Фазовый переход второго рода

В физике есть такое понятие - фазовый переход. Это когда вещество скачкообразно переходит из одной так называемой термодинамической фазы в другую.

Самый наглядный пример - это изменение агрегатного состояния вещества при плавлении и кристаллизации, испарении и конденсации. Был лед - стала вода. Была жидкость - стал пар. Ну, и обратно тоже. Такие фазовые переходы называются фазовыми переходами первого рода. В них скачкообразно изменяются самые главные параметры вещества, так, что это можно заметить невооруженным взглядом.

Но есть еще и фазовые переходы второго рода, когда столь же скачкообразно изменяются более тонкие свойства. Например, вещество парамагнетик (неспособное к намагничиванию в отсутствие магнитного поля) становится ферромагнетиком (обладающим собственной намагниченностью даже при отсутствии внешнего магнитного поля). Или такой пример: переход металла в состояние сверхпроводимости. Внешне при этом такой фазовый переход может быть и незаметен, но свойства вещества при этом меняются радикально. Фактически, по разные стороны от точки перехода поведение материи отличается принципиально!

Для того, чтобы произошел фазовый переход, необходимо изменить внутреннюю энергию вещества. Например, вода в кастрюльке может находиться очень долго при температуре 100 градусов и не кипеть - если количества тепла, подводимое к ней горелкой, равно количеству тепла, отдаваемому в окружающую среду. Но стоит увеличить огонь под ней - и через очень короткий промежуток времени вода уже бурлит и испаряется.

Заумно, наверное? Потерпите, сейчас станет понятно.

Я это вот к чему. Сдается мне, что мы, человеки, тоже можем испытывать фазовые переходы. Вот ты греешь, греешь котелок на своих плечах, подкидываешь дровишек осознания в огонь разума. Это может происходить довольно долго. Но в какой-то момент ты бросаешь не просто очередное полешко, а, допустим, сразу три! Огонь разгорается, и избыточное тепло заставляет жидкость закипеть - хопа, фазовый переход произошел. Ты стал другим. Правда, при более детальном размышлении, понимаешь, что аналогия с кипящей кастрюлькой, олицетворяющей переход первого рода, не всегда точна, хотя и имеет место быть. Например, как в "Служебном романе" - вчера Людмила Прокофьевна была мымра, а сегодня - модна дама в заграничном туалете. Но в реальной жизни так бывает не очень часто. Сдается мне, что чаще приходится сталкиваться с фазовыми переходами второго рода. Ну, например, был дурак-дураком, сходил к Волшебнику Изумрудного Города, получил ума - и вот тебе нобелевский лауреат! Шутка, конечно.

Я про другое. Бывает, долго-долго, годами, работаешь над собой, затрачиваешь энергию, а изменений все нет. Внешних изменений. Но вдруг, в какой-то момент слегка увеличиваешь усилия, и вот уже удельная энергия изменений получена! Лег спать с одним восприятием мира и себя, а проснулся с другим. Внешне вроде и незаметно. Ну был Вася Пупкин, рыжий, с пузиком и веснушками, так и проснулся такой же. А только Вася теперь совершенно другой. Он себя ощущает другим, он действует по-другому, и, главное - мир вокруг него и все события в нем становятся другими. Не исключено, что внешние изменения Васи не заставят себя ждать: ведь процесс уже перешел критическую точку.

Вот, что-то похожее произошло в эти дни со мной. Даже побаиваюсь рассказывать, чтоб не сглазить, но уж очень распирает.

Кто читает мои записки более-менее регулярно, уже знает, что я уже некоторое время, как отказалась от идеи борьбы с собой и метода пинков. К таким методам, в частности, отношу все диеты, все системы, где действующим началом является внешнее ограничение: будь то запрет или регулирование в отношении пищи, будь то насилие над собой в физкультуре. Многие видят это как лень и неспособность взять себя в руки, но я не обижаюсь. Просто для меня уже давно стало понятным, что силовые методы не приводят к положительным результатам на длительном промежутке времени. Все то время, что я изучаю литературу, пытаюсь повышать свою осознанность, стараюсь прийти к пониманию внутренних частей своего "я" - все это время вопрос избавления от лишнего веса казался гордиевым узлом, который невозможно развязать. Вроде бы и к себе отношение поменялось в резкого минуса на вполне толстый плюс, вроде и научилась прислушиваться к своим "непищевым" потребностям, а воз, на вид, и ныне там. Минус 6 кг за почти год - невеликое достижение, правда? Как испытывала фрустрации без булочек год назад, так и неделю назад продолжала тосковать по сладкому.

И вот, совершенно невероятным образом, в течение одной недели случились сразу три события, изменившие "внутреннюю энергию вещества".

