Приветы!!
Пришла с трени, как же ахриненно тяжело всё таки...он меня выжимает всю...смеялся сегодня надо мной, я сказала, что у меня болят крылья на спине и бицепс, он мне сказал на это: -какие у тебя там крылья
бицепс
сало там у тебя...вот так...я не стала шибко отпираться, сказала : -ну и ладно и пошла работать...
Пока как обычно по тренажёрам и эллипсоид 50минут, тренировка вышла 2 часа...я сейчас вышла на такую стадию, что у меня голова уже не болит после тренировки и мне можно просто пахать!!!
Со следующей неделе начнём работать на разные группы мышц, один день-одни группы, 2 день-другие, два дня я умница и слежу за питанием, так сразу отразилось на штанах, свободны в талии и в животе. Сегодня я тоже молодец: завтрак: овсянка на молоке 0,5%, кофе, 1 конфета. Обед: курогрудь и мексиканская смесь, чай, конфета...за конфеты не переживаю, сгорит при такой тренировке, а хорошее настроение важнее!!!
Всем отвесов и удачного дня!!!
Приветы!! 
Ой чуЙствую я, что с таким тренером ты точно превратишься в девушку на картинке.
Я все больше поражаюсь когда говорят: "Я не буду рожать, от этого фигура портится". Она все равно испортится если не следить за собой.
мотивашка
Уже хочу посмотреть твои фоты До и После