было -----стало====итого
вес 95,4----75,1===20,3 кг
талия 110 ----83===27 см
бедра 118-----98===20 см
грудь 117-----95===22 см
рука 38 27===11 см
(за локтем)
нога 66----51===15 см
живот 118 ----93===25 см
было -----стало====итого вес 95,4----75,1===20,3 кг талия 110 ----83===27 см бедра 118-----98===20 см грудь 117-----95===22 см рука 38 27===11 см (за локтем) нога 66----51===15 см живот 118 ----93===25 см Продолжаюююю)))
Читать полностью
Привет, землячка! Результат замечательный! за 3 месяца - минус 20 кг! Браво!!!!
А по сколько ела? (какого размера порции), спортом занималась? Что еще делала, расскажи
Ничего себе! Отличный результат! А у меня вес больше, а за 3 месяца всего 10 кг ушло!Не могли бы вы рассказать как именно худеете? Понятно, что на Дюкане, но как именно, поподробнее)
Какое чередование? Сколько спорта и какой?
Поздравляю!!!
А по сколько ела? (какого размера порции), спортом занималась? Что еще делала, расскажи