Привет девчонки, сегодня быстренько устала как собака, только вернулась с занятий, думала ничего не кушать, но тут к нам зашел мой папа и пил чай, ну я естественно присоседилась, вообщем все что другое это перед сном!!!
По питанию скажу только одно, сегодня после 15.30 тянуло на хлеб, причем не столько голодно было сколько просто реально хотелось хлеба...
Не знаю это от предстаяших КД или от тренировки, но я себе не отказала в хлебе, да и зрелищь мне на сегодня хватило
Кароче говоря день в питании 50 на 50 не получился
Завтра будет белковый, думаю пройдет хорошо, менюшка уже готова...
Вечером может себе еще чего калории на 100 позволю, но это будет видно завтра УРА завтра пятница дожила
Все подеяла спать.
Всем хорошей пятницы!!!
скоро пойдем хулиганить ..... меня вчера тут такая тема посетила что предется возвращаться в злачные места
сегодня правда с утреца опять немножко накосячила , съела пару кружочков сушенного банана и в кашу немножко изюла добавила ; но у меня есть опровдание .....
Сейчас домой вернусь сначало позанимаюсь с Бобом а потом Кенпо буду делать с Тони , уж очень хочется своему коллеги морду набить , хоть в фантазии
У меня тут yсталость, КД , аллергия , творческий поиск и он со своими придирками
Я мысленно пинала коллегу и начальство тоже маленько зацепила