Радоваться жизни! Артрозницы всех стран, объединяйтесь!!!

Засунь свой очаровательный носик ко мне в дневничок https://www.diets.ru/post/899163/ Может чё нить полезное выудишь...

Галка, очень сочувствую тебе, у самой артроз левого плеча. В поликлинике навыписывали лекарств на такую сумму, что зарплаты не хватит. Мазала артроактивом,(если правильно написала), лошадиным гелем, пила желатин. Конечно, до конца уже не вылечить, но сейчас всё нормально, а ведь было не застегнуть бюстгальтер, да и вообще выла иногда от боли. Лечись, не запускай. И обязательно надо снизить вес, попробуй просто сократить порции.

"Артрозницы всех стран, объединяйтесь!!!"
Может и объединишь всех в одну группу? Вес сбрасывать всем надо, полезными советами, опытом обмениваться?
Только назвать как-нить посимпатичней надо, "Артрозницы"- это по факту, конечно, справедливое название, но уж какое-то совсем непривлекательное

Галина57 пишет:

то пожизненно!

А вот нашла в интернете, думаю стоит попробовать

Измельчить на терке корни хрена, а потом попарить в воде на медленном огне, но не кипятить! Холщовую ткань смочить в отваре, завернуть в нее распаренные корни и приложить к больным местам., завернуть в целлофан и укутать, оставить на ночь.

Привет, Галюньчик! А я весь март на больничном просидела с периартритом плечевого пояса и остеохандрозом. Получила полный курс физиопроцедур - ультразвук, амплипульс и д,арсанваль до кучи.
Так что это надо сделать. И обязательно снимок, Галь

Чаще всего проблемы коленных и тазобедренных суставов имеют корни в нарушении поясничного отдела позвоночника. Конкретнее - тугоподвижность спины в этом отделе. Поэтому мягкие скручивания и боковые наклоны облегчат состояние как спины, так и нижележащих суставов.
Для коленей полуприседы и велотренажёр. А при коксартрозе это противопоказано. Так что ходьба по часу утром и вечером при слегка согнутых коленях - самое лучшее (оптимальное). Если при этом еще не открывать рот и дышать потише - то вообще облегчение наступит довольно быстро.

Это я откуда то скопиравала.

Галочка, привет! Я такая же артрозница. как и многие - демормирующий артроз коленных суставов 2 степени. Обострение весной и осенью, особенно при повышенной влажности. Сейчас прохожу курс лечения: 20 дней пропила Терафлекс Адванс, затем надо принимать 3 месяца Терафлекс и одновременно делаю уколы Мукалтин 1 укол через день. Вот такое мое лечение. Как говорится, то что доктор прописал. Худеть, конечно, очень надо, но..но, у меня сестра с нормальным весом, спортсменка, а проб лема та же, что и у меня. Врачи говорят, что это наследственное, но при избыточном весе, очень сильное давление на суставы, потому надо худеть

Гал очень много таких страдальцев везде...

Галя, я у мамы спросила про димексид. Говорит, ей в больничке (она совсем недавно там лежала, помнишь, я рассказывала) с димексидом делали электрофорез. Эффект был, но... продлился 3 недели.
Он, видимо, боль снимает, пока его прикладываешь, не очень длительного действия препарат.
Но у мамы очень сильно болезнь запущена.

Галина57 пишет:

диклофенак, мильгаму, динамик

Хва, конечно, Гал. Для начала и этого достаточно.
Многое я пропустила - вон ты заболела , только весна пришла...

Мне диагноз артроз (артрит) поставили случайно. Мучилась с пяточной шпорой. Сделали снимок - получила диагноз. Снимок по поводу шейного остеоходроза подтвердил. Болей сильных пока еще нет. Так, неудобство и ноющая боль. Но коленки чувствую уже давно. лет с 16-18. Да и правый локоть доставлял легкое беспокойство. Но постепенно болячка дает о себе знать. До этого года болела только правая сторона. А этой весной немного помучилась с левой. Надо тоже добираться к врачу. Пока не свалилась с обострением.

Гала, очень сочувствую, у самой уже лет 15 коленка левая временами побаливает, а с недавних пор присоединился еще и голеностоп той же левой ноги. Была осенью у хирурга, сказал артроз, навыписывал кучу таблеток, но я пока ничего не принимала. Перелопатила весь и-нет, пришла к выводу, что самое действенное это движение в суставе, специальная гимнастика, называется Шалтай-болтай. Обычные упражнения только вред принесут, от веса возрастает нагрузка на сустав, потому подходит либо плавание, либо этот самый "шалтай-болтай", я только им и спасаюсь пока. Когда делаю регулярно, боли проходят и я забываю про свои суставы, как только заброшу, боль и к тому же распухают сильно.
В чем суть этой гимнастики. Если в двух словах, движения в сустве без нагрузки весом. То есть если для колена, то нужно делать сидя на чем-то высоком, чтобы ноги были на весу и болтать ногами, туда-сюда, с небольшой амплитудой, медленно и спокойно, но долго, очень долго. Часа два в день, можно и больше, но не меньше полутора часов, иначе не будет эффекта. Можно делать в несколько приемов. Я делаю тогда, когда сижу за компьютером, приятное с полезным. Отек или опухлость сустава от этих упр. спадает прямо на глазах, да и боль проходит за несколько дней. Нужно только не лениться, движение - это жизнь, в буквальном смысле. Если сделаете группу, меня тоже завите, будем спасать свои суставы вместе.
Если найду сайт, где я вычитала про "шалтай-болтай", а это сайт именно про суставы, одного из лучших спец-ов в этой области, забыла как его фамилия, то скину ссылочку, если надо, конечно. Здровья нам всем, ну и Вам, как автору поста прежде всего!