Вес утром 57,2 примерно. Может я что-то делаю не так? Все обычно хвалятся, что за 4 дня от 1,5 кг уходят. А уименя ушло за 9 максимум 1,5. Но на диете досижу!!! Может уходит именно жирок? А он не так уж и много весит) объемы уменьшились конечно. В конце фазы выложу фотку до и посте. А там на ваш суд сравнивать)
Завтрак в 8-30 отруби с молоком
Перекус в 12: 2 яйца и немного отрубей.
Обед 15-00: морковка
Ужин... Эээ... Забыла про него((((
Да и настроения нет кушать
Вес утром 57,2 примерно. Может я что-то делаю не так? Все обычно хвалятся, что за 4 дня от 1,5 кг уходят. А уименя ушло за 9 максимум 1,5. Но на диете досижу!!! Может уходит именно жирок? А он не так уж и много весит) объемы уменьшились конечно. В конце фазы выложу фотку до и посте. А там на ваш суд сравнивать) Завтрак в 8-30 отруби с молоком Перекус в 12: 2 яйца и немного отрубей...
Читать полностью