У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Рыбные котлетки (скорее даже блинчики)

хочу поделиться одним ОЧЕНЬ ПРОСТЫМ рецептом рыбных котлет, но возможно не очень низкокалорийным
100гр -179ккал

нам понадобиться всего три ингредиента:
банка сардины в масле
2 яйца
3-4 ст л манной крупы

вываливаем все содержимое банки в тарелку, разминаем вилочкой рыбу, добавляем яйца и манку, все перемешиваем и жарим на сковороде как драники.

по желанию можно есть со сметаной или каким нибудь соусом (мы раньше с майонезом трескали

)

Тэги: консервы, рыба, котлеты

Рубрика: блюда из рыбы

Рейтинг: +22

Roxi

23 апреля 2013 года

315

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/903437/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыбные котлетки (скорее даже блинчики)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3099/">консервы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1207/">котлеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/903437/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/23/43/1387245_80675-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>хочу поделиться одним ОЧЕНЬ ПРОСТЫМ рецептом рыбных котлет, но возможно не очень низкокалорийным<br>100гр -179ккал<br>нам понадобиться всего три ингредиента:<br>банка сардины в масле<br>2 яйца<br>3-4 ст л манной крупы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/903437/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/903437/
              ]Рыбные котлетки (скорее даже блинчики)[/url][/b][/size]
              хочу поделиться одним ОЧЕНЬ ПРОСТЫМ рецептом рыбных котлет, но возможно не очень низкокалорийным 100гр -179ккал нам понадобиться всего три ингредиента: банка сардины в масле 2 яйца 3-4 ст л манной крупы вываливаем все содержимое банки в тарелку, разминаем вилочкой рыбу, добавляем яйца и манку, все перемешиваем и жарим на сковороде как драники... [b][url=https://www.diets.ru/post/903437/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Запеченые яблоки
Салат с пастой, редисом и сыром
• Рыбные котлетки (скорее даже блинчики)
рисово-овощные котлетки
постные котлеты из капусты

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

23 апреля 2013 года

Ответить

МаРиШкА К

23 апреля 2013 года

а я с рисом такие делаю

Ответить

Roxi

(автор поста)

23 апреля 2013 года

не пробовала,а по рецепту так же только рис еще или как?

↑ Ответить

МаРиШкА К

23 апреля 2013 года

да вместо манки просто отварной рис

↑ Ответить

Kbonitka

23 апреля 2013 года

А два яйца не многовато-ли, ведь сардин грамм 150-200?? А так понравилось, беру на заметку!!!!

Ответить

104

24 апреля 2013 года

а почему консервы в масле а не без добавления масла можно наверное и с сайрой

Ответить

Roxi

(автор поста)

24 апреля 2013 года

можно и без добавления)сардина,сардинелла,сайра
я имела ввиду что не в томатной пасте

↑ Ответить

котозаяц

24 апреля 2013 года

Думаю , вкууууусно

Но калорийно.....

Но иногда побаловаться можно...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы

Рыбные котлетки (скорее даже блинчики)

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"