2 День Атаки

Начался второй день Атаки. Вес сегодня 68.9 (-1.100) Дюкан обещает за три дня -1.900. Вполне выполнимо. Рацион разнообразный: утром и в перекус творог 220 г, в обед куриные грудки грамм 300 с чашкой кефира, перекус 2 яйца, вечером рыба или креветки или курочка копченая ( а можно и то, и другое, и третье), на ночь отруби с кефиром. Еды полно, но вот же свербит внутри что-то типа закинь в топку вкусненького)) Держусь, ломка пройдет, скоро пойдут вкусняхи разные Единственный минус - настроение, вчера его не было вовсе. Да и спортом в пол силы занималась, трудно было даже руку поднять. Посмотрим, как оно будет сегодня вечером.

Всем удачного дня!