Диета или правильное питание???

Диета или правильное питание??? Довочки!!! Не смогла продержаться, нагрешила на 3-й день!!! Не могу никак сидеть на диетах. Всегда худела по принципу: "ешь все, но по-маленьку, занимайся спортом". За 3 дня похудела на 1,4кг. Сидишь, сидишь на диете, потом бац-срыв!! И опять все вернувшиеся киллограммы. На мой взгляд лучше есть все, но по-немножку, последний прием пищи пищи 16.00 и ОБЯЗАТЕЛЬНО заниматься фитнесом. В свое время таким образом похудела на 16 кг за 3 месяца. Если найлу фото, обязательно сброшу. Сейчас вот решила воспользоваться старым способом. Нужно сбросить 20кг. Начало положено, надеюсь, все получиться. Обязательно выложу фото до и после. Жду комментарий.
Рейтинг:  +6
Дорогая дорогуша
22 апреля 2013 года 250 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета или правильное питание???
  Довочки!!! Не смогла продержаться, нагрешила на 3-й день!!! Не могу никак сидеть на диетах. Всегда худела по принципу: "ешь все, но по-маленьку, занимайся спортом". За 3 дня похудела на 1,4кг. Сидишь, сидишь на диете, потом бац-срыв!! И опять все вернувшиеся киллограммы. На мой взгляд лучше есть все, но по-немножку, последний прием пищи пищи 16.00 и ОБЯЗАТЕЛЬНО заниматься фитнесом... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

22 апреля 2013 года
0
Я согласна с вами, у меня тоже если немножко ем, хоть шоколад, и не ем вечером, то скидываю

22 апреля 2013 года
+3
так то всё правильно и разумно пишите.только вот последний приём пищи должен быть за 3-4 часа до сна

22 апреля 2013 года
0
Ну если только что-то легкое фруктик или кефирчик...

30 апреля 2013 года
0
Да, согласна с Вами. Но прием пищи все же должен быть Хотя, каждому свое Я тоже не жалую диеты, в моем понимании не правильно это. Быстрый результат, как итог, быстрое возвращение веса.
Удачи Вам! Главное настрой и все получится!
У нас с вами очень параметры похожи. Рост такой же, вес почти, даже цель такая же.

30 апреля 2013 года
0
Опередили. Хотела именно это написать.

22 апреля 2013 года
0
в 16.00 слишком рано .
особенно для активно работающих людей
я все в 18.00 не могу привыкнуть .
на работе мозг не воспринимает что ты поела) прихожу домой . в 8 после работы . муж ужинать садится ..а получается ты так сидит . как будто что то не хватает .
надо попробовать за 4 часа до сна . я ложусь поздно . тогда бы с ним успевала бы покушать .)
эх лентяйка я ..)


Оставить свой комментарий
B i "