 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
26 апреля 2013 года | 81 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вес 64.2кг -400г Не ожидала даже.. Вчера почти отошла от диеты.. Утром овсян. каша (даже с маслом), ланч-творог 100г с активией, обед- куриный бульон, без мяса, салат овощной(с майонезом). Вечером- творог 100г, цикорий с зефиром(в шоколаде) Наверно это благодарный ответ организма за то, что я дала ему передохнуть от засилья мяса! Сделала конрольные замеры: было стало разница... Читать полностью |
Дневник tamara1954:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
12 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я просмотрела ваше питание за 2 месяца.
У вас через день сладости - мармелад, желе, зефир . Допускаю Дю рецепты. А чернослив, шоколад?
Даже есть пиво.
А также сметана, клубничный йогурт.
Белый хлеб, лаваш, бородинский хлеб, хлебцы, панировочные сухари, овсянка
Виноград................................ У Дюкана всего этого нет в Диете.
Но при этом очень низкокалорийное - около 900 ккал ,в основном,белковое питание.
Причем же тут Дюкан? Что-то не очень поняла.
Пожалуйста объясните. Интересно очень.
И спасибо.
Просто я пробовала Дюкана. Мне было плохо. Поднялся холестерин, сухость во рту, белковые дни с трудом переносила, тошнило. Поэтому бросила.
И еще. Если вы давно на Сайте, наверное, знаете, что калорах ниже 1200 очень вреден. Вы нарушаете метаболизм. Могут быть проблемы.
В это раз выбрала Дюкана потому, что решила немного встряхнуть свой организм от долгого однообразия и разогнать свой метаболизм.
К тому же мне показалось комфортно худеть на мясе и рыбе.К,сожалению.я ошиблась.Тяжеловато оказалось!
На сайте мне рассчитали калорийность- 1000-1200кал.в сутки. Но набрать столько на дюкане у меня не получалось..Просто не съесть столько белка...Никто не набирает больше 700-800 кал. В основном Дюкановцы не заморачиваются и не считают калории,я считала по старой привычке.Меня успокоили и сказали,что так и должно быть. Привыкала долго,наверное так и не привыкла.Напрягало все время готовить ,причем не сама готовка,а составление меню.Набор продуктов ограничен:мясо отварное,рыба отварная.Жаренное вкуснее,но у меня гастрит и хронический колит,мне нельзя.Удовольствия от вываренного мяса и вареной рыбы-ноль.Настроение с каждым днем тоже стремилось к нулю.Были мысли бросить эту диету,но поскольку я упрямая,решила идти дальше.
Я плюнула на все "нельзя" и стала добавлять в меню "маленькие радости",Никаких отвесов не будет,если организм находится в состоянии стресса.Я иду на уступочку,а он в благодарность отвесик!
Завтра у меня последний день-60.Я заканчиваю,так как у меня начались проблемы со здоровьем.Поджелудочная,желчный,печень..все же такое кол-во белка перерабатывать изо дня в день сказалось.Вес хороший.Пока достаточно.Дальше пойду на подсчет калорий-на нем можно жить.
Диету заканчиваю,здоровье не смогла уберечь
Вот такая моя история,.выводы делайте сами.