Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Девочки, прошу прощения, что не в тему, Хотел создать тему "Линейка Дюкана", но сначала спрошу здесь. Девчата, если у меня вес на Атаке вообще не снижается, что делать? По его линейке я должен был посидеть 7 дней на Атаке. Все пишут, что на Атаке все сильно теряют вес, мол это и стимулирует к дальнейшему питанию по дюкановски, НО у меня вес стоит на месте. Уже 4 дня прошло и ничего не уходит, может эта диета не для меня? Я До этого 6 дней на "Лепестках" сидел - ушло около 3 кг, а сейчас хоть бы что. Или может нужно дней 10 на атаке посидеть? Сразу говорю - ничего не нарушал. Дико хочется мороженного из йогурта(нашол 0,1%), но он с кусочками фруктов, так что терплю до Круиза. Вот только стоит ли терпеть, может эта диета не для меня? Почему вес не уходит, хоть чуть чуть? Дайте совет пожалуйста! Всем спасибо и удачи.
Белка много потребляете? Непрерывная хотьба в течении 20 мин в день есть?
На Круизе я так понимаю, можно уже и с кусочками фруктов? У нас просто не найти йогурта до 0,5% без фруктов. Их вообще тяжело найти. А молоко и творог и кефир до скольки % можно?