Вообщем, заразила меня Иришка и, наконец, я решилась сбросить вес. Ранее худела год на безуглеводной диете. Сбросила около 10 кг. Вес не вернулся. После родов опять набрала. Собиралась с духом долго, уговаривала себя, и вот пришла сила воли.
Первый день пила кефир, чай, кофе и со стакан бульона.
На второй день забыла купить овощи. Поэтому с утра будет лишь морковка.
Вес убавился не знаю на сколько, т.к.взвесилась вечером, была 57.700. С утра 57.400. Не удалось вчера с утра взвеситься, батарейка в весах подвела. 3 года работали чётко весы, а тут в самый неподходящий момент.
Смотрю вы тут кто огурцы, кто капусту ест. А я слабо представляю, как это без соли и масла я буду. Морковку потру и съем с чаем. А можно её с кефиром смешать?
Чего б ещё себе сегодня приготовить?
Вообщем, заразила меня Иришка и, наконец, я решилась сбросить вес. Ранее худела год на безуглеводной диете. Сбросила около 10 кг. Вес не вернулся. После родов опять набрала. Собиралась с духом долго, уговаривала себя, и вот пришла сила воли. Первый день пила кефир, чай, кофе и со стакан бульона. На второй день забыла купить овощи. Поэтому с утра будет лишь морковка...
Читать полностью
Привет! у меня сегодня сегодня второй день и - 1кг) довольна и и есть стимул для дальнейшего похудения.) сегодня тоже овощной день и есть очень сильно хочется..( без соли и масла вообще печаль... но тоже буду держаться.)
Привет. Мне есть не хочется совсем. Может, и правда лишние кг были. Не то слово печаль, говорят, овощной, самый тяжёлый день. Надо продержаться, а то как потом в "гзаза смотреть людям и себе".
В любой день можно пить воду и чай без ограничений.
День второй: овощной.
Допустимо употребление любых овощей и овощных салатов с добавление растительного масла и лимонного сока. Чтобы не испытывать чувства голода, ешьте овощи через каждые 2 — 3 часа.
Примерное меню для овощного дня:
салат из капусты белокочанной,
салат из свеклы,
тертая морковь,
салат из помидора и огурца,
тушеные цуккини.
Желаю удачи!!!
Ириша, кофе нельзя? У меня давление низкое....
Меню замечательное. Набрала огурцов, а ещё я винегрет сделаю без всего.
Так...цуккини..., больше в магаз не пойду. Буду голодать на морковке с винегретом и огурцами. Капусты в магазинах не нашла.
День второй: овощной.
Допустимо употребление любых овощей и овощных салатов с добавление растительного масла и лимонного сока. Чтобы не испытывать чувства голода, ешьте овощи через каждые 2 — 3 часа.
Примерное меню для овощного дня:
салат из капусты белокочанной,
салат из свеклы,
тертая морковь,
салат из помидора и огурца,
тушеные цуккини.
Желаю удачи!!!
Меню замечательное. Набрала огурцов, а ещё я винегрет сделаю без всего.
Так...цуккини..., больше в магаз не пойду. Буду голодать на морковке с винегретом и огурцами. Капусты в магазинах не нашла.