Приветики!
Для себя решила, что диета не каждая подходит... Я никак не думала, что яичная диета мне не подойдет настолько...что я буду толстеть на ней.
Вобщем как только сошла с диеты, так сразу пошли отвесы, Слава Богу!
Я вернула свои правила питания ( утро: фрукт или углеводы, обед: овощи и белок, ужин: белок или один грейпфрукт) и подсчет калорий. Раз или два раза в неделю разгрузочные дни в виде монодиеты. По крайней мере я на себе убедилась, что это работает.
Всем хорошего дня!
Приветики! Для себя решила, что диета не каждая подходит... Я никак не думала, что яичная диета мне не подойдет настолько...что я буду толстеть на ней. Вобщем как только сошла с диеты, так сразу пошли отвесы, Слава Богу! Я вернула свои правила питания ( утро: фрукт или углеводы, обед: овощи и белок, ужин: белок или один грейпфрукт) и подсчет калорий...
Читать полностью
Диету не нарушала, более того даже ела меньше чем положено. Из спорта у меня тренажер-орбитрек 40-50мин в день, от него я думаю привеса не может быть. Просто мне видимо не подходят яйца. Как их исключила из пищи, так сразу начала сбрасывать вес.