Всем привет!
Диета моя закончилась в воскресенье, отписаться появилась возможность только сегодня. Итак, что мы имеем:
вес -2.5кг
объемы
талия -6см
живот -2.5см
бедра -3см
ноги -1см
руки -1см
шея -1см
Вес еще 2 дня после диеты продержался 62.5. Сегодня 63.2
Не сказать что я объедаюсь и вечером стараюсь не есть. Правда на диете сидела с нарушениями, добавляла по ложечке сахара в чай и кофе.
Впечатления от диеты:
1. худеешь первые несколько дней, потом вес стоит, но понемногу уходят объемы. Я так поняла, в оставшиеся дни вес должен закрепляться, у меня не особо закрепился...
2. витамины надо принимать обязательно, т.к. без них слабость и кружится голова. По этой же причине спорт пришлось отложить на время диеты.
3. я ходила злая и раздражительная (хоть и не чувствовала себя голодной)
4. вес все же уходит! Мне кажется без нарушений ушло бы больше. Что ОСОБО радует, уходит именно живот. Т.ч. считаю что оно того стОит.
Всем кто решится на японку или уже на ней, УДАЧИ! У вас все получится!
кстати, неделю как не занимаюсь - живот отвис сразу же! Надо не запускать.
Прикольно так, мне после этой диеты все такое соленое даже зефир
А ты не надумала вступить в ряды японцев?
Результаты отличные,а если помнить что на это потрачено всего две недели,да и с нарушениями ....супер
Я после японки еще не решилась не на какую ,вот думаю на второй круг