Вес 68.7 (-200 гр за сутки, - 1300 кг за два дня)
Сегодня последний день Атаки. Строю планы на завтрашний БО день
Залезла еще раз в программу веса, ошибочка вышла у меня в моем вчерашнем посте. По плану у меня не -1.900 кг, а - 1.200 кг. Так что план я уже выполнила. Ну-с, сегодня закрепим. Появилась проблемка как и у многих кто сидел (и сидит) на Дюкане: третий день нет стула. Если ко сну ничего не разрешится
, то сенаде мне в помощь.
Вчера с работы прилетела голодная как волк. Испекла сырники с отрубями. Сестра с племяхой зашла в гости и мы с ней умяли две пачки творога, это при то что она не дюканится... Вкусно, говорит.
(еще бы, она то их ела с медом
)
Занималась спортом. Вчера по плану была Джанет 21 Day Total Body Circuit (В) Все прошло отлично. Потеть начала минуте на 12. Привыкаю к нагрузкам
Сегодня ДМ 7 день 30-ти дневки
хороший результат
сырники
я хлеб спеку наверное, чтоб с рыбкой нямать