Делюсь своими результатами (1 месяц)

Итак, 25 марта этого года, т.е. ровно месяц назад я решительно настроилась похудеть. До этого предпринимала небольшие попытки, которые по сути мало к чему привели, разве что только стали подготовительным этапом к новому образу жизни. Решив, что диеты не для меня стала считать калории. Это показалось мне невероятно увлекательным, и уже месяц как я эти увлекаюсь

По мимо подсчета калорий, я перестала запивать пищу водой, пью минимум через час после еды и за 30 мин до еды. По утрам занимаюсь спортом. Начала с 20 минут, сейчас, занимаюсь около 1 часа, иногда дольше, но это редко. Принимаю контрастный душ, через день делала курс горчично-медового обертывания, растираюсь сахарно-соленым скрабом и наверное все. Чувствую себя легче, увереннее и бодрее. Худею я конечно медленно, но уверенно. И не боюсь набрать потом лишнего, потому как стремлюсь превратить нынешние образ жизни в постоянный и привычный.

Вот мои результаты (25.03 - 25.04)
вес 57-52.1 кг
обхват шеи 32 - 29 см
обхват под грудью 70,5 - 69 см
обхват талии 70 - 64,5 см
обхват живота 84,5 - 79 см
обхват бедер 98 - 93 см
обхват бедра 54.5 - 52 см

я вполне довольна!!