Первое: я пошла, наконец, к терапевту. https://www.diets.ru/post/897313/
Второе: я решилась на эксперимент "Хомяка" https://www.diets.ru/post/893060/
И третье: произошел в неожиданном ключе разговор с другом, который недавно после 20 лет безуспешной борьбы с весом сумел похудеть на 45 с лишним кг.: https://www.diets.ru/post/899251/

Энергия этих трех составляющих превысила "энегрию фазового перехода", и в пятницу утром я проснулась с совершенно другим ощущением себя. Точнее, я уже ложилась спать в предвкушении этого изменения и, одновременно, в некотором опасении, что мне показалось. Но нет, наутро это состояние не ушло.

Какое состояние, спросите вы? А очень простое. В пятницу утром я проснулась ХУДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
Только не надо смеяться там, на галерке, ага? Помните - фазовый переход второго рода.
Внешне вам пока не заметно, но внутри - все другое. Не такое, как в прошлый понедельник и до того. Я специально несколько дней подождала, чтобы проверить - вдруг на следующий день проснусь, и все пройдет? Не проходит

В чем это выражается? В том, что неожиданно, в течение буквально трех дней полностью сменились настрой и поведение. Стали сами собой происходить вещи, которые до сих пор никогда со мной не происходили, а именно:

1. У меня получилось визуализировать себя в стройном теле. Раньше получалось плохо или совсем не получалось. Теперь это ощущение присутствует постоянно: когда хожу, лежу, моюсь в душе. И оно кажется совершенно естественным и - внимание! - безопасным. Оно пришло само, я для этого специально уже ничего не делаю. Вдруг возникло понимание, что мне не нужно себя прятать, а, наоборот, я достойна того, чтобы мир на меня смотрел. Выходит, уже нет необходимости в толстом-толстом слое... а ведь еще недавно я даже не могла наверняка определить, для чего мне служит эта прослойка. Теперь вот понимаю, что, в том числе, как "домик", в котором удобно прятаться.

2. Стали очень отчетливыми сигналы организма о том, что ему хочется съесть. Даже по отношению к "полезным"продуктам. Вот у меня сегодня по расписанию вроде фасоль тушеная, а утром встала - что-то не хочется. А что хочется? Вот бульончик в холодильнике остался говяжий? Да (1) - нет(0). 1! Суп сварить на нем? Да (1) - нет (0). 0! А что тогда, если не суп? А вот яйцо если отварить и в бульон? Да (1) - нет(0). 1! И зелени туда побольше! 101110001011.. подсознание мгновенно перебивает варианты, как микропроцессор, и выдает ответ.

3. Офигенная, бешеная энергетика! По улице хочется идти вприпрыжку. Просыпаюсь до будильника. Все время отличное настроение. В субботу 11 км прошла по парку - даже не заметила. Сегодня от "Кропотки" до Нового Арбата на каблуках 9см проскакала минут за 10 после рабочего дня. Шла и припевала.

4. Абсолютно ушли мысли типа: "Мне нужно похудеть и бла-бла-бла". Вместо них появилось некое радостное и уверенное ожидание того момента, когда физическая оболочка придет в соответствие с внутренним состоянием. А она придет, куда денется. Это похоже на ожидание приезда дорогого друга, когда знаешь, что он уже запланировал отпуск через несколько месяцев и купил билет. То есть ловишь кайф от предвкушения и спокойно занимаешься пока всякими другими приятными и нужными делами.

Конечно, скептики и просто недоброжелатели вольны посмеяться или не поверить в возможность и эффективность такого. Я даже думаю, что они вообще не сочтут это достижением: мало ли, что можно наболтать, ты нам подавай результат на весах, вот пройдет пара месяцев, мы на тебя посмотрим! Что ж, это их право. Я же просто порадуюсь за себя здесь и сейчас - считаю, есть за что!


PS. И пару слов о том, как проходит "хомячий эксперимент". Я даже не могла себе представить, насколько эффективно и, главное, быстро он сработает! Итак, во вторник вечером я накупила гору сладостей. За первые сутки была уничтожена пачка (250гр) соевых батончиков и шоколадка (100гр). Еще рулетик с маком (50гр), но он как-то сразу не пошел. На вторые сутки ушло полпачки батончиков и пол-шоколадки. Рулеты с маком были убраны в морозилку, ибо стало ясно, что я их не съем, а иначе заплесневеют. На третьи сутки - полпачки батончиков и четверть шоколадки. За 4-е и 5-е сутки ушло полпачки батончиков и штуки 4 пастилы. Сегодня 6-1 день, и сладкого я не ела, и уже вряд ли буду. Что-то не тянет. Ах, да, сверх программы еще в субботу был пирог с вишней (дочь испекла), а в воскресенье ее папа привез половину здоровенного пирога с капустой от Штолле. От вишневого съеден кусочек 3х4х1см, капустного отрезала себе граммов 70, но уже пока резала, стала ясно, что он мне невкусный. Съела половину кусочка, чтобы убедиться - так и есть. Больше не тянет.

Пример совершенно добровольного сегодняшнего меню - никаких предписаний, запретов и ограничений. Ела то, что хотелось.