Знает кто кардио без нагрузки на ноги?

Вопрос воистину странный. Всё кардио всегда идет на ноги ну типо побегать по прыгать и прочее, но у меня другой случай. Мне пока не разрешены нагрузки на ноги и вроде как еще год или более нельзя будет...
Это всё конечно печально, но ведь как все знают нужно тратить больше чем ешь чтобы худеть, ну а в моем случае сигать жир. Силовыми я просто столько не на отжимаю
Кардио я занимаюсь, конечно, но как-то за 5 месяцев объемы моего живота не уменьшились... А всё же хочется его уменьшить.
Я занимаюсь по TapouT XT_D08 Muay Thai и 5 KENPO_X.
Вот пример первого видео, занимается какая-то девушка :



Чего я хотела то от вас девушки?
Может кто знает что-то вроде таких же кардио тренировок? А то как-то эти две ооочень надоели, да и результатов нема
Рейтинг:  +6
alexxandra_a
22 апреля 2013 года 2 4651 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Знает кто кардио без нагрузки на ноги?
Вопрос воистину странный. Всё кардио всегда идет на ноги ну типо побегать по прыгать и прочее, но у меня другой случай. Мне пока не разрешены нагрузки на ноги и вроде как еще год или более нельзя будет...
Это всё конечно печально, но ведь как все знают нужно тратить больше чем ешь чтобы худеть, ну а в моем случае сигать жир. Силовыми я просто столько не на отжимаю... Читать полностью
 


Дневник alexxandra_a:



Комментарии:

22 апреля 2013 года
0
посмотри кикбоксы, с той же Катей Фредерик. Тац-бо Билли Бланка может пройти. Powerstrike 4 и 5 с Илларией Монтагнани, у нее же есть тренировка Атлетика, как кардио думаю сгодится.

а какой результат нужен?

22 апреля 2013 года
0
alissy пишет:
а какой результат нужен?
жира бы по меньше))

22 апреля 2013 года
0
та ты капец какая жирная

22 апреля 2013 года
0
жир и вес не взаимосвязаны))

24 апреля 2013 года
0
alissy пишет:
Powerstrike 5

Я попробывала сейчас. Такая тетка шутстрая, правда объясняет мало, я не успеваю
А еще у нее минут 25 на ноги идет

24 апреля 2013 года
0
alexxandra_a пишет:
я не успеваю
делай в своем темпе, когда-нибудь обязательно успеешь

29 апреля 2013 года
0
Сейчас вроде успеваю, но у меня получается не час, а минут 20. Не успеваю разогреться

29 апреля 2013 года
0
ну начинай с меньшего, а там получится лучше Или делай разминку заранее

29 апреля 2013 года
0
разминку делаю. но она везде одинаковая для рук впринципе)

22 апреля 2013 года
0
Посмотри ЛесМилз БодиКомбат

22 апреля 2013 года
0
спасибо. сейчас посмотрю))

29 апреля 2013 года
0
romahska пишет:
БодиКомбат
посмотрела. Там тоже много ногами машут

29 апреля 2013 года
0
Жаль что не подходит.

29 апреля 2013 года
0
да. жаль. вроде неплохой комплекс
а вы по нему занимались?)

22 апреля 2013 года
0
а что с ногами?
я после перелома пока не бегаю, но вело занимаюсь уже неделю, нагрузку чувствую, но терпимо.

22 апреля 2013 года
0
У меня была раздроблена коленная чашечка. Очень сложно и долго её собирали. Я пока с палочкой передвигаюсь))

22 апреля 2013 года
0
когда я была в гипсе -делала упражнения с гантелями. Кардио даже не представляю с поломанной коленкой.

22 апреля 2013 года
+1
Вот я и хочу кардио на верхнюю часть тела, а то жиреть не хочу

22 апреля 2013 года
0
да, я поправилась пока была в гипсе

22 апреля 2013 года
+1
Вот я этого и не хочу.
Так что единоборства это самое то сейчас

22 апреля 2013 года
0

22 апреля 2013 года
0
Мне кажется можно обруч попробовать (на сколько я знаю относят к кардио, но я не особо почувствовала)... Или на фитболе что-нибудь, там нагрузка между ногами и фитболом распределена...

22 апреля 2013 года
0
Плавание!

22 апреля 2013 года
0
К сожалению, нет спорт зала..


Оставить свой комментарий
B i "