Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Прокомментируйте меню

Все ли я делаю правильно?
https://www.diets.ru/data/dp/2013/0424/894820.png
Рейтинг:  +7
Chibiuso4ka
24 апреля 2013 года 537 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Прокомментируйте меню
Все ли я делаю правильно?
https://www.diets.ru/data/dp/2013/0424/894820.png Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"
Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом V374 "Темпе"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"
Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"
Комментарии:
Анастасия 83
24 апреля 2013 года
0
а где меню?

Анастасия 83
24 апреля 2013 года
0
все-вижу

Анастасия 83
24 апреля 2013 года
0
а соте с маслом?Из овощей?

Chibiuso4ka
(автор поста)
24 апреля 2013 года
0
Овощная смесь без масла! Либо тушеное либо запеченое в микре!

Анастасия 83
24 апреля 2013 года
+1
а какие именно овощи?Вот варианты ужина крупа+овощи:
"овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата

Chibiuso4ka
(автор поста)
24 апреля 2013 года
+3
Уже нет соте...... Сгорело... ((

Анастасия 83
24 апреля 2013 года
0

Анастасия 83
24 апреля 2013 года
+2
а вообще самый хороший ужин-это белковый

Chibiuso4ka
(автор поста)
24 апреля 2013 года
+1
Ну значитна ужин запеканочка фруктовая и вкусная и легкая и омномном..... ))

Анастасия 83
24 апреля 2013 года
0

Ваша Людмилка
24 апреля 2013 года
+1
Это точно! Наедаешься!

thyhe
24 апреля 2013 года
0
У Вас калорийность сухой гречки в таблице. 100 г сухой - это около 300 гр отварной. Не многовато будет?

Chibiuso4ka
(автор поста)
24 апреля 2013 года
+1
Я в сухом эквиваренте незнаю солько будет 100гр отварной

thyhe
24 апреля 2013 года
0
Приблизительно 30-35 гр. Все зависит от сорта, но точно узнать не представляю как, поэтому я обычно ставлю бОльшую цифру

Chibiuso4ka
(автор поста)
24 апреля 2013 года
0
Вот и я также

Рыбуля
24 апреля 2013 года
0
вы за один приём пищи съели борщ и кашу с молоком?

Chibiuso4ka
(автор поста)
24 апреля 2013 года
+1
Ну какбы это же завтрак!? Или я чета не понимаю?

Анастасия 83
24 апреля 2013 года
0
до 12 можно все.Хоть ведро пирожков я суп тоже на завтрак ем часто.Потому что суп люблю,а на обед можно суп или без картошки или с картошкой без мяса.А мне такой не очень...

Рыбуля
24 апреля 2013 года
+1
Анастасия 83 пишет:
.Хоть ведро пирожков
вы шутите? Все приёмы пищи должны быть равноценны по объему и насыщаемости....., а потом жалуются что система не работает

Анастасия 83
24 апреля 2013 года
0
По крайней мере Мириманова так говорит.Это же образно.А что реально съесть намного больше нормы?Если не лезет,то думаю врядли кто-то будет в себя пихать насильно.

Ирина Харук
24 апреля 2013 года
+1
В итоге калорийность же небольшая?, не на 1200ккал же питаться?

Ваша Людмилка
24 апреля 2013 года
+1
Рыбуля пишет:
вы за один приём пищи съели борщ и кашу с молоком
Ну и что на завтрак можно! Желудок не сразу сокращается. А постепенно. Потом ей хватит только одного блюда.

Ирина Харук
24 апреля 2013 года
+1
В целом необходимо добавить свежих овощей, фруктов, чтобы клетчатки было побольше, если нет воспалительных процессов ЖКТ, может лучше все таки добавить ланч и полдник? 4-5-разовое питание намного рациональней 3-разового, с этим не поспоришь, чтобы там в системе не писали, научно доказано, что при 3- разовом питании обмен веществ замедляется , рекомендуют, чтобы один прием пищи не превышал 800 ккал и не больше 80-100 г углеводов

Иринка_Я555
25 апреля 2013 года
+1
Тогда, это уже не система питания минус шестьдесят, а подсчет калорий!

Ulyana18
25 апреля 2013 года
+1
а кто сказал что нельзя совмещать?

Анастасия 83
25 апреля 2013 года
0
можно совмещать.Но это же не минус 60.А здесь человек задал вопрос конкретно по системе.

Ирина Харук
25 апреля 2013 года
+1
Одно другому не помешает, а наоборот убережет от самых распространенных ошибок: низкого калоража длительное время, дисбаланса по Б-Ж-У, а также от переедания, всегда можно некоторое количество "вредной вкусности" вписать в рацион без ущерба для процесса похудения


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
a89531483246 Alla-2022 Anjatka3 laras-2019 Lina Golub R Я_z Дельта Майраша

Всего на сайте: 11
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
13 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь