Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Отчетик за 3 месяца

было -----стало====итого
вес 95,4----75,1===20,3 кг
талия 110 ----83===27 см
бедра 118-----98===20 см
грудь 117-----95===22 см
рука 38 27===11 см
(за локтем)
нога 66----51===15 см
живот 118 ----93===25 см

Продолжаюююю)))

Рейтинг: +32

кукун9

25 апреля 2013 года

404

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/905429/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчетик за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;">было -----стало====итого<br>вес 95,4----75,1===20,3 кг<br>талия 110 ----83===27 см<br>бедра 118-----98===20 см<br>грудь 117-----95===22 см<br>рука 38 27===11 см<br>(за локтем)<br>нога 66----51===15 см<br>живот 118 ----93===25 см<br>Продолжаюююю)))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/905429/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/905429/
              ]Отчетик за 3 месяца[/url][/b][/size]
              было -----стало====итого вес 95,4----75,1===20,3 кг талия 110 ----83===27 см бедра 118-----98===20 см грудь 117-----95===22 см рука 38 27===11 см (за локтем) нога 66----51===15 см живот 118 ----93===25 см Продолжаюююю))) [b][url=https://www.diets.ru/post/905429/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Комментарии:

Julla13

25 апреля 2013 года

Классно!)))

Ответить

SBETLAHA_Black

25 апреля 2013 года

Ответить

Ксюнь4ик

25 апреля 2013 года

Я в восторге!!!

Молодец!!!

Ответить

mona_myr

25 апреля 2013 года

Ух ты!

Ответить

Leshika

25 апреля 2013 года

Ответить

tosik1

25 апреля 2013 года

ОФИГЕТЬ!!!! вот это результат!!!!

Ответить

tamara1954

25 апреля 2013 года

Отлично1

Ответить

кукун9

(автор поста)

25 апреля 2013 года

пасиб)))

Ответить

ОЛЬГА261

25 апреля 2013 года

класс ! у нас одинаковый вес на старте был , у меня за месяц -6

Ответить

larissa62

25 апреля 2013 года

Поздравляю!Отличный результат

Ответить

tubzic

25 апреля 2013 года

Я за полгода меньше сбросила

Ответить

Мария1981

25 апреля 2013 года

Круто!!!!!! объёмы вообще круть!!!!!

Ответить

Потапушка

25 апреля 2013 года

Умничка-это лучший стимул для нас

Ответить

Yulasy

25 апреля 2013 года

Молодец!

Ответить

кукун9

(автор поста)

25 апреля 2013 года

спасибо))стараюсь

Ответить

Валентность

25 апреля 2013 года

Отличный результат, поздравляю

Ответить

Надюшка-плюшка

25 апреля 2013 года

Офигеееть!!!!!!!!!!!!!!!!! Как Вам так удалось? Делитесь!!!!!!!!!!!

Ответить

Иннусик

26 апреля 2013 года

Вот это результат!

По объемам - вообще обалдеть!

Ответить

Anya78

26 апреля 2013 года

Поздравляю! вот это прогресс

Ответить

МайскоеУтро

26 апреля 2013 года

Отличный результат!!! Поздравляю

Ответить

olya85

26 апреля 2013 года

молодец!

Ответить

Шветка

26 апреля 2013 года

Отличные результаты)))))))

Ответить

мисис клювдия

26 апреля 2013 года

умничка

Ответить

Мила Подуфалова

26 апреля 2013 года

Вот это результаты!!! МОЛОДЕЦ!!!

Ответить

nadezda3009

26 апреля 2013 года

Ни фига себе!!!! Просто потрясающе. Подробности в студию. :-)
Какое чередование? Сколько спорта и какой?
Поздравляю!!!

Ответить

кукун9

(автор поста)

28 апреля 2013 года

2/2 чередование...спорт...работа в школе ...+ сессия+диплом+ ребенок 3,5 года+ развод...

↑ Ответить

alusik994

26 апреля 2013 года

Ответить

okskrasotka

26 апреля 2013 года

НИЧЕГОШЕНЬКИ СЕБЕ РЕЗУЛЬТАТИК -20.3 кг. ПРОСТО ПОЗАВИДУЕШЬ . МОЛОДЕЦ! ТАК ДЕРЖАТЬ! МЫ В ТЕБЯ ВЕРИМ! МЫ ТЕБЯ ВСЕГДА ПОДДЕРЖИМ! ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ!

Ответить

кукун9

(автор поста)

28 апреля 2013 года

спасибки)))приятно)))осталось чуток...10 кг

↑ Ответить

svetlachka

26 апреля 2013 года

Здорово

, я очень рада за вас. Сама не дождусь, когда же пройдут мои 3 месяца. Интересно и кокой же будет результат?

Ответить

Татьяна Кошка

26 апреля 2013 года

Привет, землячка! Результат замечательный!

за 3 месяца - минус 20 кг!

Браво!!!!
А по сколько ела? (какого размера порции), спортом занималась? Что еще делала, расскажи

Ответить

кукун9

(автор поста)

28 апреля 2013 года

ем когда хочу...сколько хочу...ну перед сном конечно не ела....спорта 000...точнее работа в школе...+ребенок 3,5 года+развод...

↑ Ответить

Enya G

26 апреля 2013 года

Я тоже так хочу.

Ответить

Потапушка

26 апреля 2013 года

И я так хочу!!!!

Ответить

koshka_na_provode

26 апреля 2013 года

ничего себе!!!! Молодец!!!! Поздравляю!!!!!!!! ))))))

Ответить

Galunka

26 апреля 2013 года

Молодец! А фотки есть? ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

Ответить

кукун9

(автор поста)

28 апреля 2013 года

спасибо)очень приятно))))есть фото позже выложу...

↑ Ответить

murrmurr

27 апреля 2013 года

Ничего себе! Отличный результат! А у меня вес больше, а за 3 месяца всего 10 кг ушло!Не могли бы вы рассказать как именно худеете? Понятно, что на Дюкане, но как именно, поподробнее)

Ответить

кукун9

(автор поста)

28 апреля 2013 года

я рыбу очень люблю...так что рыбка мне в помощь!!!таранооооооочка!!!

↑ Ответить

золтце светлана

28 апреля 2013 года

молоток!как я рада за тебя!!!!!!!!!удачи до победы на ним

Ответить

кукун9

(автор поста)

28 апреля 2013 года

спасибо)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.