Ну вот и все, 3 дня Атаки пролетели незаметно. За вчерашний (последний день) - 1.2 кг, итого за все время Атаки - 2.5 кг. График опережаю. По ощущениям ушло много лишней воды.
С утра сделала себе овощной салатик из огурцов и помидор с ДЮ майонезом (рецепт майонеза, кстати, мне не понравился, но, говорят, он лучше всего. Если так, что я лучше вообще ничем заправлять не буду) + тунец. Наелась. На обед у меня куриные грудки с кабачками. На ужин десертик (ням-ням), который я вчера готовила. В планах перепробовать рецепты десертов и выпечки на своей шкуре, дабы найти самые-самые
(кстати, надо заказать сухого молока кг эдак 5
) У сестры скоро ДР, просит испечь Панчо. Эх, как откажешь сестре, но придется и себе лепить что-то, а то слюни потекут при виде и при запахе.
Вчера занималась ДМ 7 день 30-ти дневки, всего спортом занимаюсь 13 дней, чередую ДМ и Джанет Дженкинс. Джиллиан получается через день. Я не знаю, перейду ли я на второй этап после окончания первой десятидневки, поскольку не совсем уверена в себе. Что-то получается хорошо (руки заметно стали сильнее), ну а что-то не очень (упражнения на квадрицепсы). Мне вот интересно, в основной массе девушки проходят день за днем всю программу, не заморачиваясь получается что-то или нет, легко или тяжело. Я вот так не хочу, хочу делать все качественно, хочу успевать за темненькой девушкой. Возможно затягивать первый уровень не стоит, а стоит пройти всю программу от начала до конца несколько раз...да и еще и с весом побольше...не знаю, буду думать.
Пока нет комментариев.