Доброго всем дня!!!
Вчера второй вечер отпрыгала с Джилл и сегодня... еле сползла с кровати
Болит все, кажется, что от макушки и до пяток
Даже вдохнуть глубоко не могу, болит грудь
Хотя вчера все было почти нормально, так легкая зажатость в мышцах только чувствовалась. Когда сделаешь первые десять шагов, потом немного приходишь в себя, мышцы разогреваются и идешь почти нормально. Но первые шаги
Особенно думаю весело было за мной наблюдать, когда я вылезала из автобуса
Кстати, сегодня у меня еще был бассейн. И вот плаволось мне кайфово
Мышцы слегка ощущались, но боли в воде я нигде не испытывала. Поэтому честно отмахала 45 минут без передышек от бортика к бортику
Представляю, с каким трудом мне сегодня дадутся первые 5 минут очередной трени
Но разве меня этим остановишь? Я же упертая
Фасоль со жгучим перцем я вчера приготовила. Но все таки положить много не решилась, а по-моему зря. Положила половинку от одного перчика. Есть буду только сегодня на обед, Но вчера на язык попробовала, не удержалась. Особого жжения и остроты я не почувствовала. А когда готовила запах стоял... мммммм
Вот все-таки я - не мясоед. У папы живу с пятницы. За это время только один раз поела щи на мясном бульоне, которые для него готовила. И ни сколько не хочется
Меня прекрасно насыщают овощи, фрукты. Правда молочки стала больше есть, кворог, йогурты натуральные. Если бы не муж, я бы уже давно перестала есть мясо. А так дома чаще он готовит, а он без мяса даже и завтракает.
От племянницы у папы осталась книга Светланы Ермаковой и Леонида Жарова. Ну что могу сказать, некоторые мысли их мне импонируют. Но общее впечатление, что она написана юродивыми
, в хорошем смысле этого слова
Но их отношение к жизни, работе, воспитанию детей я ни приму никогда. Хотя с некоторыми аспектами и согласна. Если кому интересно почитать советю. Написано очень легко, местами с юмором.
Ермакова и Жаров уехали из большого города в глушь, живут без удобств... и счастливы. Полность перешли на растительную пищу, год сыроедили. В основном частично сыроедят. Ну и естественно пропагандируют свой образ жизни
Ну и как обычно мои ЗЛОПУ:
З - каша овсяная на воде, 0,5 помидоры, кофе с молоком б/с, 1 зефирка
Л - 100 г зерненого творога 2%, 0,5 банана. Сегодня очередной раз убедилась, что сладкое с творогом - это не мое. Св. огурец, зелень, чеснок и творог - такие сочетания мне нравятся больше
О - пикантная фасоль, 0,5 банана
П - как всегда не знаю. Орехи были вчера, сегодня уже не охота. Йогурт тоже не хочу. Может груша
У - салат из св. овощей, творог (какой будет тоже не знаю, еще не купила), яблоко
У тебя Джилл,а у меня домашняя движуха.К вечеру тело не ощущаю абсолютно.Падаю на кровать и засыпаю моментально.Даже читать меньше теперь получается.
а есть и еще один? Просто знаю, что в деревнях обычно очень большие участки
спаржу я впервые посеяла,а вот со шпинатом опыт многолетний.Такой классный вырастает и полезный.В салаты,супы-самое оно.
и я была до беременности. А сейчас мне только мясо и подавай - да поострее, с аджиками и чесноками! А мне низзяяя
сегодня шею кремом мазала, у меня даже шея болит
А вот к Жарову и Ермаковой у меня не однозначное отношение,я бы не стала принимать решение так отдалиться от жизни,т.б от этого решения зависит не только моя жизнь,но и жизнь моих детей,но и критиковать не хочу,каждому своё.