Перед сном решила отчитаться, как всегда, хоть и сил уже нет. И время ого, почти час ночи. Вобщем отпишусь я по быстрому. Включила я сегодня свой ускоритель метаболизма, и увидела что не тот он, что делала вчера. Но останавливаться поздно. Раз включила решила и продолжить. А до тренировки с Джилл разогрелась хорошенько на велотренажере, отжала 165 ккал. Могла бы и больше, силы решила поберечь перед тренировкой. Сегодняшняя оказалось шла 56 мин. если не ошибаюсь. В общем до половины чуток не дотянула. Конечно оправдание тупое, но к моей сегодняшней тренировке решил сегодня сынок присоединиться. А комната итак вроде не особо большая, все боялась его нечайно на махах и прыжках зашибить. Плюс еще у него техника ужасная. Я понимаю, что и моя далеко от совершенства, но я то ведь стремлюсь, а он шиворот на выворот, даже местами не напрягаясь. Короче, наорала на ребенка, чтобы либо делал как следует, либо валил в другую комнату и не мешал на время тренировки. Вроде, понял и стал стараться. Поскольку даже взмок и обессилил после этого. Хотя конечно не так как я. Собирается выполнять со мной ежедневно. Я тут конечно рада, только вот было бы лучше, если к примеру по очереди, но один он точно не станет, по сему надо будет подумать завтра как переставить мебель так, чтобы попросторнее чуток стало.
В общем то выходит что сдалась, не доделала. Решила остатки сил дожать на велотренажере, изничтожила еще 150 кал и поплелась в ванну. Решила устроить сегодня скипидарную ванну. И похоже со скипидарчиком малость либо переборщила, либо такой эффект на взмыленное затренированное тело. Скипидарчик мой впервые меня пощипывал слегка. Пролежав 20 минут, вылезла из своей горячей ванны.
Далее уход, по зоне 3. Как всегда намазала пяточки кремом, а вены софьей. Вот теперь сижу и думаю, что было мало, поскольку это какая то рутина получается, я и так стараюсь каждый вечер это выполнять, поскольку жутко трескаются пятки. Для кучи сделала педикюрчик, чтоб как то все же ноги выделить, а заодно и на руках ноготочки лаком покрасила. Сижу теперь вся кращавая.
Проблемные места помазала кремом фитнес боди от целлюлита, руки бархатными ручками, вокруг глаз специальным орифлеймовским гелем, хотя он мне не особо и понравился. Но раз преобрела пока помажусь, прежде чем что-то новое покупать. Ну вроде и все.
Хотя нет, загадка Джиллиан не давала мне покоя. Вчера точно делала другую. И стала просматривать мелько все комплексы. На том сайте, что я включала мелкими шрифтами и рядом название тренировок. Вобщем выяснила, нечайно походу выбрала соседнюю, а это кардио. Я конечно и ее вчера кое как доделала и нервно поглядывала на время, но еще как то справлялась. Сегодня просто отзанималась на 2. Хотя многие упражнения были как в кардио. Попробую конечно еще и завтра позаниматься, пока ребенок в школе будет, а с сыном сделаю после кардио. Но если 56 минут и завтра не осилю, тогда придется что-нибудь 30 минутное выбрать для тренек.
Вот такой вот у меня конфуз вышел
Перед сном решила отчитаться, как всегда, хоть и сил уже нет. И время ого, почти час ночи. Вобщем отпишусь я по быстрому. Включила я сегодня свой ускоритель метаболизма, и увидела что не тот он, что делала вчера. Но останавливаться поздно. Раз включила решила и продолжить. А до тренировки с Джилл разогрелась хорошенько на велотренажере, отжала 165 ккал. Могла бы и больше, силы решила поберечь перед тренировкой. Сегодняшняя оказалось шла 56 мин. если не ошибаюсь. В общем до половины чуток не дотянула. Конечно оправдание тупое, но к моей сегодняшней тренировке решил сегодня сынок присоединиться. А комната итак вроде не особо большая, все боялась его нечайно на махах и прыжках зашибить. Плюс еще у него техника ужасная. Я понимаю, что и моя далеко от совершенства, но я то ведь стремлюсь, а он шиворот на выворот, даже местами не напрягаясь. Короче, наорала на ребенка, чтобы либо делал как следует, либо валил в другую комнату и не мешал на время тренировки. Вроде, понял и стал стараться. Поскольку даже взмок и обессилил после этого. Хотя конечно не так как я. Собирается выполнять со мной ежедневно. Я тут конечно рада, только вот было бы лучше, если к примеру по очереди, но один он точно не станет, по сему надо будет подумать завтра как переставить мебель так, чтобы попросторнее чуток стало.
какая у тебя желтая или белая??? на сколько знаю у них эффект разный совершенно
Таюш, А сыночку сколько лет?
говорят чудеса творит с кожей. Стоит копейки, в районе 50р
здорово, моя только лезет, когда какие нибудь упражнения прикольные
молодец, не забываешь себя любимую.
ох, как я хочу!!!!почитай аннотация, точно нельзя при ГВ????
а у меня не было такого эффекта
давай со мной бодиреволюшин, там все быстро и не особо сложно, по 30 мин., все дни разные треньки!
что такое ГВ?
У меня, кстати, со вчерашнего дня отвес 400г, несмотря на поздний плотный ужин (вчера почти в 9 съела большую тарелку плова. Съела, а потом подумала что я это зря, но было поздно.) Может по этому в 11 было сложно заниматься, хорошо что соседи снизу на даче, а то б убили за позднюю тренировку.