Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

1-ый день атаки

Всем привет!
вес стоял больше 3 недель, решила попробовать дюкана, и за первый день атаки минус 0.8 кг

, давно у меня не было таких отвесов

и цифру красивую сегодня увидела на весах 77,7

У меня вопрос сметану с низким процентом можно или нет?

Рейтинг: +2

olya85

23 апреля 2013 года

294

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/902856/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1-ый день атаки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>вес стоял больше 3 недель, решила попробовать дюкана, и за первый день атаки минус 0.8 кг , давно у меня не было таких отвесов  и цифру красивую сегодня увидела на весах 77,7<br>У меня вопрос сметану с низким процентом можно или нет?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/902856/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/902856/
              ]1-ый день атаки[/url][/b][/size]
              Всем привет! вес стоял больше 3 недель, решила попробовать дюкана, и за первый день атаки минус 0.8 кг , давно у меня не было таких отвесов  и цифру красивую сегодня увидела на весах 77,7 У меня вопрос сметану с низким процентом можно или нет? [b][url=https://www.diets.ru/post/902856/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Комментарии:

наденька_57

23 апреля 2013 года

Постою, послушаю

Ответить

Натали2013

23 апреля 2013 года

Можно,только не из магазина. Вот такой нашла рецептик.
Нежирный кефир,
дуршлаг,
кастрюля,
марля и салфетки бумажные.

Дуршлаг кладем на кастрюлю, застилаем салфетками, а сверху выкладываем марлю в 4 слоя. Выливаем аккуратно на марлю кефир. И всю эту конструкцию ставим на ночь в холодильник.
Вот и все, утром получаем очень нежный продукт. Перекладываем в глубокую емкость и хорошенько размешиваем. Можно заправлять салаты…

Ответить

Yulasy

23 апреля 2013 года

Обезжиренную? Не видела такой

До 1,5 % максимум.

Ответить

olya85

(автор поста)

23 апреля 2013 года

спасибо, купила закваску для йогурта, сегодня попробую сделаю

Ответить

Валентность

23 апреля 2013 года

Поздравляю с хорошим отвесиком. А сметану только самодельную можно

Ответить

olya85

(автор поста)

23 апреля 2013 года

спасибо, буду пробовать делать, пока поставила йогурт делаться

↑ Ответить

Шветка

23 апреля 2013 года

я добавляю. 9% сметану , но не увлекаюсь, т. к. в нашем городе я не встречала сметны с жирностью ниже....

Ответить

Julla13

23 апреля 2013 года

Я обхожусь без сметаны, а раньше так всё любила с майонезом!)).
Когда будешь на круизе и можно будет есть овощи в чередование, то можешь делать салатик и заправлять его йогуртом. Я беру Активиа 1,5%. Очень похожа на сметану по вкусу). А салат получается нежный,с мясом-рыбой самое оно!

Ответить

olya85

(автор поста)

23 апреля 2013 года

спасибо, нужно у нас поискать

↑ Ответить

koshka_na_provode

23 апреля 2013 года

А можно покупать крем-сыр "Президент" 0% - по вкусу и консистенции как сметана

Ответить

Julla13

23 апреля 2013 года

Вау! даже такой есть? спасибо, нужно записать... У меня теперь муж когда ходит по магазинам, вечно звонит и спрашивает-тебе это надо?)). Вот, нагружу его ещё и Президента поискать))

↑ Ответить

Иннусик

23 апреля 2013 года

Нежирную сметану можно как ДОП - 1 ст.л в день на круизе

Ответить

olya85

(автор поста)

23 апреля 2013 года

спасибо!

↑ Ответить

Amazonka972

23 апреля 2013 года

Я напрмер сметану делаю сама из 1% кефира. У нас кубанский хорош для этого, но вы по месту попробуйте из разного. Например из "Домика в деревне" сыворотка очень плохо отходит. Я застилаю дуршлак бумажным полотенцем и выливаю туда кефир. Пару часов и вуаля-сметана, аж ложка стоит. Из литра кефира, выход 500гр отличной сметаны. У нас в магазине меньше чем 10% я не нашла.

Ответить

olya85

(автор поста)

24 апреля 2013 года

йогурт получился вкусненький( без всего), я даже не ожидала
так что салатики и творог буду заправлять самодельным йогуртом

Ответить

Валентность

24 апреля 2013 года

Здорово, значит худеть будете с удовольствием, что не мало важно

↑ Ответить

ТАТА89

24 апреля 2013 года

Подскажите пожалуйста, какое меню на день у вас было на 1 дне атаки?

Ответить

olya85

(автор поста)

24 апреля 2013 года

завтрак яйца, обед и ужин куринное филе, в промежутках выпила 2 стакана кефира

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.