на форуме про систему-60 в теме ужины углядела рецепт ужина в варианте крупы+фрукты. никогда такой вариант не пробовала.
рецепт такой: гречневую муку (это та же гречка перемолотая) смешать с водой, немного корицы и соды. выпекать на сухой сковородке тоненькие оладушки. подавать с яблочным пюре (яблоки подержать в микроволновке, чтоб мягкими стали и в блендере сделать пюре). вот.
такая редкостная гадость получилась
(ну на мой вкус). спасло этот ужас только яблочное пюре. муж попробовал-чуть не прослезился какой кошмар я ем
и в добавок такая тяжесть в желудке перед сном началась. ужасно
вывод для себя: не изменяй творогу!!!
девочки, может кто пробовал такое??? поделитесь впечатлениями
ТАК питаться вызывает только искреннее сочувствие окружающих. Это даже читать не вкусно
Ингредиенты: (на 2 порции)
250 г отваренной гречки
2 яйца
80 г молока
60 г сыра
1-2 чл растительного масла для смазки
соль
черный молотый перец
базилик (приправа)
Приготовление:
Отварить гречку в подсоленной воде. Яйца с молоком, солью, перцем и базиликом перемешать вилкой до однородной массы, перемешать с гречкой и выложить в смазанную маслом форму. Сверху посыпать тертым сыром. Выпекать в духовке при 200 градусах минут 20 (смотрите по своей духовке, может меньше, может больше).
На фотке ооооочень красиво выглядело
А главное мне вы ничего не докажете, я на этой системе с легкостью 20 килограмм сбросила!
я нет Боже упаси !!! ни в группе
,ужасное питание !!!! принципиально не верное
Я помню, соль-белая смерть, сахар-сладкая смерть.
Но все же Вас это беспокоит, раз тут комментируете.
Благодарю за предостережение.Но опыт мой, сын ошибок трудных
И более не дискутирую на эту тему.