и снова вместе))))

я так соскучилась по сайту... по вам девчёнки)) работала 2 недели без выходных((( устала пипец... диеты придерживалась., но был срыв, теперь я неделю дома и буду с вами на связи)))) ураааааа
Рейтинг:  +3
ylman
24 апреля 2013 года 42 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru и снова вместе))))
я так соскучилась по сайту... по вам девчёнки)) работала 2 недели без выходных((( устала пипец... диеты придерживалась., но был срыв, теперь я неделю дома и буду с вами на связи)))) ураааааа Читать полностью
 


Дневник ylman:



Комментарии:

24 апреля 2013 года
0
привет

что за срыв? как кушаешь?

24 апреля 2013 года
0
приветик.... да было 2 дня я ела аж по 2000 клл туда входили блины и немного шоколада))))) а сейчас всё по прежнему часто и по маленьку))) ну и теперь не больше 1200 стараюсь.... правда за это время всего на 2кг скинула))))

24 апреля 2013 года
0
зато больше жира уходит, чем мышц

ylman пишет:
2000 клл
главное, придерживаться приблизительно БЖУ, 200 не так и много

24 апреля 2013 года
0
да я даже в эти дни и не считала бжу...))) а про то что больше жира уходит я Лисс не поняла тебя?

24 апреля 2013 года
0
ylman пишет:
да я даже в эти дни и не считала бжу...))
достаточно кушать поменьше жирного и хотя бы понимать, что съела и длинных углеводов, и белков, ничего не упустила

если вес уходит много и быстро - значит уходит жидкость, мышцы, жир. Если медленно - с большей вероятностью, что больше уходит жира, чем мышц. Если подключить немного спорта, то в пропорции уходящего жира будет еще больше.


Оставить свой комментарий
B i "