Отвесы

Отвесы Доброе утро!

Я вот ничего не понимаю... Как садилась на диету вес колебался 71-73, так и просидев 8 дней (сегодня 9) вес такой же... Я еще и с Джиллиан параллельно занимаюсь. Но ни изменений в объемах, ни в весе нету.

Совсем уже отчаялась и не понимаю, что я делаю не так

Читаю же у других девченок по 2-3 кило уходит за пару дней. Как так то? Почему мои кг не хотят уходить?
Рейтинг:  +3
Швера
26 апреля 2013 года 217 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отвесы
  Доброе утро!
Я вот ничего не понимаю... Как садилась на диету вес колебался 71-73, так и просидев 8 дней (сегодня 9) вес такой же... Я еще и с Джиллиан параллельно занимаюсь. Но ни изменений в объемах, ни в весе нету.
Совсем уже отчаялась и не понимаю, что я делаю не так
Читаю же у других девченок по 2-3 кило уходит за пару дней. Как так то? Почему мои кг не хотят уходить? Читать полностью
 


Дневник группы "Японская диета":



Комментарии:

26 апреля 2013 года
0
сидела на японской диете, ушло 4 кг. До была 60 сейчас 56. Закрепила 6 лепестками, прошла неделя, кг пока не вернулись. Один день сорвалась (выпила пиво) , вес 2 дня стоял на месте, не падал. Диета супер. До диеты не ела так много, как на диете, а вес не падал.

26 апреля 2013 года
0
Извините, что влезаю, но хочется предостеречь от моих ошибок. Когда хочешь похудеть снижать калораж до 400-500ккал на долго нельзя ни в коем случае - вы просто остановите свой обмен веществ! Рассчитайте свою ежедневную потребность в калориях и сколько нужно для похудения (у вас это около 1000ккал, если нет спорта). Тогда вы будете питаться сытно (хоть и без излишеств), а вес будет уходить

26 апреля 2013 года
0
Возможно, потому, что имт у вас в норме и потому, что вы активно занимаетесь спортом. Еще может быть не хватает воды (правило 8 стаканов не забывайте).


Оставить свой комментарий
B i "