Минус 2,300. Джинсы в обтяг, но уже не давят.
Хех, я очень рада тому, что сейчас происходит с моим телом, и все больше и больше радуюсь тому, что с ним станет в итоге. Спокойно жду свою естественную, первозданную фигуру. Природа и родители подарили мне изящный женственный скелет, миниатюрную фигурку. А я ее испортила. Сейчас такая тихая радость от того, что становлюсь той, которой должна быть. Спасибо доктору Дюкану за это.
В общем, вчера мне писать было некогда, потому что весь день занималась двором. У меня теперь там куча-куча самых разных цветов, и посажено, и посеяно. Устала - ппц как. Но зато - нагрузка
Причем и на спину, и на ноги, и на руки, и на пресс.
Есть особо вчера и не хотелось. На завтрак готовила яишенку на керамосковородке, в течение дня ела творог с кефиром, приготовила себе морской коктейль, но что-то до того он мне не понравился, что отдала его сыну, который пускал слюнки и облизывался, глядя на мою тарелку. Была на полдник у меня вареная телятина, а на ужин съела отрубную лепешку с кефиром. Все. Мне этого хватило, чтобы весь день быть сытой. С учетом того, что работала физически довольно тяжело - лопатой.
Сегодня с утра опять пожарила яичко и сварила кофе. Думаю, чем обедать, потому что вчера не успела приготовить себе еды. Наверное, куплю рыбных консервов.
В общем, самое сложное для меня в этой диете - это пить. Все время забываю. Но зато когда вспомню - наверстываю сразу все пропущенное
Удачи и успехов нам всем
А я просто наливаю 3 бутылки по 0,6л ставлю на самые видные места и пью, как на глаза попадется))
Мой очень быстрый обед, если не успела на готовить: кур.грудки посолить, поперчить, залить молоком, чтоб полностью покрывало.
Дать прокипеть минуты 3, затем завернуть в одеяло и пусть стоит часа 2.
Можно в мультиварке в режиме подогрев.
Спасибо за рецепт, обязательно попробую. Может, даже сегодня на ужин.
Ну, вот я дома и расставила бутылки на стратегических объектах)) обязательно попробуйте, мне даже больше, чем на пару нравится