это совсем не сложно,да и с системой-60 будет без вреда для здоровья
УСПЕХОВ В ПОХУДЕНИИ
Булочка-в обед в универе,потому что с утра не всегда что-то перекусить в сумку кидаю.Спасибо.Я знаю,эта система подходит мне больше из всего,что я пробовала когда-либо.Систему я изучила очень даже неплохо,рецептики и тд)Даже схемы что когда есть распечатанные висят...эхъ